| Guten Abend allseits! [Beitrag #487357] |
Fr, 05 August 2011 22:00 |
mohnst
Beiträge: 1
Registriert: August 2011
Ort: Wien
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Junior Member |
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Hallo, bin hier neu - mich hat das Stöbern auf der Seite interessiert, besonders das Tagebuch. Habe keine großen Probleme, aber doch in den letzten 10a immer wieder mal reduziert, möchte jetzt mein Gewicht längerfristig halten und habe Kaloirenzählen (bzw. "Punkte") als sehr adäquate Methhode kennengelernt. (Mein Mann hat da leider/Gott sei Dank mehr Erfahrung darin!) Es ist aber sinnlos, wenn man kein Tagebuch führt und ehrlich einträgt.Bisher verwende ich ein kleines App auf meinem WindowsPhone, das ähnlich funktioniert, wie Euer Tagebuch, längerfristig wird mir das ein bisschen mühsam, außerdem ist hier die Nahrungssuche übersichtlicher. Ich habe nur eine Frage zu den sportlichen Aktivitäten: wie kann ich die im Tagebuch eintragen (als negative Kalorien)?
Eine Anregung gleich beim Einstieg: Wäre es nicht praktisch, bei der Anlage eines Nahrungsmittels auch die Standardmenge (pro Stück, Becher etc) anzugeben und für die Berechnung zu verwenden? Oft merkt man sich ja nicht, wieviel wo drin ist. Abweichende g könnte man dann von Hand eintragen.
Herzliche Grüße, Andrea
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