Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Ich glaub es ist schon viertel nach 12
|
Re: Ich glaub es ist schon viertel nach 12 [Beitrag #486826 ist eine Antwort auf Beitrag #486697] |
Sa, 30 Juli 2011 14:23 |
|
Hallo Du da,
ein freundliches Willkommen schicke ich Dir hier im Namen der Community.
Wenn Du hier ein bisschen querliest, wirst Du eine Menge erfahren und zudem auch feststellen, dass es solche Phasen der Stagnation gibt. Da muss man am Ball bleiben.
Hauptsache, man sattelt nicht wieder Ballast auf.
Für alle hier steht das " GESUNDE Abnehmen" im Vordergrund.
Aber auch darüber hinaus hast Du hier ein Auditorium, das für das DIES und DAS des Alltags produktive Lösungsvorschläge hat.
lg,
Tara
|
|
|
|
Re: Ich glaub es ist schon viertel nach 12 [Beitrag #486849 ist eine Antwort auf Beitrag #486697] |
Sa, 30 Juli 2011 18:17 |
T-Love
Beiträge: 7 Registriert: Juli 2011 Ort: Düsseldorf
|
Junior Member |
|
|
Hallo,
vielen Dank für die lieben Worte
Ja das es mal stehen bleibt oder hoch geht, war mir ja klar. Aber es geht seit ja einem halben Jahr ca. einfach nicht mehr weiter.....Ja also ich geh reiten, ins Fitnessstudio, ich habe zwei Hunde und bin auch so viel draußen, rad fahren oder inliner oder einfach nur spazieren. Wie ich abgenommen habe jaa ^^ Also ich habe meine Ernährung umgestellt auf weniger Fett, halt darauf geachtet, dass es eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist. Ich habe mir nichts verboten, aber schon darauf geachtet das alles in Maßen war. Ich hatte halt auch quasi einen "Nasch-Tag", wo ich dann auch mal ein Stückchen Kuchen gegessen habe....Aber dann ging mein "geliebter" Stepper kaputt....und ab da ging nichts mehr....Ich hab mir aber jetzt einen neuen angeschafft und mache einen Strich und fange jetzt quasi nochmal bei null an...
|
|
|
Re: Ich glaub es ist schon viertel nach 12 [Beitrag #486897 ist eine Antwort auf Beitrag #486697] |
So, 31 Juli 2011 18:26 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Du fängst ja nicht bei NULL an, du hast schon sooooo viel geschafft!! Verlier den Mut nicht! Sei stolz auf dich!
Neuer Stepper, hier angemeldet -> Jetzt geht es weiter!
Du schaffst das.
Achja: Herzlich Willkommen!!
Mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
Re: Ich glaub es ist schon viertel nach 12 [Beitrag #487137 ist eine Antwort auf Beitrag #486697] |
Mi, 03 August 2011 08:51 |
|
ancora
Beiträge: 40 Registriert: Mai 2010
|
Member |
|
|
Stimmt am Anfang ist das Zählen noch sehr anstrengend. Aber schon nach kürzerster Zeit hast du den Dreh raus und du weißt ungefähr wieviel Kcal was hat. Ich habs auch am Anfang anstrengend gefunden, aber jetzt hab ich schon ungefähr im Gefühl was wieviel hat. Es hilft einen schon ungemein, wenn man sich mal ansieht wieviel man isst und wieviel der Körper eigentlich braucht. Da kommt oft ne große Überraschung
Und ich habe auch dieses Jahr meinen Schulabschluss gemacht, und ja klar ist es eventuell zeitaufwendig. Aber wie gesagt, dass ist es nur anfangs. Und je früher du damit beginnst, desto besser und schneller hast dus dann auch raus. Und ich denke mal, wenn du jeden Tag, selbst wenn es nur ein paar Minuten sind, auf den Stepper stellst, ist es auch schon was wert
Immerhin besser als garnichts. Du solltest halt darauf achten, dass du regelmäßig Bewegung machst. Und wenn es mehr als 10 Minuten sind, ist das nur gut
Ich muss auch sagen, dass mir das Tagebuch echt hilft hier. Es ist schon allein anspornend, wenn du dir andere Tagebücher durchliest und siehst, wieviel andere schon geschafft haben und weiter dran bleiben. Da packt einen dann der Ergeiz, bei mir ist es zumindest so
Außerdem tut es (mir) gut, wenn ich Tag für Tag schreiben kann, dass es mir durch Bewegung und Co. besser geht. Oder selbst wenn man schreibt, dass es fürchterlich ist momentan, dann kommt eigentlich immer jemand nettes vorbei und baut einen wieder auf
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Fr Apr 26 00:25:12 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.05609 Sekunden
|