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Re: Schonenberger Schlankheitskur [Beitrag #487999 ist eine Antwort auf Beitrag #487990] |
Mi, 10 August 2011 23:14 |
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ladidadida
Beiträge: 2539 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Senior Member |
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Hey Tindl,
ja, ich habe sie auch schon 2x gemacht. Meine Intention dabei war so ähnlich wie bei dir: Mich auf meine Ernährungsumstellung einstimmen und einen kleinen "Anschwung" nehmen.
Wenn du dich an die Tipps in dem Handbuch hälst, dann mach dich darauf gefasst, dass du echt oft zur Toilette rennen musst Die Kalorienzufuhr ist nicht wirklich sehr hoch, von daher sollte es sich nur auf die kurze Zeit beschränken und nicht zur Dauerlösung werden.
Habe die erste Kur 10 Tage lang gemacht und dabei (glaube ich - es war 2009) 3,5kg verloren. Die zweite Kur habe ich dann Anfang dieses Jahres nur 5 Tage durchgezogen (ich habe gemerkt, dass es mir überhaupt nicht gut tut so reduziert Kohlenhydrate zu essen) und habe damit 1,2kg verloren.
Wünsche dir viel Spaß damit Berichte doch auch mal, wie es dir so damit geht!
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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Re: Schonenberger Schlankheitskur [Beitrag #488112 ist eine Antwort auf Beitrag #488092] |
Do, 11 August 2011 16:48 |
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ladidadida
Beiträge: 2539 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Senior Member |
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Tindl:) schrieb am Do, 11 August 2011 14:59 | hattest du die kilos nach der kur wieder drauf oder konntest du dein gewicht halten?
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Das Gewicht kam nicht mehr wieder drauf. Hatte die Vermutung anfangs auch, dass wenn es plötzlich so schnell runtergeht, doppelt und dreifach wieder obendrauf ist. Aber war nicht Ging weiter runter mit der richtigen bedachten Ernährung und Sport. Hoffe, du kannst die gleiche Erfahrung machen!
Tindl:) schrieb am Do, 11 August 2011 14:59 | vielleicht könnten wir dann gemeinsam eine Kur durchziehen und uns austauschen
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Klar, wieso nicht? Vielleicht mache ich im Herbst wieder eine, mal schauen. Ist ja auch immer ein Kosten- und Planungsfaktor.
Ich wünsche dir einen guten Start und freue mich auf Berichte!!!
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Re: Schonenberger Schlankheitskur [Beitrag #489198 ist eine Antwort auf Beitrag #487990] |
Sa, 20 August 2011 12:14 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Wenns so eklig ist, warum machst du das dann? Versteh ich nicht ...
Es gibt sicherlich genussvollere und bessere (langanhaltendere) Maßnahmen, sein Gewicht zu reduzieren. Solche Shakes sind doch meist nur dazu gut, im Hauruckverfahren "mal eben schnell" ein paar Kilo abzunehmen. Wenn du damit aufhörst, hast du in Sachen Ernährung nichts gelernt, ißt (ähnlich) weiter wie bisher und schwupp, ist es wieder drauf. Dazu kosten solche Shakes meist viel Geld.
Also wenn ich die Wahl hätte, würd ich doch lieber genussvoll abnehmen, dabei einiges lernen, was man eben so lernen kann im Bezug auf gesunde, ausgewogene Ernährung, und vor allem ne Menge Geld sparen. Es geht meist zwar langsamer, aber who cares? Soll ja auch dauerhaft sein.
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Schonenberger Schlankheitskur [Beitrag #489443 ist eine Antwort auf Beitrag #487990] |
Mo, 22 August 2011 19:25 |
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ladidadida
Beiträge: 2539 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Senior Member |
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Es sind in dem Sinne keine Shakes, sondern ein Gemüsesaft-Cocktail. Also alles pflanzlich und natürlich, ohne Chemie o.Ä. Es wird auch durchaus erwähnt, dass diese Kur nur über max 10 Tage gemacht werden soll, da es sonst bei der geringen kcal-Zufuhr (zwischen 800 und 1200 kcal pro Tag) negative Auswirkungen haben kann. Generell soll es dem Entwässern und Entgiften dienen...
Klar, besonders schmecken tut es nicht, wenn man keinen Gemüsesaft mag. Es gibt ja 2 Varianten: Der Fruchtige und der ... (ist mir gerade entfallen ). Ich persönlich bevorzuge auch den Fruchtigen.
Wie gesagt, wenn du dich damit nicht wohlfühlst, dann brich es ab oder zieh es nicht die ganzen 10 Tage durch. Habe ich ja beim 2. Mal auch gemacht. Ich habe mir auch keine Wahnsinnsabnahme davon erhofft, sondern wollte mich quasi auf meine "Abnehmphase" bewusst einstimmen.
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Re: Schonenberger Schlankheitskur [Beitrag #489893 ist eine Antwort auf Beitrag #489503] |
Mi, 24 August 2011 15:27 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Klingt irgendwie net sehr erfolgreich. Respekt, wenn ich kurz vorm Brechreiz gestanden hätte, hätte ich nicht weiter gemacht.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Schonenberger Schlankheitskur [Beitrag #490376 ist eine Antwort auf Beitrag #487990] |
Sa, 27 August 2011 23:05 |
Tindl:)
Beiträge: 23 Registriert: August 2011 Ort: Italien
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Junior Member |
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So,
ich hab die kur abgebrochen, muss sagen ich habe mich nicht wohler oder entschlackt gefühlt und denn geschmack konnte ich auch nicht mehr aushalten.
meiner meinung nach ist das wie vieles andere nur geldmacherei, ich hab mich zwar nicht genau an die vorgaben gehalten, aber trotzdem habe ich mich kalorienbewusst ernährt und jeden tag sport betrieben.
auch auf der waage ist es nur rauf statt runter gegangen.
also leute, ich würde von dieser kur abraten.
liebe grüße
tindl
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