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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533160 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Mo, 04 Februar 2013 15:58   |
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Teetante
Beiträge: 349
Registriert: Januar 2013
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Senior Member |
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Hallo Sophie!
Tolle neue Fotos sehe ich da bei Dir! Du hast dich SEHR verändert. Willst Du noch mehr abnehmen? Ich finde es passt jetzt so wie es ist gut. Nett siehst Du aus 
Zum Thema online bestellen: ich für meinen Teil hasse Schoppen-gehen. Grausam, die Menschenhorden hier in Berlin - bähhhh... stresst mich total, aber inzwischen weiß ich, wo hier Läden sind in denen nicht so viel los ist.
Seit einiger Zeit habe ich die bestellerei stark eingeschränkt und z. B. wieder Buchläden für mich enddeckt. Ist doch wirklich schön rumzustöbern und querlesen zu können. Klamotten kaufe ich auch häufig auf dem Flohmarkt. Man sollte nicht glauben, was da für "Schätzchen" zu finden sind.
Hab einen schönen Tag!
LG
Sabine
Größe 1,58 m 
Höchstgewicht: 80 Kilo
22.04.15 72,5 Kilo
Weiter geht es im Herbst:
rauchfrei: 27.09.15
01.10.15 70,4 Kilo
01.11.15 66,0 Kilo
01.12.15 64,2 Kilo
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533167 ist eine Antwort auf Beitrag #533163] |
Mo, 04 Februar 2013 17:14 |
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Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
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Senior Member |
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Wow Sophie...man hast Du Dich gemausert.Vom kleinen Pummelchen(Sorry wenns zu direkt ist) zu einer schlanken, attraktiven, lebensbejahende Frau.
Vielleicht ists nur eine Momentaufnahme, aber alleine Deine Haltung hat sich auch gewaltig verändert.Auf dem alten Foto stehste ganz schon in Dich zusammengesunken da.Wenn ich da an Deine Bilder vom Schlittschuhlaufen denke...Welten kann ich nur sagen.
Bin nicht der Typ, der anderen Honig um den Mund schmiert,aber Deine Veränderung finde ich toll.
Mal kurz zum online bestellen...ich kaufe fast nur so ein,hab gar keine andere Möglichkeit hier :cry:Alleine Weihnachts- und geburtstagsgeschenke, was ich da schon online geshoppt hab  .Und meistens spare ich dabei.
Ich bin ja auch ne Leseratte und habe seeeeeeeeehr viele Bücher hier.Mittlerweile kaufe ich sie mir gebraucht, da es anders finaziell gar nicht machbar wäre.Aber so ein Buchladen ist für mich, wie für andere der Schuhladen.Und gewisse Schmankerl müssen dann einfach neu sein.Aus einem Buchladen!Das gönn ich mir.Nur leider viel zu selten.
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
Meine Fotos
Mein Tagebuch
Ü-100-Club
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533169 ist eine Antwort auf Beitrag #533167] |
Mo, 04 Februar 2013 17:27 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Hi Sophie,
möchtest Du tatsächlich noch abnehmen??
Deine Wangenknochen stehen schon jetzt ganz schön spitz aus dem Gesicht hervor. Marlene Dietrich hatte sich, glaube ich, für so akzentuierte Wangenknochen ein paar Backenzähne ziehen lassen (...kann aber auch ein Märchen sein, hab's jedenfalls mal so gehört).
Also, bevor Du richtiggehend "hohlwangig" daherkommst, was irgendwie nicht vital aussieht (und übrigens auch älter macht) würde ich das Kilopurzeln noch mal überdenken.
An Deiner Figur gibt es m.E. nichts zu mäkeln.
Deine Achillesferse ist doch ohnehin nur das vermeintliche "Ränzlein". Na ja, wenn überhaupt, helfen da sowieso nur Bauchcurls (und die leider bestenfalls mildernd).
Nichts für ungut!
MAYA
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533182 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Mo, 04 Februar 2013 19:06 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
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Danke euch allen! Ja, es geht mir gut. Das Abnehmen hat viel dazu beigetragen. Aber der Hauptpunkt ist einfach, dass ich meine wirklich massiven finanziellen Probleme in den Griff bekommen habe.
Ich habe vor fast einem Jahr meine Eigentumswohnung verkauft, die mich fast Kopf und Kragen gekostet hat. Es ist ein bisschen mehr als ein Jahr her, dass sie mir in meiner schmucken Eigentumswohnung den Strom abgedreht haben. Ich hab zwar genug verdient, aber der Kredit und die Nebenkosten, der Strom und die Zahlungen an die Hausgemeinschaft haben mich erdrückt.
Das ging natürlich schon über Jahre. Ich habe jahrelang nur Löcher gestopft. Ich habe auch jahrelang gebraucht um den Entschluss meine Wohnung zu verkaufen, wahr zu machen. Es erschien mir wie eine Niederlage. Ich hatte so lange das Gefühl, dass ich versagt hatte.
Und eben vor einem Jahr war es so weit. Ich habe die Wohnung verkauft und bin in die Wohnung meiner Mutter gezogen. ( Die Wohnung hat 200m², also Platz für alle)Ich konnte die Wohnung schnell verkaufen. Es war natürlich nicht Zeit um den Bestpreis rauszuschlagen. Und ich bin auf einer Restschuld sitzen geblieben. Aber die Sorgen,die mich jahrelang erdrückt haben sind von mir gefallen und mit ihnen die fast 17 Kilo.
Ich habe auch in Krisenzeiten nicht anders oder eigentlich auch manchmal weniger gegessen. Vielleicht habe ich mehr getrunken, aber auch nicht eklatant viel mehr. Aber für Bewegung hatte ich zum Beispiel kaum Nerven. Und mein Körper hat Vorräte angelegt und mich auch geschützt. Es war ja nicht einmal Geld da für neue Klamotten, hätte ich abgenommen.
So zum Status Quo jetzt: Ich mag die Art, wie ich esse. Und wüsste auch aktuell nicht, wo ich etwas ändern könnte. Ich esse dreimal am Tag. Aber ich frühstücke ordentlich und auch mein Mittagessen und Abendessen sind okay. Ich gehe auch mittags mal zu MacDoof oder esse Schokolade nach dem Essen. Ich habe nie im letzten Jahr auf Essen verzichtet. Mein Sportpensum will ich gar nicht kappen, weil mir der Sport enorm gut tut. Ich bin jedes Mal so gut drauf, wenn ich ausm Zirkeltraining rausgehe.
Und unter uns, ich stehe eher auf meinem Gewicht, als das ich abnehme. Ich lass es einfach auf mich zukommen.
Ja ich weiß, ich habe diese hohen Backenknochen, die mich schnell eingefallen wirken lassen. Aber das stellte sich schon bei Kilo 70 ein. Und Maya du kannst mir alles sagen, ich halte das aus, keine Bange. 
So das war die Beichte zum Montag.. voila .. meine Lieben
Chutto ich habe jede Menge Schwestern und Brüder, aber Francine ist keine dabei.
Tink, ich verstehe zum Beispiel, dass du online kaufst. Du wohnst am Land. Da geht es eben nicht anders. Aber bei mir ist das superunnötig. Und Bücher, ja Bücher haben die meisten Kartons gefüllt, als ich umgezogen bin. Und meine Regale platzen aus den Nähten. Ich habe auch eine sehr ausgeprägte Buchleidenschaft
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[Aktualisiert am: Mo, 04 Februar 2013 19:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533185 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Mo, 04 Februar 2013 19:16 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
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Und jetzt gehe ich mal die Küche unserer Drei-Generationen-WG sauber machen. Denn vor mir hat mein Sohn schon lange mit meiner Mutter zusammengewohnt. Seit November ist auch meine Nichte mit im Boot.
Das klappt gut, also meistens. Und ich finde es mittlerweile fast lustiger, als ganz alleine zu wohnen. Ich war ja eigentlich nie der Typ fürs Alleinewohnen.
Unterm Strich profitieren wir alle von dieser Art des Zusammenlebens.
Und ich kann es mir auch leisten im November ( ist wohl noch eine Zeit bis dahin) mit lieben Freunden für Tage nach Marseille zu fliegen. Eben habe ich Fotos gesehen, dies Stadt ist wunderschön.
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[Aktualisiert am: Mo, 04 Februar 2013 19:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533219 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Di, 05 Februar 2013 07:51 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
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Frühstück:
Zwei Scheiben Schwarzbrot ( mitteldick)
Gemüseaufstrich, Tofu, Halbfettbutter, Marmelade, Paprika
Milch im Kaffee
Heute ist mal schwimmen angesagt. Bin ja sehr gespannt, weil ich ja seit Herbst nicht mehr schwimmen war. Ich hoffe nur, dass es nicht allzu zugig ist in der Schwimmhalle.
Okay schwimmen ist doch nichts .. die Freundin mit der ich gehen wollte ist zu verkühlt. Auch wurscht, dann eben Zirkelraining. Und morgen schwimmen, wenn dann meine Schwester Zeit hat.
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[Aktualisiert am: Di, 05 Februar 2013 08:00] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533359 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Mi, 06 Februar 2013 18:58 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
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Ja schon klar Frau Teetante  ..
Abendessen: Blaukraut und eine dünne Bratwurst vom Biobauern.
Blaukraut war natürlich selbst geschnippelt. Das fertig gekochte und tiefgekühlte mag ich gar nicht. Bei uns ist das nämlich mit Schweineschmalz ( weiß nicht wie das bei euch heißt)angemacht. Und es schmeckt nach totem Schwein. Ist nicht so mein Ding.
Die Bratwurst, brate ich wie alle anderen Würste auch, ohne Fett in der Pfanne. Oder wenn ich mehr Zeit und Muse habe, dann leg ich die Dinger einfach ins Backrohr auf Backpapier. ( da geht auch ganz schön Fett weg)
Und dann natürlich Senf!! Ich liebe Senf, hatte den gestern schon zu Spinat und Spiegelei.
So nach zwei Tagen Essensprotokoll seht ihr mal so was ich esse. Ich denke, dass das genug ist. Besonders, weil ich mich auch bemühe regelmäßig zu essen.
Und ich habe meine Tage bekommen. Zu früh, aber da ist eben so, wenn man so langsam in den Wechsel kommt.
Ah ja im Zirkeltraining war ich nicht, aber das ist schon okay. Ich war am Vormittag eine Stunde zu Fuß unterwegs. Ein bisschen Abwechslung muss sein.
Und nur dass ihr wisst .. also ich hatte dann noch 25 Gramm Schoki ... geht sich alles aus und liegt an den Tagen, da bin ich mir sicher.
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[Aktualisiert am: Mi, 06 Februar 2013 21:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533416 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Do, 07 Februar 2013 10:22 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
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Frühstück: 1 Kornspitz, eine halbe Semmel, Tofu, Salat, Halbfettbutter, Honig, Gemüseaufstrich
Hab meine Tage zu früh, aber so ist das eben. Bin ziemlich zickig. Der "Schrei vor Glück"-Karton ( mein letzter übrigens) war auch nicht die Erfüllung. Die Kleider sind nicht mein Fall. Und die Ballarinas sind mir zu klein.
Also meine Lieben, es gibt keine Fotos mit kleinem Schwarzen. Ich werd mal durch die Stadt gehen und ein bisserl stöbern.
Heute abend ist mal Ausgehen angesagt, freu mich schon. Wobei ich eben regelig bin, aber das ignorieren wir mal.
So und jetzt gib ich mal Nachhilfe
Mittags habe ich keine Ahnung was ich essen soll. Vielleicht die Reste vom Rotkraut. Aber was dann? Oder Nudeln? Oder .. pffff, ich bin überfordert.
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| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #533428 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Do, 07 Februar 2013 15:55 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
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Liebe Maya,
ich mag deine Tipps. Meine Augenbrauen, ich weiß .. aber es tut so weh. Ich habe sehr starke Wurzeln und das ist fast wie Folter.
Ich weiß, ich schminke mich hauptsächlich bei den Augen. Mit Kajal wirken aber meine Augen so klein .. ist nicht so mein Ding.
Ja, Puder verwende ich. Wobei dein Tipp gut klingt. Muss ich mir noch mal durchlesen. Danke du Gute
Ich geh mal Zirkeln
Mittags hatte ich Maccharoni mit Pesto ( ich hab da ein ganz scharfes Pesto .. da brauche ich nur wenig und der Geschmack ist wow) und aus dem Rotkraut habe ich mit Chinakohl einen Salat gemacht. War gut!
Als Nachtisch gabs die trockenen Reste meines Wunderkuchens und drei Stück Schokolade.
Das wars mal .. bis jetzt
Ich flieg erst im November nach Marseille. Dauert noch ein bisschen.
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[Aktualisiert am: Do, 07 Februar 2013 15:56] Den Beitrag einem Moderator melden |
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