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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487314 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 05 August 2011 10:00 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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HOCH und RUNTER und HOCH und...
...RUNTER!
Heute tatsächlich, endlich, unglaublicher, unvermittelter Weise: 66kg (-1kg).
Dann war das wohl letzte Woche nur eine Schwankung. Ach, ist alles immer nur eine Schwankung. Aber dies jetzt bitte nicht! Denn damit habe ich mein Zwischenziel erreicht und bin sehr glücklich!! Habe letzte Woche noch gedacht, ich kanns nicht schaffen.
Passe heute auch in eine Hose, die ich mir letzten Herbst mit dem gleichen Gewicht gekauft habe
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 05 August 2011 10:01] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487323 ist eine Antwort auf Beitrag #487314] |
Fr, 05 August 2011 11:46 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Das gibt natürlich Motivation, wenn man in solche Hosen wieder rein passt.
Ich glaub, ich weiß, was mein Problem ist. Ich hab mir als absolutes Ziel gesetzt, bis nächstes Jahr September (wenn ich mit Freunden nach Mallorca fliege) gut 12kg weniger zu haben als jetzt. Heißt: 1kg pro Monat an Abnahme. Sollte locker zu schaffen sein. Und das ist eben das Problem: 1. ist das Ziel zu weit weg und 2. ist das pro Woche ne Abnahme von 250g und wenn ichŽs mal nicht schaffe, dann halt nächse Woche umso eher......und diese Locker-Einstellung lässt mich schludern. Weil ich ja noch Zeit genug hab.
eigentlich hab ich wohl den Ehrgeiz, das Clubziel zu erreichen.....andereseits denk ich wohl zwischendurch, tja, wenn nicht das Clubziel, dann halt aber das September-Ziel 2012.
KA wie ich von diesem Denken weg kommen soll.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487348 ist eine Antwort auf Beitrag #487328] |
Fr, 05 August 2011 21:32 |
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apisa_b
Beiträge: 1848 Registriert: Juni 2011 Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Meine Waage sprach das selbe wie letze Woche, also 74,5.
Das sah allerdings gestern noch ganz anders aus, weil ich zyklusbeding viel Wasser eingelagert hatte, das aber bis zum heutigen wiegen irgendwie rausgelaufen sein dürfte
Das ist mein letzes Wiegeergebnis bevor ich kommende Woche in die Türkei aufbreche, und damit habe ich auch mein Zwischenziel unterschritten.
Wenn das dann mal nach 2 Wochen All Inclusive nicht wieder viel höher ist ...
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487382 ist eine Antwort auf Beitrag #487323] |
Sa, 06 August 2011 10:00 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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nicky-70 schrieb am Fr, 05 August 2011 11:46 | Das gibt natürlich Motivation, wenn man in solche Hosen wieder rein passt.
...
...eigentlich hab ich wohl den Ehrgeiz, das Clubziel zu erreichen.....andereseits denk ich wohl zwischendurch, tja, wenn nicht das Clubziel, dann halt aber das September-Ziel 2012.
KA wie ich von diesem Denken weg kommen soll.
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Ja, das mit der Hose ist wirklich toll. Es hat mich den ganzen Tag begleitet und hält bis heute an - das gute Gefühl. Ich hatte die Hose nämlich gestern den ganzen Tag an und habe mich sehr wohl in ihr gefühlt.
Zwischenzeitlich hatte ich schon gedacht, sie war ein Fehlkauf, mit meiner Figur werde ich mich nie richtig wohl in ihr fühlen. Und nun habe ich mich wirklich darin wohl gefühlt!!
Vielleicht gibt es für dich vor September 2010 noch ein Ereignis, was du dir als Ansporn heran ziehen kannst? Vielleicht steht ein größeres Fest an, wo du Leute triffst, die du lange nicht gesehen hast? Vielleicht hast du ein Kleidungsstück im Schrank, das du gerne im Frühjahr tragen willst und dir wieder passen soll?
Ich drücke dir die Daumen und werfe dir Motivation rüber, JETZT weiter dran zu ziehen
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487391 ist eine Antwort auf Beitrag #487389] |
Sa, 06 August 2011 12:12 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Hallo ihr Lieben!
Zurück ausm Urlaub darf ich vermelden ta ta ta taaaaaa 89,2 kg. Ich bin ja sooooo glücklich! Trotz Urlaub endlich die 90 geknackt und ich hoffe auch dauerhaft. Nicht das es nur Muskelmasse ist nach zwei Wochen Sportfrei.
Ab Montag gehts sportlich wieder los.
Bis dahin noch ein schönes Wochenende!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487432 ist eine Antwort auf Beitrag #487348] |
So, 07 August 2011 00:02 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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viel spaß wünsch ich dir!!! wir sind heute wieder nachhause gekommen!! super wars!!! essen aber auch!!! hihi es werden jede menge animationen gemacht!!aquagym,wasserball,....du hast eine "schwimmhalle" es gibt ein fitnesscenter dort!!!! viel obst,und gemüse!!!!bewegung könntest genug machen wenn du dich aufraffst!!
wir hatten eine mega hitzewelle!!! super heiß (40grad)
alle super lieb dort!!!
ich wünsch euch ganz viel spaß!!bin gespannt ob es euch auch so gut gefällt!!!
apisa_b schrieb am Fr, 05 August 2011 21:32 | Meine Waage sprach das selbe wie letze Woche, also 74,5.
Das sah allerdings gestern noch ganz anders aus, weil ich zyklusbeding viel Wasser eingelagert hatte, das aber bis zum heutigen wiegen irgendwie rausgelaufen sein dürfte
Das ist mein letzes Wiegeergebnis bevor ich kommende Woche in die Türkei aufbreche, und damit habe ich auch mein Zwischenziel unterschritten.
Wenn das dann mal nach 2 Wochen All Inclusive nicht wieder viel höher ist ...
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487464 ist eine Antwort auf Beitrag #487432] |
So, 07 August 2011 13:09 |
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apisa_b
Beiträge: 1848 Registriert: Juni 2011 Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Na, da bin ich aber froh, dass es euch gefallen hat.
Als wir gebucht haben, waren die Kritiken auf Holidaycheck gut, aber in den letzen Wochen sind sehr viele negative Kritiken dazugekommen. Das verunsichert dann natürlich, vor allem wenn man noch nie in so einer großen Anlage war.
Aquagym klingt gut. Das ist was für mich
Im Club, in dem wir letztes Jahr waren, hatten die eine echt gute Fitnesstrainer, die jeden Tag intensive Bauch-Eine-Po-, Rücken- oder Ganzkörperworkouts (im Wechsel) angeboten hat. Die Aerobic, die sie auch im Programm hatte, habe ich mir bei 40°C aber verkniffen.
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Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487498 ist eine Antwort auf Beitrag #487464] |
So, 07 August 2011 16:13 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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ich hab einen tag vor abflug noch gehört,..das alles schlecht war,..beim flug angefangen,über zimmer,personal,essen,poolanlagen....alles dreckig!!!
Mah ich hab schiss gehabt!!!
Aber glaunbe mir,..ich bin da sehr genau!!!es war super!!sie sind sehr bemüht was die sauberkeit und hygiene angeht!!!
jeden abend animationen gehabt!!!
Nimmst mich mit????????*liebschau* würd sofort wieder hin fahren!!!aja...transfer ca. 90 minuten!!!aber geht super schnell vorbei!!
Wünsch euch ganz viel spaß!!!!
apisa_b schrieb am So, 07 August 2011 13:09 | Na, da bin ich aber froh, dass es euch gefallen hat.
Als wir gebucht haben, waren die Kritiken auf Holidaycheck gut, aber in den letzen Wochen sind sehr viele negative Kritiken dazugekommen. Das verunsichert dann natürlich, vor allem wenn man noch nie in so einer großen Anlage war.
Aquagym klingt gut. Das ist was für mich
Im Club, in dem wir letztes Jahr waren, hatten die eine echt gute Fitnesstrainer, die jeden Tag intensive Bauch-Eine-Po-, Rücken- oder Ganzkörperworkouts (im Wechsel) angeboten hat. Die Aerobic, die sie auch im Programm hatte, habe ich mir bei 40°C aber verkniffen.
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487571 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
So, 07 August 2011 20:38 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Ich setzt für letzten Freitag aus, weil mein Gewicht schwankt so arg seit ich aus dem Urlaub raus bin und wir die letzte Woche umziehen, da muss ich mir ja nicht unnötig selbst kummer machne ;D
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487653 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mo, 08 August 2011 13:36 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ein herzliches "Willkommen zurück" an unsere Urlaubsrückkehrer - super, dass Ihr alle offensichtlich eine schöne Zeit hattet und Euch die Waage auch keinen allzugroßen Kummer macht.
...und natürlich auch ein "Viel Spaß und gute Reise" an alle, die gerade aufbrechen!!!
Bei mir läuft's gerade leider überhaupt nicht gut :
meine Waage hat das ganze Wochenende über hartnäckig behauptet, dass ich 70,0 kg wiege - das sind 1,3 mehr als letzte Woche und ein Kilo über meinem Club-Start-Gewicht. Ich bin echt schon ganz verzweifelt schön langsam, schließlich habe ich seit Ostern schon mal 67,9kg gehabt...
Und irgendwie bin ich mir jetzt auch keiner so richtigen Schuld bewusst: ich mache weiterhin Sport und esse auch nicht ständig völlig unkontrolliert.
Mein Mann und ich habe jetzt abr auf jeden Fall beschlossen, dass wir bis zu unserem Urlaubsstart (03.09.) nochmal vier "strenge" Wochen einlegen, d.h. für mich zum Beispiel auch ein Alkoholverzicht etc.
Außerdem habe ich mir jetzt doch mal ganz heimlich vorgenommen, am 03. Oktober bei dem Stadtlauf hier in Nürnberg doch den Halbmarathon anzugreifen und nicht "nur" die 10 km. Vielleicht tut sich dann durch den entsprechenden Trainingsplan endlich auch auf der Waage wieder was in die richtige Richtung.
Oh Mann, bin ich deprimiert!!!!
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487661 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mo, 08 August 2011 14:33 |
Devilchen1988
Beiträge: 62 Registriert: August 2010 Ort: Mainz
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Member |
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Einen wunderschönen Start in die neue Woch wünsche ich euch.
Mein neues Ergebnis ist
86.8
also wieder eine kleine Abnahme zu verbuchen von 300g klassewerde mein Zwischenziel zwar nicht erreichen, aber was solls dann halt eine Woche später.
Ich will nur das die 80 dieses Jahr noch verschwindet und dann bin ich schon glücklich.
Also noch einen schönen Arbeitstaa an die die arbeiten müssen, wie ich *schnief*
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487662 ist eine Antwort auf Beitrag #487653] |
Mo, 08 August 2011 14:36 |
Fiepsi
Beiträge: 342 Registriert: Januar 2011 Ort: Luxemburg
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Senior Member |
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Kopf hoch Caro!
Wie du selbst schon geschrieben hast, hattest du schon mal soooo toll abgenommen, und deine Fotos sind der absolute Beweis!
Sei dir nicht böse dass du jetzt wieder etwas zugenommen hast, aber 2.1kg sind noch kein Drama, und leicht wieder zu korrigieren
Bin überzeugt, dass du die 4 strenge Wochen vor dem Urlaub gut hinter dich bringst, und auch den Halbmarathon wirst du ganz bestimmt schaffen
Weißt du, oft sind es nicht die Sachen die sich auf dem Teller befinden, die einen dick machen, sondern das, was so Zwischendurch auf direktem Wege in unserem Mund landet. Hast du mal versucht alles aufzuschreiben um mal den Überblick von dem zu bekommen was du wirklich so isst?
Ich glaube an dich
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487669 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mo, 08 August 2011 16:35 |
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Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Senior Member |
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Ich melde mich kurz zurück mit zwei Nachträgen.
Gewicht vom 29. Juli: 85,8 kg
Gewicht vom 05. August: 85, 6 kg -> - 0,2 kg
Allen einen guten Start in die Woche!
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487755 ist eine Antwort auf Beitrag #487686] |
Di, 09 August 2011 09:30 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Ich war gestern beim Doc, zum CheckUp35. Tja, mir wurd doch ganz anders, als er in meiner Akte den Haken bei Adipositas setzte Bei nem BMI von 30 nochwas würde er das immer tun.
Ansonsten ist aber alles ok. EKG, Blutwerte waren, bis auf Cholesterin leicht erhöht, i.O.
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487759 ist eine Antwort auf Beitrag #487755] |
Di, 09 August 2011 09:39 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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ach nicky....siehs positiv,...du bist gesund,...und wegen adipositas...bist ja grad dabei es zu ändern!!!mach weiter wie bissher....und die kilos purzeln!!!*knuddl*
nicky-70 schrieb am Di, 09 August 2011 09:30 | Ich war gestern beim Doc, zum CheckUp35. Tja, mir wurd doch ganz anders, als er in meiner Akte den Haken bei Adipositas setzte Bei nem BMI von 30 nochwas würde er das immer tun.
Ansonsten ist aber alles ok. EKG, Blutwerte waren, bis auf Cholesterin leicht erhöht, i.O.
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487812 ist eine Antwort auf Beitrag #487653] |
Di, 09 August 2011 13:47 |
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ladidadida
Beiträge: 2539 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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wi-engala schrieb am Mo, 08 August 2011 13:36 | Bei mir läuft's gerade leider überhaupt nicht gut :
meine Waage hat das ganze Wochenende über hartnäckig behauptet, dass ich 70,0 kg wiege - das sind 1,3 mehr als letzte Woche und ein Kilo über meinem Club-Start-Gewicht.
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Hey Caro,
Kopf hoch!!! Bei mir rührt sich doch auch nichts (gut, auch nicht so viel nach oben...). Trotz Sport und trotz Essensdisziplin...
Bleib einfach dran. Ich glaube, bei dir wirken kurze Reize echt Wunder, von daher werden die strengen 4 Wochen dir einiges bringen
Kurze Anmerkung:
Bei mir ist in der Tabelle das Gewicht von letzter Woche nicht angegeben, sondern durchgestrichen. Habe es schon Donnerstag gepostet und das auch angekündigt. Vielleicht kannst du es einfach nachtragen? Es waren 66,3kg
Ich dank dir!!
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487892 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 10 August 2011 09:16 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben,
sodala, ich bin wieder ein bisschen motivierter, nachdem jetzt die letzten beiden Tage von der Kalorienbilanz her gut geklappt haben. Vielen lieben Dank für Eure aufbauenden Worte, das hilft schon wirklich!!!
Gestern war ich laufen, auf dem Plan stand eine kürzere, dafür schnellere Einheit - dabei hab' ich mich zuerst so gefühlt wie zu meinen Lauf-Start-Zeit ("puh, ist das anstrengend! Ich weiß ja nicht ob ich das auch nur eine Minute länger durchhalten!" ). Aber auf dem Nachhauseweg vom Stadtpark hab ich dann ein wenig das Tempo rausgenommen und dann hab ich mich richtig gut gefühlt - das Gefühl versuche ich jetzt mal abzuspeichern als Motivation für das nächste Lauf-Training .
Zum Abendessen gab's danach selbstgemachten Brokkoli-Strudel und danach noch ein Stückchen Apfelstrudel. Davon gibt's heute noch etwas als Nachtisch zum Mittagessen, mhhhmmmhhh!
Ihr seht, ich starte wieder ein bisschen vergnügter in den Tag und freue mich auch schon auf meine Pilates-Kurs heute Abend.
@ladidadida: Deinen Wert hab' ich tatsächlich einfach übersehen, sorry! In meinem Excel hab' ich's schon ergänzt, beim nächsten Tabellen-Update ist's dann richtig!
Viele liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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