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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488806 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 17 August 2011 09:00   |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Süßen,
das mit dem Zumba würde ich ja auch gerne mal ausprobieren... Ich hab an einen Kurs im Herbst/Winter gedacht. Nach dem Stadtlauf Anfang Oktober werde ich beim Laufen wahrscheinlich wieder ein bisschen kürzer treten, da wäre dann so eine Indoor-Abwechslung vielleicht ganz schön.
Und da Ihr ja so begeistert seid... 
Schön, Schnucklein, dass Du gestern so einen gelungenen Tag hattest! Wie geht's Dir eigentlich mit dem Laufen?
Ich freu' mich schon auf die ersten Urlaubs-Bilder hier im Club - dann steigt die Vorfreude für mich gleich nochmal  . Ich glaube, man kann in so einem "normalen" Thread (also nicht Fotoalbum) immer ein Bild pro Beitrag einstellen, aber das reicht ja auch erst mal. Notfalls macht man halt schnell mehrere Einträge hintereinander  .
@Elli: das sieht ja sehr gemütlich aus Euer Urlaubsquartier! Und witzig: mein Cousin wohnt in Dorfen ...vielleicht sollte ich den auch mal wieder besuchen 
So, ich wünsch' Euch einen wunderbaren Tag - bei uns sieht alles nach wunderbarem Sommerwetter aus, wir werden uns heute Abend auch mit Freunden zum Grille treffen, da freu' ich mich schon. Vorher werde ich noch ein paar Kalorien beim Pilates verschwitzen, dann stimmt hoffentlich die Gesamtbilanz trotz Würschtel und Grillfleisch  .
Liebe Grüße, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488837 ist eine Antwort auf Beitrag #488822] |
Mi, 17 August 2011 11:25 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Sorry für den Doppelpost, aber ich muss jetzt noch was loswerden was ich auf der Seele hab.
Ich hab mich nach dem Urlaub klarerweise gewogen (ja dumm, ichweiß ) hatte wieder Ü70  . Gestern hab ich mich nochmal gewogen und zwar in der früh, und ich hatte immer noch 69,7 
Und ich hab jetzt echt total die Krise, dass ich quasi wieder von neuem anfangen muss... Kann mich grad nichtmal in den Spiegel schaun wei ich das Gefühl hab ich könnt mich rollen und bin superaufgequollen...
Gestern war ich übrigens nicht laufen, weil ich einerseits zu faul war und die glückliche Ausrede hinzukam, dass sich eine offene Blase an der Ferse total entzündet hat 
Und heute war ich nicht mit dem Rad in der Arebit weil ich in der Früh nicht rechtzeitig aufstehn konnte... Also wieder Faulheit 
Und jetzt ärger ich mich grad wieder maßlos über mich selbst warum ich nicht konsequent sein kann... Ich bringe seit gut einem Jahr nichts zustande außer ein ewiges auf und ab. Ich hba das Gefühl als könnte ich mein Wunschgewicht nie erreichen, also so richtig unmöglich, vor allem weil ja seit einem Jahr nichtmal das nächste Zwischenziel für mich greifbar ist. 
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488838 ist eine Antwort auf Beitrag #488837] |
Mi, 17 August 2011 11:29 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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@ Evchen. Ich kann dich total verstehen. Vorm Urlaub hatte ich 89,2 kg - endlich die 90 geknackt. Eine Woche später hatte ich schon wieder 92 kg.
Ich hab mich jetzt aber bei meiner Krankenkasse zur Ernährungsberatung angemeldet. Irgendwas muss ja da schief laufen. Ich sporte wie blöd und ernähre mich gesund und dann sowas. Meine Trainerin im FiCe vermutet, dass ich vielleicht sogar zu wenig esse gerade an den Tagen an denen ich sporte. Ich geh dem jetzt nach und nach mal nach.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488856 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 17 August 2011 12:59 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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...ja, aber Mädels - genau dafür ist doch unser Club da!!! KOPF HOCH!!!!!!!
Gebt Euch doch nach dem Urlaub erstmal so ca. 2 Wochen, in denen Ihr wieder Euer "gutes" Programm macht - und erst dann wird abgerechnet. Man kann doch in einer Woche nicht ernsthaft 3 oder 4 Kilo zunehmen, da hat sich der Körper doch nur irgendwelche Speicher vollgemacht und man muss ihm ein bisschen Zeit geben, das wieder rauszurücken!!!
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488912 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 17 August 2011 20:50 |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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Nicht den Kopf hängen lassen, seit ich aus dem Urlaub raus bin, schwankt das auch brutal bei mir.
Mal abwarten ob sich das auch mal wieder etwas mehr einpendelt.
Grüssle Katrin
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488972 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 18 August 2011 10:16 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Ach Evchen, nur nicht den Kopf hängen lassen!
Freu Dich aufs Freibad - so macht Bewegung doch am meisten Spaß. Und Schnuckilein hat absolut recht: besser eine halbe Stunde laufen als eine halbe Stunde auf der Couch!
Ich hab' allerdings auch ein kleines bisschen Bammel vor dem morgigen Wiegen: unser Grillabend ist gestern nämlich dann doch ein wenig "ausgeufert" - jede Menge Fleisch und Alkohol. Aber schön war's! Bis auf die Stech-Viecher: mich hat doch glatt eine Mücke in die Augebraue gestochen und jetzt kann ich heute das rechte Auge nur halb aufmachen, das sieht vielleicht doof aus!
Insgesamt war das dann gestern für mich wohl ein +/-0-Kalorientag, aber wer weiß, wie mein Körper darauf dann wieder reagiert !
Aber egal, heute erfreue ich mich einfach an dem schönen Sommertag!
Alter: 32
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #488994 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 18 August 2011 13:16 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Mädels
 Melde mich hier auch endlich zurück.
Die erste Augustwoche lag ich mit einer Sommergrippe im Bett und in der zweiten Woche war ich geschäftlich in Amsterdam. Das war so sau stressig da, dass ich überhaupt keine Zeit hatte für Sport, oder auch nur etwas von der Stadt zu sehen.
Auch diese Woche war bis jetzt echt der Teufel los im Büro, aber so langsam bekomme ich wieder Oberhand.
Was mit meinem Gewicht los ist, kann ich zurzeit echt nicht nachvollziehen. Ich hatte mein Zwischenziel ja überraschenderweise bereits am 29.7. erreicht, seit dem gehts aber nur noch in eine Richtung - wieder nach oben.
Ich bin mal gespannt, was die Waage morgen zeigen wird, aber ich habe ein gaaanz schlechtes Gefühl. Allerdings kann ich echt nicht sagen, woher es kommt. Ernährung passt (gut, die vier Tage in Amsterdam waren etwas Heinecken-lastig, aber sonst hätte ich die Woche nicht durchgestanden) und Bewegung habe ich eigentlich auch genug.
Gestern war ich zum ersten Mal beim Zumba. Muss sagen, ich hab schon lange nicht mehr so geschwitzt und Spass gemacht hat es auch. 
Naja, wie auch immer, im Moment läufts gut (bis auf das Gewicht eben ) und ich mach jetzt mal einfach so weiter. Dann wird das hoffentlich bald mal wieder passen...
@Schnuckilein: lieber spät als gar nicht... auch von mir noch alles Gute und viel Glück zum Geburtstag!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #489019 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 18 August 2011 19:56 |
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Lila
Beiträge: 52
Registriert: Januar 2011
Ort: Österreich
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Member |
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Hallo ihr Lieben!!!
Ich bin endlich wieder zurück aus dem Urlaub nach 4 1/2 Wochen.
Bin leider noch nicht dazu gekommen alle Einträge seitdem zu lesen, aber ich werd das noch nachholen.
Hab mich einmal nach 3 Wochen im Urlaub gewogen und nur ein halbes Kilo zugenommen. Hab dann allerdings die Woche drauf voll reingehaut.
Mal schaun was die Waage morgen sagt.
Hab im Urlaub sonst echt aufgepasst beim Essen und jeden Tag Sport gemacht.
Ich mach jetzt wieder weiter beim Wäsche waschen und wegräumen... bis morgen
lg
Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!
[Aktualisiert am: Do, 18 August 2011 19:57] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #489054 ist eine Antwort auf Beitrag #489051] |
Fr, 19 August 2011 06:45 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Tolle Bilder, Eva! Und daran sieht man wieder, daß die eigene Wahrnehmung täuschen kann: Du hast eine hinreißende Figur!
Viel Spaß beim Schwammerlsuchen, Elima! Laß uns wissen, wie erfolgreich Ihr wart, es soll nämlich heiß und trocken werden... Nicht grad ideales Schwammerlwetter!
Ich melde ganz fix auch noch schnell mein Gewicht: 65,7kg Das sind erfreuliche 500g weniger als letzte Woche. Es ist zwar davon auszugehen, daß die Waage morgen etwas freudlicher ist, weil mein Abendessen gestern etwas üppiger war, aber ich will mich gar nicht beklagen! Das ist schon ok so. WennŽs so weitergeht, hab ich Ende August mein Clubziel erreicht! *freu*
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #489071 ist eine Antwort auf Beitrag #489064] |
Fr, 19 August 2011 07:51 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, heutiges Gewicht:
81,0kg, also -100g
Naja, so lange es abwärts geht, istßs i.O., auch wennŽs langsam ist
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #489082 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 19 August 2011 08:31 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Bah - was ist der Lohn für eine Woche fleißig Sport gemacht (ich war sogar gestern bei der Mörderhitze/schwüle laufen!) und immer schön aufs Essen aufgepasst?
Richtig! Eine ZUNAHME von 0,6 kg!!!!!!!!!!
Irgendwann fliegt die Waage doch noch an die Wand  !
Ich weigere mich jetzt einfach mal, das in die Tabelle einzutragen und schaue mal, ob's morgen nicht ein bisschen freundlicher aussieht.
Meine einzige Hoffnung wäre ja, dass sich vielleicht doch in Sachen Muskelauf- und Fettabbau etwas tut. Ich mach' ja jetzt wieder ein bisschen häufiger Sport und der Körperfettanteil, den meine Waage so anzeigt, würde auch für diese These sprechen.
Trotzdem: GEMEIN!!!
Aber bei Euch geht's ja teilweise mit Schwung in die richtige Richtung, das freut mich sehr für Euch, herzlichen Glückwunsch!
Und Evchen: viiieeelen Dank für die schönen Bildchen - Du siehst super aus! Und ich freu mich so aufs Meer...
Alter: 32
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Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Fr, 19 August 2011 08:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #489101 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 19 August 2011 09:59 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Hallo Mädels! Will hier wenigstens freitags reinschauen. Kann leider auch nicht alles nachlesen, hab nur ein paar Brocken aufgeschnappt.
@Eva Ja, ich finde auch, du hast eine tolle Figur. Da kann ich Helga nur zustimmen.  Und die Urlaubsbilder machen mich ganz neidisch.
Zum Schwammerlnsuchen... sind das Pfifferlinge? Glaub ja, oder? Die hatte ich gestern auch. Ess ich für mein leben gern. Selbst gesammelt hab ich die noch nie, aber die bekommt man dieses Jahr hier ganz gut und auch relativ günstig zu kaufen. Im letzten Jahr war es zu nass. Da waren die alle matschig. So, ich flüchte gleich in meine kleine Arbeitskabine in der Unibibliothek. Dann können meine Piepser krakelen, soviel sie wollen, mit den Bohr und Stemmgeräuschen meiner bauwütigen Nachbarn um die Wette.
Die Wage ist trotz vernichtend käselastiger Aufläufe und Tantenbesuch gut zu mir.
71 Kilo hat sie heute angezeigt. also -500g. Damit bin ich mehr als zufrieden. Liegt bestimmt an dem Dauerstress und daran, dass ich ständig die Bücher und das Notebook zwischen Zuhause, Uni und Arbeit hin und her schleppe. Wünsche euch ein schönes Wochenende. Drückt mir mal die Daumen. Langsam muss ich richtig in die Gänge kommen. Der 13. September ist Abgabetag und rückt rasant näher.
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
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