| Re: GLe's Diary [Beitrag #522424 ist eine Antwort auf Beitrag #522396] |
Di, 21 August 2012 15:47   |
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hardy
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| GLePC schrieb am Di, 21 August 2012 12:19 |
Werde auch weiterhin ab und zu berichten, wenn es noch gewünscht wird, wenn auch die "Abnehm-Phase" hinter mir zu liegen scheint!
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Gerade das ist aus meiner Erfahrung die entscheidende Phase, und so bist Du ja auch hier eingestiegen: Was passiert, wenn ich abgenommen habe. Dranbleiben - dabeibleiben - und hier immer wieder berichten. Zm gesünder abnehmen gehört auch das nicht wieder zunehmen. Gemeinsam?
PS: Ich hatte in den letzten Jahren viele Gelegenheiten, Führungen in der Meyer-Werft mitzumachen. Insbesondere jenseits der Touristenführungen, die ja auch schon interessant sind, erinnere ich mich immer noch daran, unten im Trockendock zu stehen und nach oben zu einem "Riesending" hochzublicken. Allerdings ist es auch schon imposant, wenn so ein Riesenschiff durch die Ems fährt.
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #522430 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Di, 21 August 2012 16:39 |
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GLePC
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Ort: Franken
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Jo - wir hatten eigentliche unbeschränkten Zutritt zu nahezu allem, was dort zu finden ist! Alle Hallen, Docks etc. Im Moment wird die AIDAstella (Schwesterschiff der AIDA - nur größer!) dort komplettiert, die NCL (Fertigungstitel - Schiff für eine norwegische Reederei...) im Stahlbau in der Halle gefertigt und die Reflection ist nahezu fertig... Aufträge für 3 weitere Schiffe haben die bereits - Option für 2 weitere... also Arbeit bis ~2025...
Allein unser Arbeitsplatz lag gut 20 Minuten zu Fuß vom Parkplatz entfernt...
Hochschauen, von oben runter, oder auch nur über das Werftgelände... ich bin wirklich noch hin und weg! Wenn man im Fernsehen solche Schiffe oder die Fertigung sieht, dann kann man sich solche Ausmaße gar nicht vorstellen!
Zum Thema...
Also gut - klar berichte ich weiter - und natürlich mache ich weiter - und hoffe auch, dass das "Schwierigste" eigentlich schon überstanden ist, ich meine den Übergang von Radikal zum jetzigen Zustand... immerhin halte ich ja schon eine ganze Zeit lang und habe ebenso realisieet, das Ernährung wirklich immer situationsabhängig ist (Wechsel zwischen Bürojob und Montage...) - zumindest für mich!
Logisch - Gemeinsam!
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #522787 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Fr, 24 August 2012 07:07 |
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GLePC
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So - vorgestern den Magen verdorben... 2 Tage wenig gegessen und viel Zeit am Pott verbracht... Gewicht dadurch schnell auf knapp 85 gesunken... muss jetzt unbedingt mehr Flüssigkeit zu mir nehmen. Aber es wird schon besser... leider keine Zeit um Krank zu sein...
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
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GLe
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[Aktualisiert am: Fr, 24 August 2012 07:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #523234 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Di, 28 August 2012 12:29 |
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GLePC
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Logisch!
Schwankt halt immer ein bisschen hin und her...
Auch der Dünnpfiff hat letztlich wohl nur den Wasserhaushalt durcheinander geschmissen.
Aber so wie es derzeit ist, paßt mir das insgesamt ganz gut!
Am Wochenende geht es wieder mit Außeneinsätzen weiter...das ruhigere Büroleben erstmal wieder vorbei! Passau ruft für ein paar Tage, dann wieder in den Norden nach Hamburg! Wann es wieder heimwärts geht, steht derzeit in den Sternen!
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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[Aktualisiert am: Di, 28 August 2012 12:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #528538 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Do, 08 November 2012 07:17 |
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GLePC
Beiträge: 224
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Guten Morgen an alle,
erstmal Danke für die lieben Grüße und Nachfragen. Aber viel Stress und wenig Zeit machten mir ein halbwegs normales Privatleben nahezu unmöglich! Das ändert sich gerade etwas... Wir haben seit Sommer 2 neue Techniker bzw. Monteure eingestellt - die kommen so langsam allein zurecht, so dass ich wieder Zeit für mein eigentliches Tätigkeitsfeld haben werde - Büro, Vertrieb, Telefon etc.... Sorry also fürs lange nicht melden!
Gewicht ist noch leicht nach oben gegangen, allerdings ohne großartig zu futtern. Zumindest nicht bewußt - lag wohl eher an der etwas zurückgegangenen Bewegung. Bin jetzt aktuell bei 89,60 KG - aber dort stagniert es eigentlich schon seit Monaten. Mal mehr - mal weniger... die neu gekauften "kleinen" Klamotten passen Gott sei Dank noch immer locker!  Meine Holde mahnt auch schon: "Neue gibts etzala erstmal keine!!!" LOL
Beim täglichen Essen achte ich kaum mehr großartig auf Kalorien, geschweige denn zählen, nur noch bewusst auf die Mengen.
Meist klappt das ganz gut! Manchmal merke ich aber auch, dass es ein paar Tage lang etwas zu viel war - und dann hau ich eben ein paar Tage mit Obst und Suppen die Bremse rein - auch das klappt ganz gut! Ansonsten geht es mir körperlich recht gut.
Ich werde versuchen, wieder öfters mal einen Status abzugeben... versprechen kann ich aber nix! 
Bis bald...
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Grüße
GLe
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #528666 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Fr, 09 November 2012 19:43 |
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GLePC
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Senior Member |
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So - heute habe ich mich endgültig vom "Dick sein" verabschiedet...
Hab alle meine (noch guten) 4xl - 6xl Klamotten, Hosen, Sweatshirts, Jacken, Anzüge etc., an jemanden verschenkt, der tatsächlich mein Maß von vor einem Jahr hat. Da sind einige tausend Euros durch die Haustür getragen worden.
Somit DARF ich schon gar nicht mehr zunehmen! Das kann sich ja kein Mensch leisten!
Gewicht absolut stabil bei 89, 5 KG... alles ok! Und zum essen gab es Döner mittags und zum Abendessen einen Teller Weintrauben und 2 Kakis. Diese Kakis habe ich vor ~2 Wochen zum ersten Mal probiert und muss sagen, dass die so richtig geil schmecken!
Schönes Wochenende...
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Grüße
GLe
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #528668 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Fr, 09 November 2012 21:03 |
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osso
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Registriert: September 2004
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Senior Member
Admin |
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Das klingt doch gut, ist auf jeden Fall mal eine gute Motivation im Winter nicht so viel zuzunehmen.
Du musst aber ein bisschen aufpassen jetzt wo auch die Festivitäten kommen. Möglichst zumindest ein bisschen Sport machen, um nicht komplett rauszukommen. Denn ganz ohne Sport wird es sehr schwer werden. Und damit wieder neu anzufangen ist schwerer, als jetzt moderat weiterzumachen.
Um noch mal aus deinen Anfängen zu zitieren:
| Zitat: |
- am Sport, der mir tatsächlich Spaß macht wird's bestimmt auch nicht liegen.
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Also sieh zu das du den Arsch hoch kriegst
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Sa, 10 November 2012 11:16] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #530103 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Mi, 05 Dezember 2012 13:21 |
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GLePC
Beiträge: 224
Registriert: März 2012
Ort: Franken
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Senior Member |
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Oh verflucht!
Letzte Woche Geburtstag gefeiert und seitdem schlepp ich knappe 2 Kilo mehr mit mir herum!
Jetzt sind glaub ich ein paar Tage Obst und "Mangelernährung" dringend angesagt!
Ansonsten alles ok!
Grüße an alle!
U90 sollten es in ein paar Tagen wieder sein! Wie auch immer - zumindest noch vor Weihnachten!
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GLe
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[Aktualisiert am: Mi, 05 Dezember 2012 13:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #530728 ist eine Antwort auf Beitrag #530725] |
Fr, 28 Dezember 2012 08:47 |
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| GLePC schrieb am Fr, 28 Dezember 2012 08:31 |
Bild nächstes Jahr dann...
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??????????????
Aber bitte nicht vom eingebauten Netz   
Nee, im Ernst: Gute Besserung, lieber Gerald.
Diese "Zwangspause" ist vielleicht auch gar nicht mal so schlecht für Dich. Jedenfalls hat man hier die Zeit, sich auch mal Gedanken um Dinge zu machen, die sonst so - beim alltäglichen Lauf im Hamsterrad - keine Beachtung finden.
Alles Gute für das neue Jahr und insbesondere die bevorstehende OP.
Tara
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