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Abnehmen ohne Gemüse [Beitrag #489115] |
Fr, 19 August 2011 11:12 |
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stellina84
Beiträge: 9 Registriert: August 2011
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Junior Member |
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Hallo zusammen
Ich habe ein Problem und das heisst Gemüse! Ich mag es einfach nicht, ich habs noch nie gemocht. Sogar als säugling hab ich es meinem Pa in Gesicht gespuckt und nicht wieder den Mund geöffnet.
Ich mag Kartoffeln (am liebsten als Kartoffelbrei) und Tomaten in Saucen oder als Bruschetta. Sonst mag isch überhaupt kein Gemüse, weder roh noch gekocht. Das einzige was ich noch essen kann ist eine Gemüsesuppe (mit Kohl, Karotten, Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch, Lauch, Sellerie und das alles schön püriert) dann gehts, es darf einfach kein einzelnes Gemüse rausschmecken.
Obst mag ich fast alles (ausser Mango, Honigmelone und Orangen bin ich nicht so Fan)
Ich habe vor ca. 4 Jahren 10 Kg mit Weight watchers abgenommen, auch ohne Gemüse. Nun probiere ich es immer wieder aber ich schaffs einfach nicht. Ich mach auch viel sport...
Also Ich geh mit dem Fahrrad zur Arbeit wenns schön ist (ca. 7km ein weg) und Inline skaten und so 2-3 mal pro woche ins Fitness, je nach Wetter
Ich habe seit etwa 2 jahren probleme mit der Haut im Gesicht, viele Pickel und seit 2 Jahren kämpfe ich gegen Pilzinfektionen. Habe deswegen die Pille vor 1.5 jahren abgesetzt. Ich frage mich ob die +kgs vom absetzen sind, aber ich habe schon 8kg zugenommen als ich mit der Pille vor 8 jahren begann
Wegen den Infektionen und der Haut frage ich mich ob ich vielleicht einen Mangel habe. Aber das hätte mir doch ein Arzt mal gesagt, oder? Das würde man ja sonst merken?! Und Obst ess ich wirklich jedes...
Ich weiss einfach nicht mehr weiter. Das Gewicht und die Pilzinfektionen beherrschen irgendwie einfach mein Leben im Moment...ich will wieder glücklich sein.
ach ja mein gewicht 70 kg Grösse 1.63 Möchte gerne auf 60 kg.
Liebe Grüsse
Stellina
Das Gesicht wurde dir geschenkt, aber lachen musst du selber!
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Sport: Biken, Skaten, Pilates, allgm. Fitness, Squashen
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Start 22.8.2011 -> 70kg
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Re: Abnehmen ohne Gemüse [Beitrag #489117 ist eine Antwort auf Beitrag #489116] |
Fr, 19 August 2011 11:29 |
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stellina84
Beiträge: 9 Registriert: August 2011
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Junior Member |
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Hallo Eva
Danke für deine schnelle Antwort.
und hallo an alle
Also ich bin mir nicht sicher wegen dem Mangel, ich habs der FÄ schon gesagt das es vielleicht daher kommen könnte aber sie meinte nein. Ich hab dagegen (Infektionen) schon soooo viel unternommen und nichts hilft. Ich bin jetzt im moment bei den Chinesen in Behandlung, also Traditionelle Chinesische Medizin. Akkupuntur und Schröpfen. Die sagen mein Immunsystem sei geschwächt, ich hätte viel wasser im körper, daher die Pilze und das mit dem Gewicht könnte auch von dem sein.
Aber ich geh da schon seit den Ostern hin, zuerst 2mal wöchentlich, dann 1mal wöchentlich nun alle 14 tage und bis jetzt hats noch nichts gebracht.
Zum abnehmen: ich will einfach mit gesünder essen und sport abnehmen, so wie ich es schonmal geschafft habe. Aber ich weiss einfach nicht wieso ich es diesmal nicht hinbekomme. Ich suche gesunde rezepte mit wenig kalorien... Am Abend lass ich das essen meist ganz weg (ausser ich hage gem. WW noch Punkte übrig) dann versuche ich einfach einen Quark oder ein Ei oder Käse zu essen anstatt was mit KH.
Das Gesicht wurde dir geschenkt, aber lachen musst du selber!
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Re: Abnehmen ohne Gemüse [Beitrag #489119 ist eine Antwort auf Beitrag #489115] |
Fr, 19 August 2011 11:51 |
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osso
Beiträge: 24374 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | Die sagen mein Immunsystem sei geschwächt, ich hätte viel wasser im körper, daher die Pilze und das mit dem Gewicht könnte auch von dem sein.
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Die könne dir narürluch viel erzählen, nachprüfen kann man das ja nicht.
Natürlich ist das eine echtes Händicap wenn man keine Gemüse mag, allerdings das noch weiter einschränken in dem du abends auch noch auf KH's verzichtest verstärkt natürlich das Risiko von Mangelerscheinungen.
Ich würde Evcehn unterstützen und auch den Besuch eines Arztes vorschlagen. Am besten einen Ernährungsmediziner, der kann auch abschätzen wo durch den Verzicht auf Gemüse am ehesten Mangelerscheinungen drohen und dir gegen falls Alternativen aufzeigen, bzw. beurteilen ob eine Substitution sinnvoll ist.
TCM hilft auf jedenfalls nciht weiter, das muss schon ein Experte richten.
Wobei du auch nochmal überdenken könntest ob du wirklich kein Gemüse magst. es gibt so viele und so unterschiedliche Zubereitungsmethoden.
Das du Gemüsesuppe magst zeigt ja das da was möglich sein sollte,
Wobei das alles eingetlich nichts mit abnehmen, ausser das dir das Volumen im Essen fehlt, zu tun hat, sondern einfach mit vernüftiger Ernährung.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 19 August 2011 12:01] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Gemüse [Beitrag #489125 ist eine Antwort auf Beitrag #489115] |
Fr, 19 August 2011 13:03 |
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stellina84
Beiträge: 9 Registriert: August 2011
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Junior Member |
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Doch es hat schon mit abnehmen zu tun. Ich würde einfach gerne 10 kg abnehmen. Und vielleicht gibt es jemand der das auch ohne Gemüse geschafft hat wo mir ein paar tipps geben kann.
Das andere ist mir einfach noch reingerutscht, weil es mich doch sehr belastet. Ich denke nicht das ich einen Mangel habe, sonst hätte ich sicher noch andere anzeichen. Und wenn mein Immunsystem so schwach ist wie die im TCM sagen müsste ich viel mehr erkältet oder krank sein, ich war schon über ein jahr nicht mehr krank.
Es wäre natürlich besser ich könnte Gemüse essen. Zumindest mag ich nun Tomaten (Bruschetta oder Tomatensauce) was vor ca. 1-2 jahren noch nicht der fall war. Vielleicht hat mir jemand einen trick indem ich ein Gemüse in ein Gericht schmuggeln kann, ohne das ich es rausschmecke.
Ich hab heute Nachmittag sowieso ein Termin bei der FÄ, ich werde sie darauf mal ansprechen... Mit dem Mangel, TCM, Gewicht, etc...
Danke euch
Das Gesicht wurde dir geschenkt, aber lachen musst du selber!
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Re: Abnehmen ohne Gemüse [Beitrag #490980 ist eine Antwort auf Beitrag #489115] |
Do, 01 September 2011 14:30 |
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stellina84
Beiträge: 9 Registriert: August 2011
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Junior Member |
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Ich war nun beim Arzt. Schilddrüse und Zucker sind ok. Sie meinte aber ich könnte zuviel Östrogen im Körper haben. Östrogen speichert sich im Fett ab, daher könnten die Infektionen, unreine Haut und Haarwuchs (an Stellen wos nicht erwünscht ist) kommen.
Also ich hab mir nun das Ziel vor Augen gesetzt 10kg abzunehmen. Vielleicht verschwinden dann die anderen Probleme von selbst. Also ich hoffe es SEHR! Denn ich kämpfe nun schon seit über 2 Jahren mit dem Pilzproblem
Komischerweise hatte ich letzen Sommer ca. 4 Monate ruhe und nun seit Januar jeden Zyklus einen Kann gut sein das es deswegen ist, weil auch mein Gewicht stetig gestiegen ist??
Im Juli 2009 waren es ca. 61kg und diesen Juli waren es 70 kg.
Ich probiere es nach dem WW Pinzip, ist ja eigentlich auch Kalorien zählen, einfach sind die in Punkte eingerechnet... Oder? Wie macht ihr denn das sonst mit Kalorien zählen? Woher weiss ich zb wieviel Kalorien Brot hat? In meinem WW Führer ist alles schön aufgeschrieben.
Ich habe mir vorgenommen ausgewogener zu essen, das war seit längerem schon ein Problem. Ich hab jetzt Täglich meine 2-3 Portionen Gemüse und verzichte auf Süsses und Fettiges.
Beim TCM hab ich das auch erwähnt und er hat eingesehen das die bisherige Vorgehensweise nicht viel gebracht hat. Er geht jetzt auch auf Gewichtsverlust. Letztes Mal hatte ich 14 Nadeln alleine im Bauch und ich habe seit Gestern so Heilkräuter und immer wenn ich die nehme kann ich nachher aufs Klo. Das tut meiner Verdauung bestimmt gut
Das Gesicht wurde dir geschenkt, aber lachen musst du selber!
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