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| Re: GLe's Diary [Beitrag #510531 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Fr, 13 April 2012 09:40   |
mirabelle
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Senior Member |
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Deine Bilder sind klasse und dein Erfolg ist wirklich riesig!
Bei deinen Einträgen lässt mich aber ein mulmiges Gefühl nicht los. Ich weiß, du bist dir deiner Sache sicher, aber ich hab dennoch das Gefühl, dass ich dir gerne vorsichtig sagen möchte, dass das für mich ein bisschen nach Gefahr einer Magersucht klingt... Nicht bös gemeint. Aber wenn du als Mann mit mehr als 90kg sagst, du bist von 1.200 kcal pappsatt, dann klingt das komisch. Ich weiß, du bist in ärztlicher Betreuung und das beruhigt mich sehr  Aber trotzdem kann es zu einer "Sucht" werden, immer wenig und kontrolliert zu essen und jedes zuviel durch Sport überzukompensieren.
Wenn du es bei jemand anderem so lesen würdest, würdest du es nicht vielleicht auch besorgt betrachten?
Ich denke, es ist sehr wichtig, dass du darauf hin arbeitest, dass du deinen Gesamtumsatz nur noch um ca. 500kcal am Tag unterschreitest.
Ganz liebe Grüße
mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #510541 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Fr, 13 April 2012 09:53 |
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GLePC
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Danke für Deine Antworten. Ich nehme das natürlich sehr ernst - kann es aber nahezu ausschließen, wie wohl ich natürlich weiß, dass ein Raucher oder Drogenabhängiger niemals seine Sucht erkennen oder gar bejahen würde!
Das mit dem Satt-Gefühl ist eine reine Gewöhnung. Und wohl ebenfalls durch die schon passierte Steigerung zu erklären. Ich habe meine Kalorienzufuhr ja schon im ersten Schritt deutlich gesteigert - von ~400 - 600 Kalorien auf nunmehr schon über 1000! Versprochen - ich arbeite am nächsten Schritt. Angedacht habe ich dieses bis zum erreichen meines Wunschgewichtes von ~80Kkg, schrittweise - also wirklich sehr langsam. Ich glaube, damit "erzwinge" ich das Lernen des "weniger Essens" automatisch. Jedenfalls bin ich derzeit mehr als froh darüber, mit den kleinen Portionen mehr als gut aus zukommen.
Ich glaube, von "Magersucht" so weit entfernt zu sein, wie es nur geht. Alle Symptome der Magersucht (laut http://www.magersucht.de/krankheit/symptome.php) kann ich bei mir nahezu ausschließen - bis auf die derzeitigen natürlich bedingten "Essstörungen (einfach weniger essen um das Ziel zu erreichen)" und den natürlich gewollten "Gewichtsverlust"!
Trotzdem natürlich Danke für Deine Hinweise und Deine "Anteilnahme" und Besorgnis.
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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--- Wer Rechtschreibfehler findet, der darf sie gerne behalten! ---
[Aktualisiert am: Fr, 13 April 2012 09:56] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #510656 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Sa, 14 April 2012 05:21 |
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GLePC
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Gestern gab es so 1100-1200 Kalorien:
4 Sch. Knäcke, Frischkäse light, 25g Le Parfait
Hühnerbrustfilet, Reis, gem.Gemüse
150g Krautsalat, 100g Hüttenkäse light, 2 Scheiben Aspikgemüsewurst
1 Joghurteis
Aber auch recht viel Bewegung:
leichte Bewegung wie immer - Hunde-Gassi-Runden etc., 10km walken mittags und weil es mir dann scheinbar noch nicht gelangt hat noch eine 5km LAUFRUNDE am Abend - was mir der Muskelkater jetzt gerade aber dankt! 
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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[Aktualisiert am: Sa, 14 April 2012 06:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #510703 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Sa, 14 April 2012 17:22 |
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GLePC
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Heute gab es:
Prognose: ~2000 Kal. (Abendessen fehlt noch...)
F: 50g Müsli, 250g Joghurt light ~300 Kal.
M: 2 Weißwürste, 1 kl. Brezn, Händelmeier Senf ~500 Kal.
A: ...wir gehen jetzt dann essen - ein neues Restaurant hat eröffnet - und ich werd' mir garantiert auch was "richtiges" gönnen!
Bewegung hatte ich ebenfalls recht ordentlich:
1h Power-Move am Mogen und dann noch 2 größere Runden a 7,3km + 5,6km Walking, Mittags und gerade eben...
Reicht wohl um mir jetzt dann ein Essen gönnen zu dürfen! Heute ist dann eben mal "sündigen" bzw. eine nahezu ausgeglichene Kalorienbilanz angesagt!
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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[Aktualisiert am: Sa, 14 April 2012 17:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #510984 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Mo, 16 April 2012 19:26 |
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GLePC
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Heute gab es nicht die Welt - außer einer dämliche Sportfrage...
Ernährung: ~600 Kalorien
F: 3 Sch. Knäcke, 2 Sch. Aspikgemüsewurst, Frisch- und Hüttenkäse light ~180 Kal.
M: 3 Sch. Knäcke, 4 Sch. Aspikgemüsewurst, Frisch- und Hüttenkäse light ~200 Kal.
A: 3 Sch. Knäcke, 2 Sch. Aspikhühnchenwurst, Frischkäse light, 1/2 Kiwi ~200 Kal.
Bewegung:
3/4h PowerMove, 1x 4,3km walken, 2x 3km joggen
Morgen gibt es wieder mehr zu futtern...
...und hoffentlich den Sprung über die 50kg Grenze!!!
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #510990 ist eine Antwort auf Beitrag #510984] |
Mo, 16 April 2012 19:45 |
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....beim Aldi gibt es in der Kühltheke Dampfgargemüse...das hat nicht viel Kalorien und schmeckt zudem auch noch ganz gut .... und ist in der Mikro nur warmzumachen...also super-fix fertig.
Das kannst Du mit druntergemischtem Reis noch ein bisschen "aufbrezeln" und dann hast Du auf die Schnelle was Warmes und einigermaßen Gesundes gegessen.
Grüße,
Tara
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511010 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Mo, 16 April 2012 21:03 |
mirabelle
Beiträge: 3553
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...eieiei 600 kcal bei DEM Sportpensum...
Gle....!!!
Wie schafft dein Körper das? Mir würde so dermaßen der Magen knurren und ich würde Kopfschmerzen kriegen und Schwindelgefühl. Ich merke schon, wenn ich um die 2.000 kcal esse aber durch Sport zusätzlich 1.000 verbrenne, dass ich richtig Hunger habe und mein Körper nach mehr ruft.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511050 ist eine Antwort auf Beitrag #511045] |
Di, 17 April 2012 08:47 |
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Hallo Gerald,
Deine Motivation/Konsequenz ist wirklich beachtlich.
Es ist schön, dass Du Dein Ziel fest im Auge behälst.
Dennoch, wie schon geschrieben:
bitte nicht die Entspannungsphasen vergessen.
Auch hier sollte Balance ausgeglichen sein.
Falls ihr ein gutes indisches Restaurant bei Euch habt, dann kann ich Dir einen Besuch dort nur empfehlen.
Legga!
Grüße,
Tara
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511117 ist eine Antwort auf Beitrag #511113] |
Di, 17 April 2012 13:42 |
mirabelle
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| Syralir schrieb am Di, 17 April 2012 13:15 |
...Da landest du ja fast im Minusbereich  . Und das auch bei den Tagen, wo du etwas mehr zu dir nimmst.
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Da landet man mit Sicherheit weit im Minusbereich bei dem großen Sportprogramm!!!
Und ich finde es eigenartig, dass Forumsteilnehmer, die mit Low-Carb etc. abnehmen wollen, sehr kritisch angegangen werden aber so eine Radikalkur kaum wahrgenommen wird. Da ist doch jede Schlank-im-Schlaf-Sache weitaus treffender zum Thema dieses Forums "GESUND abnehmen".
Gerade diese starke Überzeugung, genau das Richtige zu tun und alles unter Kontrolle zu haben, sehe ich als problematisch an. (Auch wenn es nicht mit der Wikipedia-Definition für Magersucht übereinstimmen mag.)
Aber letztlich ist jeder für sich selbst verantwortlich.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511137 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Di, 17 April 2012 15:11 |
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GLePC
Beiträge: 224
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Ort: Franken
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Senior Member |
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Danke für die Antworten.
Es ist einfach der Weg, mit dem ich derzeit recht gut zurechtkomme!
Dass es nicht der gesündeste ist, ist mir klar!
Die hier teilweise recht auffällig geäußerte Kritik und die "Mami - der ist aber böse"-Kommentare kann ich nicht ganz nachvollziehen!
Ich bin hier hergekommen, um meine Geschichte zu teilen, um zu motivieren - selbstverständlich auch um zu sagen und einzusehen, dass mein Weg wohl nicht der beste und gesündeste ist. Wohl aber ein Weg, der bei mir sehr wohl funktioniert und bisher riesige Erfolge mit sich gebracht hat und keine gesundheitlichen Konsequenzen nach sich zog (zumindest bisher nicht)!
@Evchen
Wie schon geschrieben - Magersucht ist wohl totaler Quatsch! Das was mit mir derzeit passiert ist eben Teil von meinem Weg! Dass das was ich derzeit tue, auch als Essstörung interpretiert werden kann ist mir klar! Viel Spaß weiterhin beim Magersucht-dichten! Mensch - ich hab einen BMI von knapp 30!!! - Magersucht scheint weit entfernt!
Nochmal deutlich:
ICH FÜHLE MICH SAUGUT!
ES GEHT MIR VERDAMMT GUT!
ICH FÜHLE MICH UND BIN KERNGESUND!
ES MOTIVIERT MICH UNGEMEIN, ANHAND DER DERZEITIGEN ERGEBNISSE WEITERZUMACHEN!
ES WIRD SICHER NICHT EWIG WEITERGEHEN!
ABER NOCH BIN ICH ZU DICK - ZIEL: BMI VON ~26!
All diese Punkte qualifizieren mich wohl für das Forum Gesünder-Abnehmen"! Meine Sehnenentzündung im Fuß lag ja nicht am abnehmen - die hätte wohl jeder bekommen, der den Sport von Anfang an so übertrieben hätte!
Ich habe niemanden angegriffen oder belästigt, noch bin ich jemanden angegangen wegen einer Diät!
Ich bin jedem, speziell osso, sehr dankbar, der mich in welcher Weise auch immer während meiner Rosskur unterstützt, antwortet, Ratschläge gibt etc. Das ist doch der Zweck von Gemeinschaften.
Aber diese "selbsternannten Hüter von was auch immer" sind meist nur auf Stunk aus - Sorry - aber so kommt es mir manchmal vor!
Nochmal deutlich: Ich fühle mich als User hier recht wohl und recht gut aufgehoben - auch wenn ich manchmal einen (verbalen) Arschtritt bekomme.
@Syralir & mirabelle
Ja - ich lande immer wieder im Minusbereich - aber wenn ich richtig verstanden habe, ist das doch eines der Geheimnisse des Abnehmens! Weniger essen als verbrennen - oder mehr verbrennen als essen! Vielleicht ist es bei mir derzeit zu unausgeglichen - aber wie schon gesagt - es funktioniert derzeit sehr gut! Und es wird und soll und muss nicht ewig gehen...
@Evchen
Darfst ruhig aufhören, mir Magersucht einzureden! Es wird nicht funktionieren! Dazu bin ich zu sehr Realist!
@osso
Da ich den Arzt schon lange kenne, und wir auch schon bei so mancher Kirchweih mal lustige Lieder zusammen getrunken haben, glaub mir, er tut tatsächlich mehr als er muss und kümmert sich rührend um mich, auch wenn es derzeit gar nicht nötig ist - aber für mich mehr essen kann er eben auch nicht. Wie gesagt - ich fühle mich und mir geht es richtig gut und der jetzige Zustand wird nicht ewig weitergehen!
Sorry, wenn ich mit meiner Methode immer wieder anecke - aber sie funktioniert nun mal und ist für mich machbar. Ich verlange ja nicht, dass es mir jemand nachmacht - wie schon geschrieben wurde, ist letztlich jeder für sich selbst verantwortlich.
Danke für die rege Anteilnahme.
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511143 ist eine Antwort auf Beitrag #511137] |
Di, 17 April 2012 15:51 |
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Hallo Gerald,
also Magersucht wäre wirklich das Letzte, was ich Dir unterstellen würde.
Nach meiner Einschätzung möchtest Du einfach nur Dein Ziel erreichen und das möglichst in einer absehbaren Zeit.
Und Dein Charakter - augenscheinlich ein sehr konsequenter Mensch zu sein - bringt es eben mit sich, dass Du das Verhältnis Nahrungszufuhr und Fitnessgrad entsprechend gewichtest und dadurch das Ganze eben beschleunigst.
Dass das nicht auf Dauer so bleiben wird, sollte jeder kapiert haben.
Wie man unschwer nachvollziehen kann, hast Du die Mahnungen aus den verschiedenen Ecken des Forums, die Bandbreite Deiner Nahrungsmittel ein bisschen zu ergänzen, ja auch schon aufgegriffen und umgesetzt.
Und wenn Du Dich - so wie es läuft - gut fühlst und die Laborwerte/Blutdruckwerte etc. soweit auch ok sind, na bitte sehr ... wunderbar.
Jeder geht den Weg, den er für sich als passend empfindet.
Wenn Du Dein "Ziel" erreicht hast, dann bin ich mir sicher, wirst Du in der Phase der "Stabilisierung" das Verhältnis von Ernährung und Sport bzw. die Nahrungsmittelzusammenstellung auch noch ein bisschen anders gewichten.
Also Leute - bitte mal "den Ball flachhalten".
Sei nicht sauer Gerald, Du bist hier sicher nicht der Erste, der den Weg in dieser Weise gegangen ist.
Aber Du bist sicher einer Derjenigen, die absolut ehrlich mit dem Thema umgehen und alles offen darlegen.
Hab' vielen Dank dafür!
Grüße,
Tara
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511145 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Di, 17 April 2012 16:12 |
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GLePC
Beiträge: 224
Registriert: März 2012
Ort: Franken
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Senior Member |
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Danke, Tara! 100%ige Zustimmung!
Mir wurde bisher auch nur Ehrlichkeit zuteil - warum sollte ich das auch anders handhaben - wie schon geschrieben, ich fühle mich hier mit jeglicher zugetragener Unterstützung sehr gut! Und das darüber reden und "offenlegen" tut ebenso gut! Schön, dass es hier die Möglichkeit gibt!
Und wenn so mancher etwas dünnhäutiger sein sollte, dann soll er es eben sein... ist eben jeder anders - ebenso wie der Weg, den der einzelne jeweils geht!
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
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[Aktualisiert am: Di, 17 April 2012 16:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511147 ist eine Antwort auf Beitrag #511121] |
Di, 17 April 2012 16:29 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| osso schrieb am Di, 17 April 2012 13:54 |
| Zitat: |
Und ich finde es eigenartig, dass Forumsteilnehmer, die mit Low-Carb etc. abnehmen wollen, sehr kritisch angegangen werden aber so eine Radikalkur kaum wahrgenommen wird.
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Das nimmt du glaube ich nicht richtig wahr. Z.b. hardy und auch ich haben uns am Anfang recht klar dazu geäußert. Was dann aus den bedenken gemacht wird liegt dann nicht mehr in unserer Hand.
Wir sind ja keine Kindermädchen.
Ich verhalte mich bei low carb und SiS exakt genauso, ich diskutiere einmal meine Bedenken und lasse die Person, dann auch in Ruhe, zumindest in Ihrem tagebuch
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Lieber Osso, ja, du hast Recht.
Das habe ich vielleicht unglücklich formuliert, entschuldige.
Es war auch nicht als Kritik an dir gemeint!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511148 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Di, 17 April 2012 16:38 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ist ja schon ein Bewerten der Privatsphäre von jemandem - das steht mir natürlich nicht zu. Daher können wir das jetzt ruhen lassen.
Um Stunk um des Stunks Willen kann - von meiner Seite - keine Rede sein, so friedliebend und harmoniesüchtig wie ich bin. Aber das kannst du natürlich auch nicht wissen/deuten, da wir uns nicht persönlich kennen.
Ich kann dir auch nicht genau erklären, warum es mich hier bei dir so sehr berührt/beschäftigt und fast schon ärgert. Es ist mir persönlich einfach zu krass, was du da tust und es provoziert mich, meine Meinung dazu zu äußern, da du es so ausführlich dokumentierst.
Aber ich habs jetzt ausgesprochen und werde mich zurückhalten.
Ich wünsche dir Gesundheit und dass du das gesunde Gewicht halten kannst!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511163 ist eine Antwort auf Beitrag #511149] |
Di, 17 April 2012 18:34 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Wow!
Ich les, seit du dabei ist, regelmäßig in deinem TB mit und bin beeindruckt.
Nicht von deinem Weg an sich, der wäre nicht der meine und für mich, genau wie für viele andere, hört, bzw. liest sich das alles andere als gesund. Aber das wurde hier schon zu Genüge diskutiert.
Nein, ich bin davon beeindruckt, wie fest du in deinem Leben stehst und dein "Ding" durchziehst. Sowas kommt mir selten unter.
Du lässt dich durch nichts verunsichern oder aus der Bahn werfen, ich finde, dafür hast du echt ein dickes Lob verdient.
Und trotzdem sind dir Dinge klar, vor denen andere, die ähnliche Wege gehen wie du, die Augen verschließen.
Wenn das dein Weg ist, weiter so....du bist ja auch dabei, die Ernährung langsam aufzubauen, so beugst du dem Jojo vor.
LG
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511209 ist eine Antwort auf Beitrag #511137] |
Mi, 18 April 2012 09:04 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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| Zitat: |
@Evchen
Wie schon geschrieben - Magersucht ist wohl totaler Quatsch! Das was mit mir derzeit passiert ist eben Teil von meinem Weg! Dass das was ich derzeit tue, auch als Essstörung interpretiert werden kann ist mir klar! Viel Spaß weiterhin beim Magersucht-dichten! Mensch - ich hab einen BMI von knapp 30!!! - Magersucht scheint weit entfernt!
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| Zitat: |
@Evchen
Darfst ruhig aufhören, mir Magersucht einzureden! Es wird nicht funktionieren! Dazu bin ich zu sehr Realist!
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Also ich werde dir sicher nichts einreden. Ich füge nur das zusammen was du geschrieben hast.
Ich denke nur, dass es eindeutig nicht der richtige Weg ist!
Und ich denke, dass du das Prinzip falsch verstanden hast, denn:
| Zitat: |
Ja - ich lande immer wieder im Minusbereich - aber wenn ich richtig verstanden habe, ist das doch eines der Geheimnisse des Abnehmens! Weniger essen als verbrennen - oder mehr verbrennen als essen!
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Damit ist nicht der Absolute Minusbereich gemeint, sondern du solltst unter dem Gesamtbedarf, aber in jedem Fall über deinen Grundbedarf an Kalorien essen. Und das ist mit 800 kcal nicht gegeben 
Aber nochmal: Ich kenn dich nicht, ich hab keine persönliche Beziehnung zu dir - also ist es mir im Prinzip egal was du tust. Deshalb bin cih auch nicht auf Stunk aus, ich frage mich nur-wenn du weißt das es ungesund ist was du tust, warum du es dann tust?
Geht es nicht im eigentlichen Sinne darum gesund zu sein/handeln?
Außerdem finde ich muss man im Internet aufpassen, denn oft sind hier Jugendliche die nach dem Schlankheitsgeheimnis gieren und dann lesen wie man schnell und sinnbefreit abnehmen kann.
Natürlich hast du Erfolge erzielt, und ich wünsche dir auch dass du dein Gewicht dann halten kannst und wieder zu einem normalen Leben zurückkehren kannst.
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511211 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Mi, 18 April 2012 09:12 |
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GLePC
Beiträge: 224
Registriert: März 2012
Ort: Franken
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Senior Member |
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Moin Moin zusammen...
Gestern das Chinesen-Buffet war so richtig "heavy" - 2 gut gefüllte Teller mit Fisch, Fleisch, Geflügel... einfach so alles, was am Buffet zu finden war. Nur auf zusätzliche KH wie Reis und/oder Nudeln, in welcher Form auch immer, hab ich verzichtet - war ja auch in der Panade von Ente und Huhn schon genügend KH... Anschließend noch 'nen Nachspeisenteller mit einer Portion "Gebackenen Bananen" und 3 großen Kugeln Eis! Alles zusammen wohl mindestens 1600-1800 Kalorien! Aber saugut war's trotzdem!
Heute gibt es nur Mittags was und Abends dann noch ein bisschen Obst! Geschätzt wohl ~800 Kalorien!
Als Sport gibt es heute nur leichtere Bewegung mit dem Hund, also noch 1-2 Gassi-Runden a 3-4km. Die erste 3,5km Runde hab ich bereits hinter mir! Evtl. abends dann noch ein bißchen PowerMove - weiß ich aber noch nicht genau...
Ein Kunde hat gerade angerufen, und meinte er müsse mich für Wochenende und die komplette nächste Woche brauchen... sieht also nach der nächsten größeren Baustelle aus - wieder gut 10 Tage ungeregeltere Ernährung als zu Hause! Aber was solls - zum einen gibt es gutes Geld für die "Außeneinsätze" - zum anderen haben mir auch die 9 Tage Leipzig vor Ostern kaum was ausgemacht - leichte Stagnation - aber das war ok - ich hab einfach mehr Kraft und dadurch mehr Nahrung gebraucht als zu Hause...! Es ist nur so, dass es zu Hause wesentlich leichter fällt, auf die Ernährung zu achten! Mal schauen wie es diesmal wird...
Also - morgen kommt wohl noch ein Eintrag hier - aber ab Freitag könnte es schon wieder schlecht aussehen für ein paar Tage...
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Grüße
GLe
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511224 ist eine Antwort auf Beitrag #511209] |
Mi, 18 April 2012 10:09 |
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GLePC
Beiträge: 224
Registriert: März 2012
Ort: Franken
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Senior Member |
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| Evchen schrieb am Mi, 18 April 2012 09:04 |
| Zitat: |
Ich denke nur, dass es eindeutig nicht der richtige Weg ist!
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Yepp - stimmt - ist mir absolut bewusst! Und sollte es allen anderen auch sein!
| Evchen schrieb am Mi, 18 April 2012 09:04 |
| Zitat: |
...wenn du weißt das es ungesund ist was du tust, warum du es dann tust? Geht es nicht im eigentlichen Sinne darum gesund zu sein/handeln?
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Schließt sich, so wie Du sehen müsstest, ja nicht unbedingt gegenseitig aus!
Ich tue es, weil es gut funktioniert und ich dabei auch komischerweise (noch) recht gesund bin - ja - nein, viel mehr - ich fühle mich besser als jemals zuvor! Auch vom Doc attestiert! Auch wenn du das wohl nicht nachvollziehen kannst oder verstehen willst!
| Evchen schrieb am Mi, 18 April 2012 09:04 |
| Zitat: |
Außerdem finde ich muss man im Internet aufpassen, denn oft sind hier Jugendliche die nach dem Schlankheitsgeheimnis gieren und dann lesen wie man schnell und sinnbefreit abnehmen kann.
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Ich habe schon mehrfach betont, dass es mir bewusst ist, dass mein Weg nicht der gesündeste ist, und mein Weg bestimmt nicht auf jeden bzw. andere übertragbar sein kann. Und wie "andere" schon öfters und gern betont haben - ist doch auch jeder letztlich für sich selbst verantwortlich - so wohl dann auch die angesprochenen Jugendlichen, auf die man "besondere" Rücksicht nehmen sollte - warum eigentlich? Ich kenne kaum noch einen Jugendlichen unter 10, der mir im Internet oder am PC noch hinterher ist - nee eher im Gegenteil... Man sollte mehr Rücksicht auf uns alte Zombies nehmen... Sorry - aber das Argument war vorgeschoben...
| Evchen schrieb am Mi, 18 April 2012 09:04 |
| Zitat: |
sinnbefreit abnehmen
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Ist ein Widerspruch in sich! 
| Evchen schrieb am Mi, 18 April 2012 09:04 |
| Zitat: |
Natürlich hast du Erfolge erzielt, und ich wünsche dir auch dass du dein Gewicht dann halten kannst und wieder zu einem normalen Leben zurückkehren kannst.
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Danke für die Wünsche - aber in mein "normales Leben" werde ich nicht mehr "zurückkehren" - dann wären die kompletten Anstrengungen jetzt ja umsonst gewesen! Nein - vielmehr wird mein verändertes (Ernährungs-)Leben zum quasi "Standard" werden und ich werde wohl für den Rest meiner hoffentlich noch sehr vielen Tage wohl Ernährungs- und Sport-technisch gesehen mit diesen netten bisherigen Veränderungen (Hammermäßiger und oberaffengeiler Gewichtsverlust und sozusagen Bewegungs- und Sportsucht) leben "müssen" - dementsprechend werde ich das Gewicht wohl halten können und dadurch weiterhin besser und zufriedener als jemals zuvor leben!
Ich weiß aber, wie Du es wohl gemeint hast und Danke Dir wirklich und ehrlich für die Wünsche! Versuch' doch wenigstens mal, mich ein bisschen zu verstehen - sollst es ja nicht tolerieren und akzeptieren - aber zumindest die Gründe verstehen...
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
Gle's Fotos
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511351 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Do, 19 April 2012 07:21 |
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xari
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Ort: Unteres Mangfalltal
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Senior Member |
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Morgen Gle,
mich würd interessieren (pers. Ängste deswegen) wie es deiner Haut geht? die 144 Kg hattest du doch über längeren Zeitraum oder?
Jahre? Hast du Dehnungsstreifen? Jetzt sowas wie Fettschürze? Oder bist du einer der glücklichen?
Nur Antworten, wenn du willst - klar!
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
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| Re: GLe's Diary [Beitrag #511434 ist eine Antwort auf Beitrag #507445] |
Do, 19 April 2012 17:56 |
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GLePC
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Kein Problem! Hintern, Beine, Arme und Kopf/Nacken- und Brustbereich sind komplett gut und so wie vor 30 Jahren! Nur der Bauch ist sehr faltig und mit viel zu viel Haut gesegnet. Ich schau jetzt mal ein halbes Jahr zu, wie es sich entwickelt... ich denke ein bisschen passiert schon noch! Wenn sich tatsächlich nicht alles zurueckbildet, womit ich rechne, geht es mir trotzdem besser als die letzten 30 Jahre... und mit dem "kleinen" Makel könnte ich wohl gut leben. Alternativ könnte man ja noch versuchen, mit der Kasse was zu drehen... wobei ich eigentlich keine OP will! He - Schürze ist es beileibe keine - ich persönlich finde es gar nicht sooo schlimm! Wenn ich nach meinem Ausendiensteinsatz dran denke, mach ich auch gern ein paar Fotos und stell sie in die Galerie! Sag Bescheid, ob Du Dir das antun moechtest...
Mein Gewicht hab ich im Laufe der letzten gut 30 Jahre angefressen... und seit, schätzungsweise, 10 Jahren immer so zwischen 140 und 150 Kilo...
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Essen war heute knapp 2000 Kal. - da heute auch recht harte und aufwendige körperliche Arbeit angesagt war...
...Sport gab es heute früh nur 3,5km walken. Dafür war ich den ganzen Tag auf den Beinen und musste richtig schwitzen!
Gewicht stagniert seit dem Chinesen-Essen etwas... aber das liegt wohl (mal wieder) am Flüssigkeitshaushalt... und gibt keinen Anlass zur Besorgnis.
So - morgen dann wohl letzter Eintrag für ein paar Tage...
Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!
Grüße
GLe
Gle's Fotos
Gle's Abnehmtalk
Gle's Tagebuch
--- Wer Rechtschreibfehler findet, der darf sie gerne behalten! ---
[Aktualisiert am: Do, 19 April 2012 19:39] Den Beitrag einem Moderator melden |
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