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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498207 ist eine Antwort auf Beitrag #498199] |
Fr, 11 November 2011 07:16   |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich vermelde 90,4 kg also besser gesagt meine Waage. Langsam aber stetig gehts wieder nach unten *freu*.
Wünsch euch allen einen schönen Freitag!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Fr, 11 November 2011 07:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498216 ist eine Antwort auf Beitrag #498214] |
Fr, 11 November 2011 08:03 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Mh, ich find 100kcal eigentlich relativ viel für nen mikrigen Müsliriegel... 
naja, ich trink einfach nach wie vor viel Tee, das hilft mir viel.
werd weiterhin Sport machen und versuchen statt nem Kuchen, nen Paprika oder so zu essen. Vor allem muss ich am Wochenende schaun, dass ichs nciht übertreib.
Und ich werd versuchen meine Kalorien auf 1300 zu halten, außer an Sporttagen ein bisschen mehr - sonst fall ich vielleicht noch vom Fleisch 
-schlechter Scherz am Rande-
Nächste Woche fahren wir für 3 Tage in die Therme mit der Familie, da wirds sicher nix mit aufpassen was/wieviel man isst. Andererseits, werd ich dort viel zum schwimmen kommen, vielleicht auch wandern...
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498220 ist eine Antwort auf Beitrag #498216] |
Fr, 11 November 2011 08:37 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Ich melde mich aus dem Urlaub zurück mit 62,2kg!
Das ist für 2 Wochen Urlaub eine recht moderate Zunahme, mein Ziel werde ich wohl trotzdem nicht schaffen - 3kg nehme ich im Winter eher zu als ab! Ich bemüh mich redlich, das Essen im Griff zu halten, denn wenn ich die Zügel im Winter schleifen lasse, fang ich im Frühjahr wieder bei Ü70 an...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: Fr, 11 November 2011 08:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498231 ist eine Antwort auf Beitrag #498230] |
Fr, 11 November 2011 11:00 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Ich wünsch dir ganz viel Durchhaltevermögen für den bevorstehenden Winter, Helga. Hab ja gelesen, dass das eine wirklich schwere Zeit für dich ist
Ich wünsch dir gaaanz einen sonnigen Winter und wenig schlechtes Wetter, das kommt dann uns allen zu Gute 
@Schnuckilein: Ja ich kann dich total verstehen. ich sitz hier und ringe eine mit mir selbst, dass ich keinen Keks angreif. Ich hatte sogar schon einen in der Hand, aber ich hab ihn unter den Tisch fallen lassen um ihn dann wegzuwerfen  .
Was ich einfach nicht versteh ist, warum es einem so schwer fällt Vorsätze einzuhalten, ich mein es ist ja nur ein Keks, oder Schoki.
Es ist ja nicht so, als würden wir uns das Atmen oder so verbieten 
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498234 ist eine Antwort auf Beitrag #498232] |
Fr, 11 November 2011 12:26 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich kann mich euch da nur anschließen! Bei mir ist es mehr der Alkohol am We. Morgen Abend sind wir von meiner Cousine und ihrem Mann zum Essen eingeladen. Da gehen immer 2-3 Gläser Rotwein an so einem Abend. Ich hab mir aber gaaaaanz feste vorgenommen morgen Abend nur 1 Glas zu trinken. Bin mal gespannt ob ich das schaffe. So schwer kann doch das nicht sein?!
Heute starte ich den nächsten Versuch was den Neukauf eines Hometrainers angeht. Vielleicht hab ich ja heute mehr Glück. Hab gleich Feierabend und dann fährt Schatzi mit mir kucken.
Drückt mir die Daumen. Mir steht ein sehr essensreiches We bevor. Morgen die Einladung und am Sonntag kommen meine Großeltern die wollen dann auch mit uns essen gehen *seufz*
Ich muss immer ganz fest an die 90 kg denken und das ich sie jetzt endlich knacken muss!
18.02.2013 98,4 kg
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Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498235 ist eine Antwort auf Beitrag #498232] |
Fr, 11 November 2011 12:26 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Bei mir sindŽs ja oft nicht mal die Süßigkeiten, sondern generell... Durch den Hochnebel wirdŽs derzeit nicht mal richtig hell, hab ich so das Gefühl. Heut vormittag habe ich trotz Frühstücks noch ein Weckerl gebraucht, weil mein Körper "Hunger" sinalisiert hat. Das Böse dran ist, daß es kein Hunger ist, weil mein Magen leer ist, sondern das Hirn das Signal setzt, weil es zu wenig Serotonin hat...
Das heißt: hier dann ein Weckerl zwischendurch, dort dann eine Kleinigkeit - und schon ist mein bekanntlich äußerst begrenztes Energiebudget (ich bin sehr, sehr klein) gesprengt...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498261 ist eine Antwort auf Beitrag #498258] |
Fr, 11 November 2011 19:24 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Hab gerade fertig gegessen. Vor der improvisierten "Chorprobe" (kann man zu 5 Sängerinnen schon Chor sagen?) für den Gottesdienst am Sonntag hatte ich noch keinen Hunger, also ist es jetzt etwas später geworden.
Mal schauen, wie sich mein Bauch in einer Stunde oder so anfühlt - dann könnte es sich ausgehen, dass ich noch etwas am Hometrainer tue.
Mein Gewicht melde ich morgen. Habe heute vergessen mich zu wiegen. Ich vermute aber, dass es wieder gestiegen sein wird.
Edit: Habe meine Lieblingsserie eingelegt, und bin 2 Episoden lang am Hometrainer geradelt. 
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
[Aktualisiert am: Fr, 11 November 2011 22:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498282 ist eine Antwort auf Beitrag #498261] |
Sa, 12 November 2011 12:32 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich war schon fleißig hab Haus geputzt und Hasis sauber gemacht. Die beiden fang ich jetzt wieder ein und dann leg ich mich mit meinem Buch in die Wanne! Da hab ich jetzt sooo Lust drauf.
Hometrainer hab ich mir ausgesucht. War so ein kleiner Laden aber der Typ hat mich super toll beraten. Er hat die Geräte allerdings nicht aufgebaut. Er baut den jetzt übers We auf und ich kann ihn mir am Montag genau ankucken und probefahren. Ich wenn ich dann immer noch will kann ich ihn mitnehmen *freu*
Heute Abend gibts dann lecker essen! Ich hab immer noch den großen Vorsatz nur 1 Glas Rotwein zu trinken. Bin ja froh, dass ich damit wohl nicht alleine bin.
Wünsch euch noch ein tolles Wochenende!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498308 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
So, 13 November 2011 10:38 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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Hallo allerseits,
also geht doch: 107,6 am Freitag. Heute leider das Gewicht mit einer 8 aber Freitag gilt! Mein Vorsatz bis Ende Novemeber 107 zu wiegen rückt damit in greifbare Nähe. Hatte diese Woche nicht viel Zeit mich auf "unser" Thema zu konzentrieren und habe nur ab und zu reingeschaut zu Euch. Meine Methode ist ja, nach 16 Uhr keine Kohlenhydrate und das hilft wahnsinnig gut. Da könnte man sich dann auch mal am Morgen oder am frühen Nachmittag ein Schoklädchen leisten. Allerdings kommt bei mir noch mein Gesundheitsdiätprogramm;
keine Kuhmilchprodukte, keine Getreideprodukte (d.h. laktose und glutenfrei). Meine Kalorien bekomme ich übers Fett, allerdings keine tierischen Fette.
Meine Frauenärztin meint im übrigen, dass man neben Sport auch einmal die Woche sog. "Dinnercanceling", also das Abendessen weglassen, machen kann. Dann würde man nicht zunehmen. Gut das ist dann zum Gewicht halten. Aber die Idee finde ich gut. Montag ist so ein Tag, mit dem frau dann das Wo-Ende-Schlemmen auch gut ausgleichen könnte.
Na, ja das sind so Überlegungen, wenn's mal nicht so läuft.
Ansonsten muss ich nun "verschrieben vom Arzt" mit Sport beginnen und nehme mir heute einen ersten flotten Spaziergang vor. Mal sehen.
Also schönes Faulenzen - Entspannen und erholen....
Macht et jut!
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #498334 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
So, 13 November 2011 21:55 |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Mein Gewicht
97,7kg
mehr diesmal -.-
Grüssle Katrin
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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freu mich für dich!!
Ich bin schon voll in Weihnachtsstimmung. Das ist für mich die schönste Zeit des Jahres! 
