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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487313 ist eine Antwort auf Beitrag #487302] Fr, 05 August 2011 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Huhu!

Mein Gewicht von Anfang der Woche ist noch unverändert 68,1 grml Confused Ich bin auch sooo weit von meinem Zwischenziel entfernt, dass ich mir ernsthaft überlege, es als Endziel zu setzen... Liebe Caro, lässt sich vielleicht da was machen? Very Happy Rolling Eyes


http://vave.com/src/184.png

Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487314 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Fr, 05 August 2011 10:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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HOCH und RUNTER und HOCH und...

...RUNTER!
Heute tatsächlich, endlich, unglaublicher, unvermittelter Weise: 66kg (-1kg).

Dann war das wohl letzte Woche nur eine Schwankung. Ach, ist alles immer nur eine Schwankung. Aber dies jetzt bitte nicht! Denn damit habe ich mein Zwischenziel erreicht und bin sehr glücklich!! Very Happy Habe letzte Woche noch gedacht, ich kanns nicht schaffen.

Passe heute auch in eine Hose, die ich mir letzten Herbst mit dem gleichen Gewicht gekauft habe Smile


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Fr, 05 August 2011 10:01]

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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487323 ist eine Antwort auf Beitrag #487314] Fr, 05 August 2011 11:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ort: Münster
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Das gibt natürlich Motivation, wenn man in solche Hosen wieder rein passt.

Ich glaub, ich weiß, was mein Problem ist. Ich hab mir als absolutes Ziel gesetzt, bis nächstes Jahr September (wenn ich mit Freunden nach Mallorca fliege) gut 12kg weniger zu haben als jetzt. Heißt: 1kg pro Monat an Abnahme. Sollte locker zu schaffen sein. Und das ist eben das Problem: 1. ist das Ziel zu weit weg und 2. ist das pro Woche ne Abnahme von 250g und wenn ichŽs mal nicht schaffe, dann halt nächse Woche umso eher......und diese Locker-Einstellung lässt mich schludern. Weil ich ja noch Zeit genug hab.

eigentlich hab ich wohl den Ehrgeiz, das Clubziel zu erreichen.....andereseits denk ich wohl zwischendurch, tja, wenn nicht das Clubziel, dann halt aber das September-Ziel 2012.

KA wie ich von diesem Denken weg kommen soll.


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Nicky´s Sporttagebuch

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487324 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Fr, 05 August 2011 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Ort: Morbach
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Yeeeaah meine Popcornsünde von gestern ist nicht bestraft worden! Very Happy

68,7 kg das sind - 100 Gramm

Aber ich denke ich werd mich morgen nochmal wiegen, vll geht da ja doch noch was. Smile


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487328 ist eine Antwort auf Beitrag #487324] Fr, 05 August 2011 13:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CoxOrange ist gerade offline  CoxOrange
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Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Huhu!
Bei mir gibt es heute mal eine Zunahme. +500g, also nun 72,0 Kilo. Nun ja! Confused
Glückwunsch zu den Abnahmen und ein tolles und sonniges Wochenende für alle! Cool


Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter Smile

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CoxOranges Tagebuch
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487348 ist eine Antwort auf Beitrag #487328] Fr, 05 August 2011 21:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Meine Waage sprach das selbe wie letze Woche, also 74,5.
Das sah allerdings gestern noch ganz anders aus, weil ich zyklusbeding viel Wasser eingelagert hatte, das aber bis zum heutigen wiegen irgendwie rausgelaufen sein dürfte Smile

Das ist mein letzes Wiegeergebnis bevor ich kommende Woche in die Türkei aufbreche, und damit habe ich auch mein Zwischenziel unterschritten.
Wenn das dann mal nach 2 Wochen All Inclusive nicht wieder viel höher ist ...


God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487372 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Sa, 06 August 2011 06:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Orly ist gerade offline  Orly
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Hallo ihr Lieben!

Ich reiche mal fix mein Ergebnis nach: 73,6kg. Es geht also ENDLICH abwärts! Ich hoffe es bleibt auch dabei.

Mein Zwischenziel und auch das Endziel sind nach wie vor weit entfernt. Ich denke, dass die 71kg eher für Ende September gelten sollten. Ärgerlich, dass ich jetzt so ewig auf einem Gewicht rumgehangen habe. Aber nun heißt es nach vorn schauen. Vielleicht bin ich nun auf einer Abnehmwelle. Wink

Habt ein schönes Wochenende!

Orly


Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487379 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Sa, 06 August 2011 09:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Frame ist gerade offline  Frame
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Ort: Lübbenau
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Morgen

bei mir geht es heute leider mit dem Gewicht rauf, die riesen Abnahme von letzter Woche war wohl nur eine große Schwankung.

Hab heute 76,9 Kg gehabt.

Gruß Frame


http://www.diaetticker.de/T_81c0ee8cc8fb13662de4536df6430ab8.png
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487380 ist eine Antwort auf Beitrag #487379] Sa, 06 August 2011 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
Beiträge: 967
Registriert: April 2008
Ort: Hamburg
Senior Member
morgen, es war eine gute idee das heutige gewicht zu nehmen und ich denke die kleine zunahme gestern lag tatsächlich am mc. doof.
naja ich darf heute 71,0 KG also -200gramm vermelden damit habe ich mein erstes zwischenziel erreicht:-)
ich werde mich natürlich trotzdem bis nächsten freitag weiter anstrengen:-)


Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487382 ist eine Antwort auf Beitrag #487323] Sa, 06 August 2011 10:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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nicky-70 schrieb am Fr, 05 August 2011 11:46

Das gibt natürlich Motivation, wenn man in solche Hosen wieder rein passt.

...
...eigentlich hab ich wohl den Ehrgeiz, das Clubziel zu erreichen.....andereseits denk ich wohl zwischendurch, tja, wenn nicht das Clubziel, dann halt aber das September-Ziel 2012.

KA wie ich von diesem Denken weg kommen soll.



Ja, das mit der Hose ist wirklich toll. Es hat mich den ganzen Tag begleitet und hält bis heute an - das gute Gefühl. Ich hatte die Hose nämlich gestern den ganzen Tag an und habe mich sehr wohl in ihr gefühlt.
Zwischenzeitlich hatte ich schon gedacht, sie war ein Fehlkauf, mit meiner Figur werde ich mich nie richtig wohl in ihr fühlen. Und nun habe ich mich wirklich darin wohl gefühlt!!

Vielleicht gibt es für dich vor September 2010 noch ein Ereignis, was du dir als Ansporn heran ziehen kannst? Vielleicht steht ein größeres Fest an, wo du Leute triffst, die du lange nicht gesehen hast? Vielleicht hast du ein Kleidungsstück im Schrank, das du gerne im Frühjahr tragen willst und dir wieder passen soll?

Ich drücke dir die Daumen und werfe dir Motivation rüber, JETZT weiter dran zu ziehen Smile


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487389 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Sa, 06 August 2011 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Hab ich doch gewusst das da noch was geht auf der Waage!

Genau 68 kg Very Happy - also hatte das Popcorn doch arge Auswirkungen über Nacht Shocked

Mit dem Ergebniss starte ich ins Wochenende und in die neue Woche. Wünsche allein ein schönes WE mit viel Sonne! Smile


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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487391 ist eine Antwort auf Beitrag #487389] Sa, 06 August 2011 12:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Hallo ihr Lieben!

Zurück ausm Urlaub darf ich vermelden ta ta ta taaaaaa 89,2 kg. Ich bin ja sooooo glücklich! Trotz Urlaub endlich die 90 geknackt und ich hoffe auch dauerhaft. Nicht das es nur Muskelmasse ist nach zwei Wochen Sportfrei.

Ab Montag gehts sportlich wieder los.

Bis dahin noch ein schönes Wochenende!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487430 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Sa, 06 August 2011 23:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hallo!!! Very Happy ich bin wieder daaaaa!!!!


der urlaub war super schön,und heiß!!!
traumhaft wars dort!! Smile


das essen natürlich auch!!vorallem die nachspeisen!!! Shocked Embarassed


eine zunahme hab ich bestimmt,..werde aber diese woche auslassen!!! hoffe das ist okay!!!


nachgelesen hab ich noch nicht,..wird aber nachgeholt!! Very Happy

liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487432 ist eine Antwort auf Beitrag #487348] So, 07 August 2011 00:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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viel spaß wünsch ich dir!!! wir sind heute wieder nachhause gekommen!! Smile super wars!!! essen aber auch!!! hihi es werden jede menge animationen gemacht!!aquagym,wasserball,....du hast eine "schwimmhalle" es gibt ein fitnesscenter dort!!!! viel obst,und gemüse!!!!bewegung könntest genug machen wenn du dich aufraffst!! Very Happy

wir hatten eine mega hitzewelle!!! super heiß (40grad)
alle super lieb dort!!! Smile

ich wünsch euch ganz viel spaß!!bin gespannt ob es euch auch so gut gefällt!!!

apisa_b schrieb am Fr, 05 August 2011 21:32

Meine Waage sprach das selbe wie letze Woche, also 74,5.
Das sah allerdings gestern noch ganz anders aus, weil ich zyklusbeding viel Wasser eingelagert hatte, das aber bis zum heutigen wiegen irgendwie rausgelaufen sein dürfte Smile

Das ist mein letzes Wiegeergebnis bevor ich kommende Woche in die Türkei aufbreche, und damit habe ich auch mein Zwischenziel unterschritten.
Wenn das dann mal nach 2 Wochen All Inclusive nicht wieder viel höher ist ...



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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487433 ist eine Antwort auf Beitrag #487391] So, 07 August 2011 00:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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wow..gratuliere zu deinem gewicht!! Smile

hoffe der urlaub war schön!!

Ivee schrieb am Sa, 06 August 2011 12:12

Hallo ihr Lieben!

Zurück ausm Urlaub darf ich vermelden ta ta ta taaaaaa 89,2 kg. Ich bin ja sooooo glücklich! Trotz Urlaub endlich die 90 geknackt und ich hoffe auch dauerhaft. Nicht das es nur Muskelmasse ist nach zwei Wochen Sportfrei.

Ab Montag gehts sportlich wieder los.

Bis dahin noch ein schönes Wochenende!



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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487464 ist eine Antwort auf Beitrag #487432] So, 07 August 2011 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Na, da bin ich aber froh, dass es euch gefallen hat.

Als wir gebucht haben, waren die Kritiken auf Holidaycheck gut, aber in den letzen Wochen sind sehr viele negative Kritiken dazugekommen. Das verunsichert dann natürlich, vor allem wenn man noch nie in so einer großen Anlage war.

Aquagym klingt gut. Das ist was für mich Smile
Im Club, in dem wir letztes Jahr waren, hatten die eine echt gute Fitnesstrainer, die jeden Tag intensive Bauch-Eine-Po-, Rücken- oder Ganzkörperworkouts (im Wechsel) angeboten hat. Die Aerobic, die sie auch im Programm hatte, habe ich mir bei 40°C aber verkniffen.


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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487498 ist eine Antwort auf Beitrag #487464] So, 07 August 2011 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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ich hab einen tag vor abflug noch gehört,..das alles schlecht war,..beim flug angefangen,über zimmer,personal,essen,poolanlagen....alles dreckig!!!

Mah ich hab schiss gehabt!!!

Aber glaunbe mir,..ich bin da sehr genau!!!es war super!!sie sind sehr bemüht was die sauberkeit und hygiene angeht!!!Smile

jeden abend animationen gehabt!!!


Nimmst mich mit????????*liebschau* Very Happy würd sofort wieder hin fahren!!!aja...transfer ca. 90 minuten!!!aber geht super schnell vorbei!!

Wünsch euch ganz viel spaß!!!!


apisa_b schrieb am So, 07 August 2011 13:09

Na, da bin ich aber froh, dass es euch gefallen hat.

Als wir gebucht haben, waren die Kritiken auf Holidaycheck gut, aber in den letzen Wochen sind sehr viele negative Kritiken dazugekommen. Das verunsichert dann natürlich, vor allem wenn man noch nie in so einer großen Anlage war.

Aquagym klingt gut. Das ist was für mich Smile
Im Club, in dem wir letztes Jahr waren, hatten die eine echt gute Fitnesstrainer, die jeden Tag intensive Bauch-Eine-Po-, Rücken- oder Ganzkörperworkouts (im Wechsel) angeboten hat. Die Aerobic, die sie auch im Programm hatte, habe ich mir bei 40°C aber verkniffen.



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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487571 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] So, 07 August 2011 20:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mopsie ist gerade offline  Mopsie
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Ich setzt für letzten Freitag aus, weil mein Gewicht schwankt so arg seit ich aus dem Urlaub raus bin und wir die letzte Woche umziehen, da muss ich mir ja nicht unnötig selbst kummer machne ;D


Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/98552/.png

Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control

Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487587 ist eine Antwort auf Beitrag #487571] So, 07 August 2011 21:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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da ich mit einer viel größeren abnahme gerechnet habe,gebe ich mein gewicht doch für diese woche an!!

Mein aktuelles gewicht: 91,7 kg,


....hab mit viel mehr gerechnet,..bin aber wieder super motiviert,und war heut schon wieder brav!!Smile


wir sind seid heute mittag im burgenland bei meinen eltern!!Smile leider hab ich die sport sachen vergessen,...somit kann ich nicht walken od.laufen gehen!!

Möchte aber spazieren gehen,..bzw.wenns wetter passt in den see hupfen und schwimmen!!!Smile

hoff das mein gewicht bald wieder unten ist!!


Und jetzt....hopp hopp...ihr schafft eure ziele....popo in die höh und los gehts!!!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487626 ist eine Antwort auf Beitrag #487587] Mo, 08 August 2011 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Halloooo,

Mein Gewicht von Freitag war 74,7kg

Also, muss ehrlich sagen: DIESER CLUB TUT MIR GUT Smile

Letzte Woche mein Zwischenergebnis erreicht und diese Woche liege ich genau 4kg unter meinem Startgewicht und habe die hartnäckige 75 hinter mir gelassen, an welcher ich bei meinen letzten Versuchen immer gescheitert binp Smile

Das war dieses Wochenende ein super Grund zum Feiern! Gönnte mir deshalb ein Wellness-Wochenende.

Vielleicht schaff ich es ja bis zum Ende dieses Clubs die 70-ger Grenze zu unterschreiten? Versuch es auf jeden Fall, auch wenn mich das wirklich wundern würde... Rechne nach so einer tollen Abnahme damit dass das Gewicht bald stagnieren wird...

Egal! Bin auf jeden Fall hoch motiviert Smile


[Aktualisiert am: Mo, 08 August 2011 10:19]

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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487636 ist eine Antwort auf Beitrag #487626] Mo, 08 August 2011 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ich bin auch wieder da! Very Happy Heute morgen hab ich mich (so als Nachurlaubsschock) auf die Waage gestellt und die meinte: 67,3kg! Das sind grad mal 100g mehr als vor dem Urlaub und das bei reichlichem (aber sehr überlegtem) Essen. Very Happy Damit hoffe ich, bis Freitag doch noch mein Zwischenziel zu erreichen!


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487653 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Mo, 08 August 2011 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Hallo Ihr Lieben,

ein herzliches "Willkommen zurück" an unsere Urlaubsrückkehrer - super, dass Ihr alle offensichtlich eine schöne Zeit hattet und Euch die Waage auch keinen allzugroßen Kummer macht.

...und natürlich auch ein "Viel Spaß und gute Reise" an alle, die gerade aufbrechen!!!


Bei mir läuft's gerade leider überhaupt nicht gut Confused :
meine Waage hat das ganze Wochenende über hartnäckig behauptet, dass ich 70,0 kg wiege - das sind 1,3 mehr als letzte Woche und ein Kilo über meinem Club-Start-Gewicht. Ich bin echt schon ganz verzweifelt schön langsam, schließlich habe ich seit Ostern schon mal 67,9kg gehabt...
Und irgendwie bin ich mir jetzt auch keiner so richtigen Schuld bewusst: ich mache weiterhin Sport und esse auch nicht ständig völlig unkontrolliert.

Mein Mann und ich habe jetzt abr auf jeden Fall beschlossen, dass wir bis zu unserem Urlaubsstart (03.09.) nochmal vier "strenge" Wochen einlegen, d.h. für mich zum Beispiel auch ein Alkoholverzicht etc.
Außerdem habe ich mir jetzt doch mal ganz heimlich vorgenommen, am 03. Oktober bei dem Stadtlauf hier in Nürnberg doch den Halbmarathon anzugreifen und nicht "nur" die 10 km. Vielleicht tut sich dann durch den entsprechenden Trainingsplan endlich auch auf der Waage wieder was in die richtige Richtung.

Oh Mann, bin ich deprimiert!!!! Sad



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487661 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Mo, 08 August 2011 14:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
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Einen wunderschönen Start in die neue Woch wünsche ich euch.
Mein neues Ergebnis ist
86.8
also wieder eine kleine Abnahme zu verbuchen von 300g klassewerde mein Zwischenziel zwar nicht erreichen, aber was solls dann halt eine Woche später.
Ich will nur das die 80 dieses Jahr noch verschwindet und dann bin ich schon glücklich.
Also noch einen schönen Arbeitstaa an die die arbeiten müssen, wie ich *schnief*



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487662 ist eine Antwort auf Beitrag #487653] Mo, 08 August 2011 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Kopf hoch Caro!

Wie du selbst schon geschrieben hast, hattest du schon mal soooo toll abgenommen, und deine Fotos sind der absolute Beweis!

Sei dir nicht böse dass du jetzt wieder etwas zugenommen hast, aber 2.1kg sind noch kein Drama, und leicht wieder zu korrigieren Smile

Bin überzeugt, dass du die 4 strenge Wochen vor dem Urlaub gut hinter dich bringst, und auch den Halbmarathon wirst du ganz bestimmt schaffen Smile

Weißt du, oft sind es nicht die Sachen die sich auf dem Teller befinden, die einen dick machen, sondern das, was so Zwischendurch auf direktem Wege in unserem Mund landet. Hast du mal versucht alles aufzuschreiben um mal den Überblick von dem zu bekommen was du wirklich so isst?

Ich glaube an dich Smile


Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487669 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Mo, 08 August 2011 16:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Ich melde mich kurz zurück mit zwei Nachträgen.
Gewicht vom 29. Juli: 85,8 kg
Gewicht vom 05. August: 85, 6 kg -> - 0,2 kg


Allen einen guten Start in die Woche!


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487686 ist eine Antwort auf Beitrag #487669] Mo, 08 August 2011 18:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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So ich hab jetzt noch 5 Wochen bis zur Hochzeit. Will mich jetzt noch mal richtig zusammen reisen. Gesund essen und viel Sporten. Heute hab ich mal den Anfang gemacht und war ne Stunde schwimmen. Morgen geh ich nach 2 Wochen Urlaub das erste Mal wieder ins FiCe. Ich freu mich schon drauf!

Allerdings muss ich auch morgen nach zwei Wochen Urlaub wieder auf Arbeit Sad Heute hatten wir noch mal nen schönen freien Tag. Dann ist die erste Woche auch nicht so lange Very Happy


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487755 ist eine Antwort auf Beitrag #487686] Di, 09 August 2011 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich war gestern beim Doc, zum CheckUp35. Tja, mir wurd doch ganz anders, als er in meiner Akte den Haken bei Adipositas setzte Confused Bei nem BMI von 30 nochwas würde er das immer tun.
Ansonsten ist aber alles ok. EKG, Blutwerte waren, bis auf Cholesterin leicht erhöht, i.O.


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487759 ist eine Antwort auf Beitrag #487755] Di, 09 August 2011 09:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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ach nicky....siehs positiv,...du bist gesund,...und wegen adipositas...bist ja grad dabei es zu ändern!!!mach weiter wie bissher....und die kilos purzeln!!!*knuddl*

nicky-70 schrieb am Di, 09 August 2011 09:30

Ich war gestern beim Doc, zum CheckUp35. Tja, mir wurd doch ganz anders, als er in meiner Akte den Haken bei Adipositas setzte Confused Bei nem BMI von 30 nochwas würde er das immer tun.
Ansonsten ist aber alles ok. EKG, Blutwerte waren, bis auf Cholesterin leicht erhöht, i.O.




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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487776 ist eine Antwort auf Beitrag #487759] Di, 09 August 2011 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ja, schnuckilein, vom Prinzip her hast du vollkommen recht. Aber wenn man schon so ewig an der 81kg-Marke kratzt......Egal, jammern hilft erst recht nix, zusammen reißen und durch ist die Devise.

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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487793 ist eine Antwort auf Beitrag #487776] Di, 09 August 2011 11:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich verteh dich nur zu gut!!!mir ists so mit dem 100er gegangen,und mit dem 90er!!

Richtige einstellung,...jammern bringt auch kein - auf der waage!!! Du und ich und alle anderen schaffen das!!!!Smile

nicky-70 schrieb am Di, 09 August 2011 10:19

Ja, schnuckilein, vom Prinzip her hast du vollkommen recht. Aber wenn man schon so ewig an der 81kg-Marke kratzt......Egal, jammern hilft erst recht nix, zusammen reißen und durch ist die Devise.



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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487812 ist eine Antwort auf Beitrag #487653] Di, 09 August 2011 13:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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wi-engala schrieb am Mo, 08 August 2011 13:36

Bei mir läuft's gerade leider überhaupt nicht gut Confused :
meine Waage hat das ganze Wochenende über hartnäckig behauptet, dass ich 70,0 kg wiege - das sind 1,3 mehr als letzte Woche und ein Kilo über meinem Club-Start-Gewicht.


Hey Caro,
Kopf hoch!!! Bei mir rührt sich doch auch nichts (gut, auch nicht so viel nach oben...). Trotz Sport und trotz Essensdisziplin...
Bleib einfach dran. Ich glaube, bei dir wirken kurze Reize echt Wunder, von daher werden die strengen 4 Wochen dir einiges bringen Smile

Kurze Anmerkung:
Bei mir ist in der Tabelle das Gewicht von letzter Woche nicht angegeben, sondern durchgestrichen. Habe es schon Donnerstag gepostet und das auch angekündigt. Vielleicht kannst du es einfach nachtragen? Es waren 66,3kg Smile
Ich dank dir!!


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487825 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Di, 09 August 2011 15:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Hallo ihr Lieben,

war auch im Urlaub und bin wieder da Smile
Hatte schöne Wochen, hab voll vergessen mich abzumelden bei euch.

Bin aber jetzt wieder voll am Start Smile

Grüß euch ganz lieb!


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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487840 ist eine Antwort auf Beitrag #487825] Di, 09 August 2011 16:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Hallo allerseits!
Ich verabschiede mich für 2 Wochen in die Türkei.
Ich wünsche euch 2 abnehmtechnisch äußerst erfolgreiche Wochen.

An alle, die Zunahmen zu verzeichnen hatten, oder gerade einen Stillstand haben: Kopf hoch! Schreibt eine Zeit lang wirklich alles auf, was ihr esst und/oder nascht und überlegt dann mal, ob der Sport den ihr macht auch wirklich reicht um das zu kompensieren.

Habt eine schöne Zeit!
~ Apisa


God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487844 ist eine Antwort auf Beitrag #487840] Di, 09 August 2011 17:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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genieße es!!! Es war soooooooooo schön dort!!!und vielleicht schaffs du es ja was von der sonne und wärme mit zu bringen!!!ich habs nicht geschafft!!! Ich hoffe es gefällt euch auch so gut dort!!!

Leg dich bitte für mich nochmal an den strand!!!*heul* wär schon beim heim fahren am liebsten wieder aus dem bus gesprungen und dort geblieben!!!



Wünsch dir einen erholsamen urlaub!!

apisa_b schrieb am Di, 09 August 2011 16:55

Hallo allerseits!
Ich verabschiede mich für 2 Wochen in die Türkei.
Ich wünsche euch 2 abnehmtechnisch äußerst erfolgreiche Wochen.

An alle, die Zunahmen zu verzeichnen hatten, oder gerade einen Stillstand haben: Kopf hoch! Schreibt eine Zeit lang wirklich alles auf, was ihr esst und/oder nascht und überlegt dann mal, ob der Sport den ihr macht auch wirklich reicht um das zu kompensieren.

Habt eine schöne Zeit!
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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487854 ist eine Antwort auf Beitrag #487844] Di, 09 August 2011 20:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ooch, Schnuckilein, meine Koffer sind noch nicht zu...
*Schnucklein einpack*

Bisserl schwer ist es aber jetzt Razz


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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487856 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Di, 09 August 2011 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Ich wünsch dir auch nen tollen Urlaub!! Erhol dich gut und komm gesund wieder heim! *knuddel*

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487857 ist eine Antwort auf Beitrag #487854] Di, 09 August 2011 20:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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auch wenn ihr nicht viel mit braucht,...aber mit mir habts übergepäck!!!hahaha

apisa_b schrieb am Di, 09 August 2011 20:21

Ooch, Schnuckilein, meine Koffer sind noch nicht zu...
*Schnucklein einpack*

Bisserl schwer ist es aber jetzt Razz



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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487892 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] Mi, 10 August 2011 09:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Guten Morgen Ihr Lieben,

sodala, ich bin wieder ein bisschen motivierter, nachdem jetzt die letzten beiden Tage von der Kalorienbilanz her gut geklappt haben. Vielen lieben Dank für Eure aufbauenden Worte, das hilft schon wirklich!!!

Gestern war ich laufen, auf dem Plan stand eine kürzere, dafür schnellere Einheit - dabei hab' ich mich zuerst so gefühlt wie zu meinen Lauf-Start-Zeit ("puh, ist das anstrengend! Ich weiß ja nicht ob ich das auch nur eine Minute länger durchhalten!" Dead). Aber auf dem Nachhauseweg vom Stadtpark hab ich dann ein wenig das Tempo rausgenommen und dann hab ich mich richtig gut gefühlt - das Gefühl versuche ich jetzt mal abzuspeichern als Motivation für das nächste Lauf-Training Wink.

Zum Abendessen gab's danach selbstgemachten Brokkoli-Strudel und danach noch ein Stückchen Apfelstrudel. Davon gibt's heute noch etwas als Nachtisch zum Mittagessen, mhhhmmmhhh!

Ihr seht, ich starte wieder ein bisschen vergnügter in den Tag und freue mich auch schon auf meine Pilates-Kurs heute Abend.

@ladidadida: Deinen Wert hab' ich tatsächlich einfach übersehen, sorry! In meinem Excel hab' ich's schon ergänzt, beim nächsten Tabellen-Update ist's dann richtig!

Viele liebe Grüße,
Caro



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Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487895 ist eine Antwort auf Beitrag #487892] Mi, 10 August 2011 09:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen ihr lieben!!

@caro: freut mich das es bei dir wieder berg auf geht!!! Wird schon wieder!!!da bin ich mir sicher!!!! Gib nicht auf!!!so hänger sind ja eh normal!!!


Bei mir läufts eigentlich ganz gut!!! Ich muss nur wieder mit den nüsse essen beginnen!!!nach jeder mahlzeit brauch ich noch was süßes!!Sad es reicht dann eh ein stk.schoki,...aber trotzdem!!

Gestern wars wieder vin den kalorien mehr!!waren beim mäci,und dann im kino....da gabs dann nachos und paar popcorn,.... Aber die waage zeigt "nur" 100 g mehr an!!!

Jetzt muss ich mich wieder zusammenreißen...ich wollt beim arbeitsstart meine 89 kg oder weniger haben!!!


Wünsch euch einen schönen motivierten tag!!


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Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #487926 ist eine Antwort auf Beitrag #487892] Mi, 10 August 2011 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
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wi-engala schrieb am Mi, 10 August 2011 09:16

@ladidadida: Deinen Wert hab' ich tatsächlich einfach übersehen, sorry! In meinem Excel hab' ich's schon ergänzt, beim nächsten Tabellen-Update ist's dann richtig!


Super Caro, vielen lieben Dank! Smile


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
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