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Re: Schlank im Schlaf ... was ist dran? [Beitrag #489351 ist eine Antwort auf Beitrag #489341] |
Mo, 22 August 2011 10:38 |
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osso
Beiträge: 24387 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Erfahrung hab ich nicht, weil ich sowas nie machen würde. Die theoretische Begründung ist Unsinn und empirische Studien belegen keinen Nutzen des Weglassens von KH's am Abend im Bezug aufs Abnehmen.
Aber es schadet der Regeneration und dem Muskelaufbau nach dem Sport.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Mo, 22 August 2011 11:33] Den Beitrag einem Moderator melden
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