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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496564 ist eine Antwort auf Beitrag #496559] |
Mi, 19 Oktober 2011 21:27   |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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*winkt zu entchen und sister*
Ein Hallo zu den Neueinsteigern!
Ich habe in letzter Zeit so ein Starkes Süßbedürfnis, und dann backt meine Schwiegermutter auch noch Strudel ...
Jedenfalls hatte ich gestern einen starken Ausschlag nach oben bemerkt.
Ich versuche mit Sport gegenzusteuern: Am Montag 1 Stunde Step Aerobic und 30 Minuten Bauchmuskeltraining, gestern 1 Stunde am Hometrainer, heute 2 x 50 Minuten Einheiten Bodyworkout ... mal sehen, ob sich die Aufwärtstendenz damit einbremsen läßt.
Und, hätte ich fast vergessen ...
Eine Welle für Schnuckilein! 
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
[Aktualisiert am: Mi, 19 Oktober 2011 21:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496571 ist eine Antwort auf Beitrag #496564] |
Mi, 19 Oktober 2011 22:06 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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Hallo alle zusammen,
so langsam komme ich in dieses Ganze rein. Hab's endlich geschafft (mit Superhilfe von Tinwe) diesen Ticker zu instalieren. Hab' gemerkt, dass ich mich schon ganz schön bescheuert angestellt habe, aber na ja, was lange wärt. War wieder beim Arzt wegen der Ernährungsumstellung und fühle mich langsam sicherer. Ich muss mich glutenfrei ernähren, außerdem keine Laktose und keinen Zucker - da bleibt nicht mehr viel. -grins-
Andererseits gesund zu werden und das innerhalb eines Jahres, so lautete mindestens die Aussage meines neuen Arztes,das hat schon was. Nun muss ich endlich mit dem Sport noch beginnen. Ihr habt ja die letzten Mails nur vom Sport berichtet, bin schon ganz neidisch, aber trtozdem noch "leicht unwillig". Verspreche, dass ich diese Woche noch zwei Stunden Sport einlege.
Fühle mich aber glücklich und froh, dass ich endlich angefangen habe, mein Problem anzugehen. Habe noch viel vor mir.
Aber alles der Reihe nach!
Melde mich am Wochenende - hoffentlich wieder mit Erfolgen!
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496576 ist eine Antwort auf Beitrag #496557] |
Do, 20 Oktober 2011 07:14 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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| Schnuckilein schrieb am Mi, 19 Oktober 2011 18:44 |
ich habe 42 min. Sport gemacht!!
Jetzt streikt mein körper!! Uff...
Hab von latino tanz,über kick boxen,crunches,hantelübungen,kniebäuge alles gemacht!!
Bekomm ich zumindest eine welle???weil - is ja keins!!hab ja was gemacht!!!
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Hey, das hört sich doch supi an, da ist auf alle Fälle mehr drin als nur ne Welle.
Vielleicht eine Laola- Welle 
| Zitat: |
@eva: wie wars beim zumba????
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erm... da will ich mich hier nicht drüber auslassen, weil do ein paar hier begeisterte Zumba-Tänzer sind. Aber ich werds in meinem TB kurz anreissen, wenns wer lesen will 
Ein Huhu auch an entchen!! Schön, dass du mitmachst
@Elchi: Nur nicht verzweifeln, das mit dem Sport kommt dann schon. Es ist ja schon wirklich toll, dass du dich glücklich und angespornt fühlst beim abnehmen loszulegen, alles andere kommt dann auch
Glückwunsch zum Ticker übrigens
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496584 ist eine Antwort auf Beitrag #496571] |
Do, 20 Oktober 2011 07:35 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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das wird schon!!! 
was hast du dir denn so vorgenommen sporttechnisch zu machen????
ich würde dir walken empfehlen!!! fang ganz langsam an!! hab damals auch zum beginn der ernährungsumstllung damit angefangen!!
das schaffst du!!
| Elchi schrieb am Mi, 19 Oktober 2011 22:06 |
Hallo alle zusammen,
so langsam komme ich in dieses Ganze rein. Hab's endlich geschafft (mit Superhilfe von Tinwe) diesen Ticker zu instalieren. Hab' gemerkt, dass ich mich schon ganz schön bescheuert angestellt habe, aber na ja, was lange wärt. War wieder beim Arzt wegen der Ernährungsumstellung und fühle mich langsam sicherer. Ich muss mich glutenfrei ernähren, außerdem keine Laktose und keinen Zucker - da bleibt nicht mehr viel. -grins-
Andererseits gesund zu werden und das innerhalb eines Jahres, so lautete mindestens die Aussage meines neuen Arztes,das hat schon was. Nun muss ich endlich mit dem Sport noch beginnen. Ihr habt ja die letzten Mails nur vom Sport berichtet, bin schon ganz neidisch, aber trtozdem noch "leicht unwillig". Verspreche, dass ich diese Woche noch zwei Stunden Sport einlege.
Fühle mich aber glücklich und froh, dass ich endlich angefangen habe, mein Problem anzugehen. Habe noch viel vor mir.
Aber alles der Reihe nach!
Melde mich am Wochenende - hoffentlich wieder mit Erfolgen!
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496659 ist eine Antwort auf Beitrag #496584] |
Do, 20 Oktober 2011 13:35 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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| Schnuckilein schrieb am Do, 20 Oktober 2011 07:35 |
das wird schon!!!
was hast du dir denn so vorgenommen sporttechnisch zu machen????
ich würde dir walken empfehlen!!! fang ganz langsam an!! hab damals auch zum beginn der ernährungsumstllung damit angefangen!!
das schaffst du!!
| Elchi schrieb am Mi, 19 Oktober 2011 22:06 |
Hallo alle zusammen,
so langsam komme ich in dieses Ganze rein. Hab's endlich geschafft (mit Superhilfe von Tinwe) diesen Ticker zu instalieren. Hab' gemerkt, dass ich mich schon ganz schön bescheuert angestellt habe, aber na ja, was lange wärt. War wieder beim Arzt wegen der Ernährungsumstellung und fühle mich langsam sicherer. Ich muss mich glutenfrei ernähren, außerdem keine Laktose und keinen Zucker - da bleibt nicht mehr viel. -grins-
Andererseits gesund zu werden und das innerhalb eines Jahres, so lautete mindestens die Aussage meines neuen Arztes,das hat schon was. Nun muss ich endlich mit dem Sport noch beginnen. Ihr habt ja die letzten Mails nur vom Sport berichtet, bin schon ganz neidisch, aber trtozdem noch "leicht unwillig". Verspreche, dass ich diese Woche noch zwei Stunden Sport einlege.
Fühle mich aber glücklich und froh, dass ich endlich angefangen habe, mein Problem anzugehen. Habe noch viel vor mir.
Aber alles der Reihe nach!
Melde mich am Wochenende - hoffentlich wieder mit Erfolgen!
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Hallo Schnuckilein und hallo ihr alle da draußen,
danke für deine Zeilen, du haast ja auch schon einen Weg genommen, das ist gut für mich, dass ehemalige "Schwergewichtlerinnen" im club sind. Das macht mir Mut. Ja, ich bin im Fitness angemeldet und früher bin ich gewalkt. Das muss ich wieder beginnen. Aber ich brauche eine Walkfreundin, allein habe ich alle Ausreden, warum ich gerade heute nicht raus möchte. Die kalten Tage tragen auch nicht gerade zum "Mütchen" bei! Aber du hast recht, das kommst schon! Die ersten drei Wochen jetzt war ich noch mit dieser merkwürdigen Ernährung beschäftig. Was darf ich, was nicht? Wo ist was drin etc. Aber so langsam kann ich wirklich das nächste Thema angehen. Es tut gut immer wieder von euch zu lesen. Dem Thema Sport kann ich bald nicht mehr ausweichen
Bin gespannt auf die Waage morgen. Werde heute Nachmittag, die Wassermenge nochmals erhöhen. Das hilft ja auch.
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496662 ist eine Antwort auf Beitrag #496659] |
Do, 20 Oktober 2011 14:03 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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ja du... Ich hatte schon mal 120 kg (in der schwangerschaft)..zum beginn der abnahme 115 kg!!
Ich weiß wie es dir geht!!
Bin sehr froh darüber das ich mich damals getraut hab mich hier anzumelden!!!..sonst hätt ich schon sehr oft wieder aufgegeben!!
stress dich nicht!schau mal das du das mit der ernährung hin bekommst,..und dann fang langsam mit sport an!!mute dir nur nicht zu viel auf einmal an!!dann bist du nur überfordert und schaffst es nicht!
Ah ich genieße dann schon die ruhe beim walken,joggen od. Am crosstrainer!!kopfhörer rauf und los gehts!!
drück dir die daumen für den wiegetag morgen!
| Elchi schrieb am Do, 20 Oktober 2011 13:35 |
| Schnuckilein schrieb am Do, 20 Oktober 2011 07:35 |
das wird schon!!!
was hast du dir denn so vorgenommen sporttechnisch zu machen????
ich würde dir walken empfehlen!!! fang ganz langsam an!! hab damals auch zum beginn der ernährungsumstllung damit angefangen!!
das schaffst du!!
| Elchi schrieb am Mi, 19 Oktober 2011 22:06 |
Hallo alle zusammen,
so langsam komme ich in dieses Ganze rein. Hab's endlich geschafft (mit Superhilfe von Tinwe) diesen Ticker zu instalieren. Hab' gemerkt, dass ich mich schon ganz schön bescheuert angestellt habe, aber na ja, was lange wärt. War wieder beim Arzt wegen der Ernährungsumstellung und fühle mich langsam sicherer. Ich muss mich glutenfrei ernähren, außerdem keine Laktose und keinen Zucker - da bleibt nicht mehr viel. -grins-
Andererseits gesund zu werden und das innerhalb eines Jahres, so lautete mindestens die Aussage meines neuen Arztes,das hat schon was. Nun muss ich endlich mit dem Sport noch beginnen. Ihr habt ja die letzten Mails nur vom Sport berichtet, bin schon ganz neidisch, aber trtozdem noch "leicht unwillig". Verspreche, dass ich diese Woche noch zwei Stunden Sport einlege.
Fühle mich aber glücklich und froh, dass ich endlich angefangen habe, mein Problem anzugehen. Habe noch viel vor mir.
Aber alles der Reihe nach!
Melde mich am Wochenende - hoffentlich wieder mit Erfolgen!
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Hallo Schnuckilein und hallo ihr alle da draußen,
danke für deine Zeilen, du haast ja auch schon einen Weg genommen, das ist gut für mich, dass ehemalige "Schwergewichtlerinnen" im club sind. Das macht mir Mut. Ja, ich bin im Fitness angemeldet und früher bin ich gewalkt. Das muss ich wieder beginnen. Aber ich brauche eine Walkfreundin, allein habe ich alle Ausreden, warum ich gerade heute nicht raus möchte. Die kalten Tage tragen auch nicht gerade zum "Mütchen" bei! Aber du hast recht, das kommst schon! Die ersten drei Wochen jetzt war ich noch mit dieser merkwürdigen Ernährung beschäftig. Was darf ich, was nicht? Wo ist was drin etc. Aber so langsam kann ich wirklich das nächste Thema angehen. Es tut gut immer wieder von euch zu lesen. Dem Thema Sport kann ich bald nicht mehr ausweichen
Bin gespannt auf die Waage morgen. Werde heute Nachmittag, die Wassermenge nochmals erhöhen. Das hilft ja auch.
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496664 ist eine Antwort auf Beitrag #496662] |
Do, 20 Oktober 2011 14:13 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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Hey du hast recht,
habe demnächst Geburtstag. So und dann wünsche ich mir einen Walkman. Das ist ja überhaupt die Idee. Dann werde ich versuchen auch mal ohne eine/n Lauf-Partner/in loszugehen. Immer diese Abhängikeiten. So nun muss ich mich mal off-linen, denn ich bin auf Arbeit.
Jippi!!
| Schnuckilein schrieb am Do, 20 Oktober 2011 14:03 |
ja du... Ich hatte schon mal 120 kg (in der schwangerschaft)..zum beginn der abnahme 115 kg!!
Ich weiß wie es dir geht!!
Bin sehr froh darüber das ich mich damals getraut hab mich hier anzumelden!!!..sonst hätt ich schon sehr oft wieder aufgegeben!!
stress dich nicht!schau mal das du das mit der ernährung hin bekommst,..und dann fang langsam mit sport an!!mute dir nur nicht zu viel auf einmal an!!dann bist du nur überfordert und schaffst es nicht!
Ah ich genieße dann schon die ruhe beim walken,joggen od. Am crosstrainer!!kopfhörer rauf und los gehts!!
drück dir die daumen für den wiegetag morgen!
| Elchi schrieb am Do, 20 Oktober 2011 13:35 |
| Schnuckilein schrieb am Do, 20 Oktober 2011 07:35 |
das wird schon!!!
was hast du dir denn so vorgenommen sporttechnisch zu machen????
ich würde dir walken empfehlen!!! fang ganz langsam an!! hab damals auch zum beginn der ernährungsumstllung damit angefangen!!
das schaffst du!!
| Elchi schrieb am Mi, 19 Oktober 2011 22:06 |
Hallo alle zusammen,
so langsam komme ich in dieses Ganze rein. Hab's endlich geschafft (mit Superhilfe von Tinwe) diesen Ticker zu instalieren. Hab' gemerkt, dass ich mich schon ganz schön bescheuert angestellt habe, aber na ja, was lange wärt. War wieder beim Arzt wegen der Ernährungsumstellung und fühle mich langsam sicherer. Ich muss mich glutenfrei ernähren, außerdem keine Laktose und keinen Zucker - da bleibt nicht mehr viel. -grins-
Andererseits gesund zu werden und das innerhalb eines Jahres, so lautete mindestens die Aussage meines neuen Arztes,das hat schon was. Nun muss ich endlich mit dem Sport noch beginnen. Ihr habt ja die letzten Mails nur vom Sport berichtet, bin schon ganz neidisch, aber trtozdem noch "leicht unwillig". Verspreche, dass ich diese Woche noch zwei Stunden Sport einlege.
Fühle mich aber glücklich und froh, dass ich endlich angefangen habe, mein Problem anzugehen. Habe noch viel vor mir.
Aber alles der Reihe nach!
Melde mich am Wochenende - hoffentlich wieder mit Erfolgen!
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Hallo Schnuckilein und hallo ihr alle da draußen,
danke für deine Zeilen, du haast ja auch schon einen Weg genommen, das ist gut für mich, dass ehemalige "Schwergewichtlerinnen" im club sind. Das macht mir Mut. Ja, ich bin im Fitness angemeldet und früher bin ich gewalkt. Das muss ich wieder beginnen. Aber ich brauche eine Walkfreundin, allein habe ich alle Ausreden, warum ich gerade heute nicht raus möchte. Die kalten Tage tragen auch nicht gerade zum "Mütchen" bei! Aber du hast recht, das kommst schon! Die ersten drei Wochen jetzt war ich noch mit dieser merkwürdigen Ernährung beschäftig. Was darf ich, was nicht? Wo ist was drin etc. Aber so langsam kann ich wirklich das nächste Thema angehen. Es tut gut immer wieder von euch zu lesen. Dem Thema Sport kann ich bald nicht mehr ausweichen
Bin gespannt auf die Waage morgen. Werde heute Nachmittag, die Wassermenge nochmals erhöhen. Das hilft ja auch.
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Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496674 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Do, 20 Oktober 2011 15:21 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Allerseits
@Elchi
Schön, das ich bim Ticker helfen konnte.
Das mit dem Sport kriegst Du hin, auf jeden Fall. Einfach klein anfangen und nicht gleich alles auf einmal wollen...
@Evchen
Schade, dass Dir das Zumba nicht gefallen hat. Ist bestimmt nicht jederfraus Sache, aber ich denke, es hängt auch wahnsinnig viel von der Trainerin und der Gruppe ab. Ich war auch bei drei verschiedenen Probetrainings, bis ich das passende gefunden habe. Unser Kurs ist auch richtig taff. Ich bin ich wirklich schon nach dem ersten Song ausser Puste und spätestens nach dem zweiten klatschnass. Genau so, wie es sein soll.
@Ivee
Danke, meinem Kopf gehts zum Glück wieder tiptop.
Dafür zickt heute mein Magen irgendwie... 
@Sister1
Schön, jetzt wissen wir doch schon ein bisschen mehr von Dir. Gratualtion nachträglich zu Deiner Hochzeit.
Bei mir war Zumba wie immer super, aber ich war futsch und alle, als ich zu Hause war und da das Internet nicht funktionierte, bin ich quasi direkt ins Bett. 
Trotzdem bin ich müde heute, aber ich muss noch bis um 20:00 Uhr durchhalten. Darum gibts jetzt erst mal Kaffee... 
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496676 ist eine Antwort auf Beitrag #496674] |
Do, 20 Oktober 2011 15:27 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Also für mich persönlich ist dieses Zumba auch nix. Ich hab keinerlei Taktgefühl und Tanzen allgemein liegt mir gar net.
Aber wem es Spaß macht. Bewegung ist immer gut.
Denke da gibts dann, wie überalle auch, gute und nicht so gute Lehrer und Kurse.
Ich verabschiede mich jetzt auch mal. Räum meine Sachen weg und dann gehts ab ins FiCe. Heute alleine. Meine Freundin hat was beim Arzt gemacht bekommen und soll heute keinen Sport machen. Egal, IPod ist eingepackt und los gehts!
Vielleicht bis heute Abend Mädels.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496714 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Fr, 21 Oktober 2011 06:55 |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Morgen zusammen,
meine Waage hat heut morgen
98kg
angezeigt. Für letzte woche geb ich kein Gewicht ab, das war einfach zu schwammig die letzten Tage.
@Evchen, nicht den Kopf hängen lassen. Das wird wieder besser. Bei der Periode kommt immer gleich zuviel drauf. Hab dann da auch als das Gefühl ein Haufen Ballast anzusammeln. Und wenn du zuwenig trinkst sind das vielleicht noch wassereinlagerungen.
Andere Theorie wäre deine Waage hätte wirklich einen Dachschaden ;D
Grüssle und an alle einen schönen Freutag, egal was die Waage zeigt.
Katrin
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496717 ist eine Antwort auf Beitrag #496714] |
Fr, 21 Oktober 2011 07:33 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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Hallo alle zusammen,
lasst euch bloß nicht von Euren Waagen gängeln! Gute Laune ist angesagt, denn das Wochenende naht. Mein Wocheende soll heute mit Sport beginnen! Das erst Mal seit langem. "Mrs. Sporty" - nee, das bin nicht ich, so heißt das Studio.
Meine Waage zeigte auch zwei verschiedene Gewichte. Zum Glück beide im abgenommenen Bereich. Ich nehm trotzdem das höhere, dann ist es nicht so frustig, falls es mal nicht so flutscht.
Also: 108,9
Damit starte ich nun gut in den Tag!
Wünsch Euch was!
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
[Aktualisiert am: Fr, 21 Oktober 2011 07:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496729 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Fr, 21 Oktober 2011 08:18 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo guten Morgen Ihr Lieben,
tut mir leid, dass ich mich gerade kaum hier blicken lasse. Irgendwie bin ich ganz schön im Stress und völlig demotiviert in Sachen Abnehmen  .
Naja, immerhin meine Waage ist noch einigermaßen gnädig mit mir und zeigt heute 68,5 kg.
Liebe Grüße, Caro
..., die hoffentlich jetzt bald mal wieder die Motivation und den Willen findet, die letzten Kilos los zu werden...
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496740 ist eine Antwort auf Beitrag #496735] |
Fr, 21 Oktober 2011 09:29 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Genau! Raus mit den Schweinehunden! Meiner hat, glaub ich, nämlich vor, sich im Falle eines Rauswurfs an mir festzuketten! Theoretisch hab ich damit ja kein größeres Problem, jedenfalls im Sommer, aber im Winter ist das dumme Ding so viel stärker als ich...
Meine Waage zeigt heute 62,0kg an, das sind 0,5kg mehr als vorige Woche. Wobei ich schon fast froh sein kann, daß es nicht noch mehr ist...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #496783 ist eine Antwort auf Beitrag #496692] |
Fr, 21 Oktober 2011 13:44 |
Sister1
Beiträge: 6
Registriert: Oktober 2011
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Junior Member |
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Hallo an alle!
Meine Waage zeigt mal nicht mehr an, aber zum Glück Gleichstand wie letzte Woche!! Mehr kann ich auch nicht erwarten, bin also ganz zufrieden damit.
Schnuckilein - Nur so als Anregung: Ich mach auch immer mal so einen "Kreuz-und-Quer" Sporttag. Rechne mir aber immer die Zeiten vorneweg aus, damit ich auf 60 min komme. Fehlt mir noch Zeit, dann geh ich immer zwischen jeder Übung Treppen steigen oder auf den Crosstrainer. So komm ich dann immer auf meine volle Stunde.
Heute abend geh ich für eine Stunde auf den Crosstrainer. Den hab ich mir schön vor den Fernseher gestellt, damit ich nur gucken kann, wenn ich da drauf stehe. Mit dem Fernseher vergeht auch die Zeit schneller, aber wie ihr seht muss mich irgendwie immer zum Sport zwingen. Im Sommer da geht das eher mal noch!
Da gehts mir wie Martina und Helga, bei dem kalten Wetter - und bei uns im Erzgebirge waren heute -2 Grad!! -da bringt mich einfach nichts raus an die frische Luft, trotz Sonnenschein!
Aber wo wir Sport machen ist ja zum Glück egal!
Viele Grüße und ein schönes Wochenende
Sister1
Neustart 19.10.11: 70,1kg
Ziel 30.12.11: 65 kg
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danke...so eine welle meinte ich gar nicht!!hihihi
