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Re: essens-angaben [Beitrag #508951 ist eine Antwort auf Beitrag #508949] |
Mi, 28 März 2012 13:48 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Hai repeat*,
super Einstellung, deine Art, abnehmen zu wollen. Da bist du hier genau richtig, das ist eigentlich die Art, auf die wir alles es machen.
Posten kannst zu zum einen in einem Tagebuche, entweder öffentlich (auch für Gäste lesbar) oder nicht öffentlich (nur für angemeldete Mitglieder lesbar). Da kann dann so jeder seinen Senf dazu geben, was er/sie meint, was passt oder was nicht so passt.
Du kannst auch ein Ernährungstagebuch führen, da klickst du oben auf Nährwertrechner, stellst dir deine Lebensmittel zusammen, die du so über Tag gegessen hast und siehst sofort, ob du in deinem Limit geblieben bist oder nicht.
Viel Erfolg wünsch ich dir
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: essens-angaben [Beitrag #509959 ist eine Antwort auf Beitrag #509958] |
Sa, 07 April 2012 12:47 |
Novoly
Beiträge: 233 Registriert: März 2012
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Senior Member |
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Vielen lieben Dank!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
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