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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494898 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Di, 04 Oktober 2011 22:26   |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich bin auch mal wieder da...
Es tut mir so leid, dass ich Euch in letzter Zeit so "im Stich gelassen" habe - ich weiß selber gar nicht so genau, warum ich nicht mehr zum Forum-Schreiben gekommen bin seit unserem Urlaub. Auf jeden Fall ein großes SORRY und ganz viel Asche auf mein Haupt!!!!!!!!!!
Aber zum Glück hat sich mit Tinwe ja eine neue "Club-Sekretärin" gefunden, das ist super. Ich hoffe mal, ich darf auch wieder dabei sein?!? Ich hab mir nämlich eigentlich ganz fest vorgenommen, bis zum Jahresende nochmal richtig Gas zu geben. Hier wären meine Daten:
Start: 68,0 kg
Zwischenziel: 65,5 kg
Endziel: 65,0 kg
Gestern habe ich übrigens tatsächlich meinen ersten Halbmarathon absolviert - das war aber echt ganz schön hart und danach ging's mir richtig schlecht. Aber so ein paar Stunden Schlaf haben Wunder in Sachen Regeneration gewirkt. Auf jeden Fall hab ich die 21,1 km geschafft und das allein zählt  !
@Schnuckilein: total süßes Foto  !!!!!!!!!
Liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494920 ist eine Antwort auf Beitrag #494898] |
Mi, 05 Oktober 2011 07:04 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich war gestern mal wieder im FiCe und es war hart. Ich hab keine 30 Minuten aufm Crosstrainer geschafft. Nach 15 war ich schon ko, hab mich dann bis 23 durchgeschlagen. Danach noch ne Stunde Krafttraining. War ganz schön anstrengend, die neue Trainierin ist doch bisschen Härter als die alte.
Heute ist Ruhetag, morgen gehts wieder hin. Bisher klappt es gut jeden 2. Tag für die 1. Woche nach der Krankheit. Tut aber gut, ich fühl mich schon wieder richtig fit. Bekomme aber sicher Muskelkater von den Bauchübungen gestern.
Wünsch euch einen tollen Start in den Tag!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494946 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Mi, 05 Oktober 2011 10:11 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Morgen Mädels
@Caro
Hi und herzlich Willkommen zurück! Schön, dass Du wieder da bist!  Ich bin froh, dass es Dir nichts ausmacht, dass ich mich hier so vorgedrängelt habe. 
Ich werde Dich gleich in die Tabelle aufnehmen.
Wow! Einen Halbmarathon! Ich bin schwer beeindruckt und ganz ehrlich, auch ein bisschen neidisch. Das muss ein tolles Gefühl sein, wenn man so etwas erreicht hat. Kannst auf jeden Fall mächtig stolz auf Dich sein. 
@Schnuckilein und Martina
Fleissig und brav! So ist es richtig
Mein gestriger Tag war genau so anstrengend uns chaotisch, wie ich es mir gedacht hatte, aber am Schluss hat alles geklappt und meine Planung ist voll aufgegangen.
Dafür war ich am Abend total am Anschlag. Manchmal nimmt mich die Situation im Job viel mehr mit, als ich mir und anderen eingestehen möchte. Ich habe immer das Gefühl, ich müsse für mein Team stark sein und dürfe keine Schwäche zeigen, aber es betrifft mich ja eigentlich genau so und manchmal könnt ich echt nur noch heulen. 
Aber heute gehts mir zum Glück schon wieder besser und ich freue mich schon auf heute Abend, wenn wieder Zumbazeit ist. 
Mein heutiger Tag ist eigentlich auch bis zum Rand vollgepackt, aber ich erlaube mir heute, es ein bisschen langsamer angehen zu lassen und alles, was nicht gerade ultra dringend ist, auf morgen zu verschieben. Ich glaube, das muss heute einfach mal sein.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo 
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Mi, 05 Oktober 2011 10:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494981 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Mi, 05 Oktober 2011 14:28 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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...also, was macht Ihr nur mit Eurem Wasser da in Wien  . Ist ja wirklich ein gefährliches Pflaster, da bin ich froh, dass wir momentan "nur" Elektriker, Schreiner und Maler im Haus haben.
Schnuckilein, ich hoffe, Ihr habt keine allzu großen Schäden und habt bald wieder alles im Trockenen!
@Tinwe: Danke für die "Bewunderung" - eigentlich kann ich's selbst noch nicht ganz glauben, dass ich wirklich über 21 km gelaufen bin. Allerdings konnte ich leider, leider nicht die ganze Strecke durchjoggen, sondern musste auf den letzten beiden Kilometern immer wieder eine Walking-Einheit einlegen. Aber stolz bin ich trotzdem ein bisschen auf mich.
- und Danke für's Aufnehmen in die Tabelle, das ist wirklich toll, dass Du das diesmal übernimmst!!!
- und mach' heut ruhig mal ein bisschen langsamer, das muss auch mal sein!
Mein Tag läuft ganz gut, ich habe beschlossen bis zu unserem Wiegen am Freitag werde ich noch nicht jede Kalorie mitschreiben - ich bin ja praktisch noch in der Wettkampf-Regeneration  . Das heißt zwar jetzt auch nicht, dass ich hier endlos "sündige", aber ein bisschen entspannter möchte ich diese Woche noch angehen...
Heute gab's z.B. schon jede Menge frische Feigen, die eine meiner Kolleginnen von ihrem Nachbarn mitgebracht hat - mmmmhhh, lecker, vor allem mit Naturjoghurt und ein paar frischen Trauben vermischt!!!
Das ist allerdings nichts gegen einen KAISERSCHMARRN!!! NEID!!!
Grüßle, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494987 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Mi, 05 Oktober 2011 15:49 |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Huhu zusammen,
werd auch wieder mitmachen, ist ein guter Ansporn, auch wenn ich net soviel mitschreiben kann.
Mein Startgewicht müsste ja dann 97,9kg sein
Zwischenziel: 95,5kg
Endziel: 94kg
Uff, ich hoffe das klappt so wie ich das gerne möchte
Grüssle Katrin
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #495019 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Mi, 05 Oktober 2011 20:50 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Mopsie und Orly. Auch Euch möchte ich sehr herzlich Willkommen heissen bei uns.
Ich kann Euch sagen, ich bin gerade saumässig stolz auf mich!
Der Tag heute war echt hart. Ich habge den ganzen Tag Zahlen hin und her geschoben, Statistiken und Prognosen erstellt (Hab ja seit Montag einen neuen Chef und der will 1000 Daten und Berechnungen von mir... ). Wenigstens musste ich heute keine komplizierten Entscheidungen treffen, ausser vielleicht, ob ich jetzt besser ein Kuchen-oder Liniendiagramm erstellen soll.
Naja, auf jeden Fall war ich nudelfertig als ich zu Hause war und mein Kreislauf hatte auch gerade seine knappen 5 Minuten.
Mein Schweinehund brüllte laut: Auf die Couch und Füsse hoch! Und genau das tat ich dann auch, aber... ich hab mich, sehr zu meiner eigenen Überraschung dann doch nochmal aufgerafft, meine Sporttasche gepackt und bin zum Zumba. Hab eigentlich erst dort richtig gemerkt, dass ich wirklich da war, aber das Trainig war super und es hat mir sooo gut getan!
Und deshalb bin ich jetzt gerade sehr zufrieden mit mir!
Hundemüde bin ich allerdings auch und darum gehts jetzt wirklich auf die Couch und dann sehr bald ins Bett.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #495021 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] |
Mi, 05 Oktober 2011 20:54 |
LilyLily
Beiträge: 65
Registriert: September 2011
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Member |
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Huhu *wink*
Bin gerade erst nach Hause gekommen und muss noch ein bisschen was erledigen, hab deshalb nicht so viel Zeit zum schreiben.
Hab eben nur mal kurz über alles drüber gelesen und möchte alle ganz liebe "ich-denk-ganz-fest-an-euch-Grüße" schicken, deren Tag nicht so toll verlaufen ist!
Aber gesportelt wurde heute auch fleißig, wie ich gelesen hab
Also erstmal essenstechnisch: War heute nicht so prikelnd, wieder genascht, aber wenigstens keinen Fressanfall. Es geht wieder bergauf, morgen hab ich es wohl wieder im Griff.
Hatte heute einfach keine Zeit in Ruhe zu essen, war immer auf dem Sprung, keine Zeit für Sport und zu wenig getrunken.
Doof aber naja.
Hab ne Freundin zum Tätowierer begleitet, war vorher mit ihn in der Stadt, eisesse, bummeln usw.
War sehr schön und in genau zehn Tagen ist endlich mein Tattoo dran!
Das motiviert noch mehr, wieder auf das Essen zu achten.
Also beginne ich den morgigen Tag wieder mit Sport und gesundem Essen und hoffe, ich kann es mir angewöhnen
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #495022 ist eine Antwort auf Beitrag #495021] |
Mi, 05 Oktober 2011 20:56 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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wo und was möchtest du dir denn tätowieren lassen????
| LilyLily schrieb am Mi, 05 Oktober 2011 20:54 |
Huhu *wink*
Bin gerade erst nach Hause gekommen und muss noch ein bisschen was erledigen, hab deshalb nicht so viel Zeit zum schreiben.
Hab eben nur mal kurz über alles drüber gelesen und möchte alle ganz liebe "ich-denk-ganz-fest-an-euch-Grüße" schicken, deren Tag nicht so toll verlaufen ist!
Aber gesportelt wurde heute auch fleißig, wie ich gelesen hab
Also erstmal essenstechnisch: War heute nicht so prikelnd, wieder genascht, aber wenigstens keinen Fressanfall. Es geht wieder bergauf, morgen hab ich es wohl wieder im Griff.
Hatte heute einfach keine Zeit in Ruhe zu essen, war immer auf dem Sprung, keine Zeit für Sport und zu wenig getrunken.
Doof aber naja.
Hab ne Freundin zum Tätowierer begleitet, war vorher mit ihn in der Stadt, eisesse, bummeln usw.
War sehr schön und in genau zehn Tagen ist endlich mein Tattoo dran!
Das motiviert noch mehr, wieder auf das Essen zu achten.
Also beginne ich den morgigen Tag wieder mit Sport und gesundem Essen und hoffe, ich kann es mir angewöhnen
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #495039 ist eine Antwort auf Beitrag #495022] |
Do, 06 Oktober 2011 05:23 |
LilyLily
Beiträge: 65
Registriert: September 2011
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Member |
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Diesmal soll es ein etwas größeres Tattoo werden.
Habe bereits auf dem Rücken zwischen den Schulterblättern eine rosa Lilie (was aus sonst ) mit drei chinesischen Zeichen und am rechten Fußgelenk ein Bändchen auch mit zwei chinesischen Zeichen.
Diesmal möchte ich die komplette Flanke hoch einen Äskulapstab mit einer möglichst lebensechten Schlange. Die Schlange soll mir noch über die Schulter bis vorne auf den Brustkorb gehen.
Das sticht mir ein Kumpel und es kostet mich kaum Geld
| Schnuckilein schrieb am Mi, 05 Oktober 2011 20:56 |
wo und was möchtest du dir denn tätowieren lassen????
| LilyLily schrieb am Mi, 05 Oktober 2011 20:54 |
Huhu *wink*
Bin gerade erst nach Hause gekommen und muss noch ein bisschen was erledigen, hab deshalb nicht so viel Zeit zum schreiben.
Hab eben nur mal kurz über alles drüber gelesen und möchte alle ganz liebe "ich-denk-ganz-fest-an-euch-Grüße" schicken, deren Tag nicht so toll verlaufen ist!
Aber gesportelt wurde heute auch fleißig, wie ich gelesen hab
Also erstmal essenstechnisch: War heute nicht so prikelnd, wieder genascht, aber wenigstens keinen Fressanfall. Es geht wieder bergauf, morgen hab ich es wohl wieder im Griff.
Hatte heute einfach keine Zeit in Ruhe zu essen, war immer auf dem Sprung, keine Zeit für Sport und zu wenig getrunken.
Doof aber naja.
Hab ne Freundin zum Tätowierer begleitet, war vorher mit ihn in der Stadt, eisesse, bummeln usw.
War sehr schön und in genau zehn Tagen ist endlich mein Tattoo dran!
Das motiviert noch mehr, wieder auf das Essen zu achten.
Also beginne ich den morgigen Tag wieder mit Sport und gesundem Essen und hoffe, ich kann es mir angewöhnen
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| Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #495050 ist eine Antwort auf Beitrag #495041] |
Do, 06 Oktober 2011 08:24 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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So, ich meld mich mal zurück von meinem gestrigen- sehr merkwürdigen - abend.
ich hab in der Badewanne 3/4 von einer Tortilla-chipstüte verdrückt, inkl Käsesauce.
Aber durch, dass ichs einfach durch mein Abendessen ersetzt hab, war ich sogar noch in meinem Kalorienpensum.
Bin dann auch schon um 19:30 schlafen gegangen weil ich Hundemüde war .
Verschlafen hab ich heut trotzdem wieder
Und meine Waage wandert weiter ach unten, aber ich schieb das mal auf das Salz was ich mir gestern reingeschüttet hab
Heut werd ich gaaanz brav sein
Außerdem gehts heut mit meiner Mama und meiner Schwester zum AquaFitness
@Lily: Na ich bin ja gespannt auf dein Tattoo, wird das auf einmal gestochen oder auf mehrere Termine?
Ich hab nur eins am Rücken, ein ganz schlichtes, aber das hat auch schon 4 Stunden gerbaucht zum Stechen
@Schnuckilein: ich kann dir einen Tätowierer empfehlen (zumindest mal als Anregung wenn du möchtest, zum anschaun), der ist fachlich und hygienisch wirklich überzeugend - er is nur ziemlich unsymphatisch-weil er absolut ehrlich ist 
Und das wollen viele Leute halt nicht hören was er zu sagen hat! Ich war damals mit einer Freundin dort die schon 2 Tattoos hat - sehr schlecht gestochene, beide sind verronnen und ein bisschen verwackelt.*
Und sie zeigt sie ihm ganz stolz und er sagt, dass sie scheiße ausschaun und wer das verbrochen hat
Daraufhin war meine Freundin klarerweise total sauer und ist abgerauscht. Er meinte nur: Was wollen die Leute hören? Das er sagt, dass der schwarze Fleck gute Arbeit ist?
*ich will hier nur eine Warnung anbringen, weil dort sehr viele Leute hingehn, die schnell ein Tattoo wollen. Dort braucht man an guten tagen nämlich nichtmal einen Termin. Aber ich hab bis jetzt noch kein Tatto gesehn, dass dort wirklich gelungen und schön wäre, deswegen ohne schlechte Sachen zu verbreiten. In Wien nicht in die *hust* Millenium *hust* city zum tätowieren gehn. Das zahlt sich einfach nicht aus, um eine Leben lang mit einem unschönen Tattoo leben zu müssen.
Also Tipp, Tätowierer mit guten Ruf sind in der Szene bekannt (also einfach informieren) und haben meistens ziemlich lange Wartezeiten- aber es lohnt sich!!!
Puhh, sorry für das viele Gequatsche
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