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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511228 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Mi, 18 April 2012 10:40   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hey Evchen, ich bin mir sicher, das ist schnell wieder weg!
Bei mir geht es plötzlich so runter, dass ich dem Braten nicht ganz traue. Angeblich wiege ich nur noch 64kg, das ist der Wahnsinn. Und ich hoffe, dass ich es halten kann, wenn ich wieder gesund und im Arbeitsstress bin...!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511230 ist eine Antwort auf Beitrag #511228] |
Mi, 18 April 2012 10:54 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Ich hatte gestern auch eher ein Streichresultat, das Kalorienbudget war bei weitem gesprengt!  Das aber nicht, weilŽs mir irgendwie schlecht ginge, sondern einfach so. Auch das kommt vor!
Schlechtes Gewissen hab ich mir völlig abgewöhnt, das bringt nix, außer daß man den Leckerbissen nicht genießen kann. Seitdem ich mir nix mehr verbiete, sondern alles essen DARF, kommt es sehr oft vor, daß ich es gar nicht essen WILL. WennŽs dann mal sein muß, kann ichŽs dafür auch ohne schlechten Gewissens genießen, weil ich weiß, daß ich es dann wieder längere Zeit nicht brauche.
Das funktioniert allerdings nur in Zeiten emotionaler Stabilität. Es gibt Zeiten, da brauchtŽs einfach Nervennahrung - und das sind nun mal Kohlenhydrate (oft in Verbindung mit Fett). Schlechtes Gewissen ist aber trotzdem fehl am Platz! Besser bewußt genießen anstatt mit schlechtem Gewissen reinfuttern.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511313 ist eine Antwort auf Beitrag #511306] |
Mi, 18 April 2012 19:47 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Puh, gute Frage Schnuckilein 
Da muss ich wohl ein bisschen ausschweifen 
Also bei mir ist es eher so: ich hab mich immer schon zu 'dick' gefühlt. Ich hab mit 13 schon Körbchengröße C gehabt und ein Becken wie sonst keiner, ich hab mich nur in weite Sachen gehüllt, damit mich niemand sieht.
Dann mit 14 bin ich in eine HTL gegangen bin wo ca 97- 98% Burschen sind, und ich da schon eine sehr weibliche Figur hatte, haben diese dummen Kerle über mich gelacht. Und ich wurde auch ziemlich gemobbt 
Tja, und das kratzt dann ganz schön am Selbstbewusstsein.
Und da hab ich schon immer probiert ein bisschen weniger zu haben.
Aber kaum war ich aus der Schule draußen und hab zum Arbeiten angefangen, hatte ich schwupps - fast 12 Kilo mehr auf den Rippen  . Und da laut BMI schon im Übergewichtbereich.
Also zum einen wollte ich einfach dem Weiterzunehmen entgegenwirken und ich hab mich total unwohl gefühlt. Also sicher nehm ich zu einem Großteil für mich selber ab.
ABER: Ich hab immer im Hinterkopf, dass ich ja auch für meinen Freund ansehnlich sein will - und da natürlich auch immer im Hinterkopf, dass ich eigentlich einem Ideal hinterherrenne dem ich nie gerecht werden kann. Denn ich bin !immer! sofort beleidigt wenn er meint, dass ihm irgendeine Schauspielerin gefällt. 
Ich habe quasi Angst, dass er irgendwann draufkommt, dass ich nicht aussehe wie irgendeine Schauspielerin, Model oder Pornostar.
Und hintenan muss man natürlich auch noch die Gesellschaft miteinbringen. Ich würde zB sooo gern kurze Shorts in der Öffentlichkeit tragen. Aber bei meinen Schenkeln wird man nunmal ausgelacht (und das nicht nur in meinem Hirn, Menschen sind einfach grausam).
Also kann ich sagen, dass es ein Mischmasch aus vielen Gründen ist warum ich abnehmen möchte!
Eigentlich irgendwie deprimierend...
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511358 ist eine Antwort auf Beitrag #511354] |
Do, 19 April 2012 07:42 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
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Ort: Münster
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| Martina83 schrieb am Do, 19 April 2012 07:38 |
dass ich mir viele tolle Klamotten nicht kaufen kann, weil ich darin einfach besch....eiden aussehe (zumindest in meinen Augen).
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Da kann ich nur sowas von zustimmen.
Bei mir kommen noch gesundheitliche Aspekte dazu. Ich denke, meine Luftprobleme und auch Gelenkbeschwerden werden abnehmen, wenn ichŽs auch tu. Und bei manchen Sachen (wie z.B. Schuhe zubinden oder was vom Boden aufheben) ist mir mein Bauch einfach im Weg. Oder auch beim Sport, wenn ich z.B. im FiCe aufŽs Liegefahrrad geh. Stoß ich mit dem Oberschenkel immer von unten vor den Bauch, das ist alles andere als angenehm
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511361 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Do, 19 April 2012 07:44 |
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xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
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Ich will fitter werden also auch gesünder. Uund ich will in ein normales Geschäft gehen und mir die Jeans holen, die ich klasse find und dazu ein Oberteil, unter dem ich nich alles verstecken muss, was eh nich klappt. Ich will im Sommer T-shirts tragen und auch mal ne kurze Hose. Und ich will mit den Nachbarn Kicken! Und schwimmen! will ich gehen und einen Segelkurs/schein machen. Aus Freude und ich will mich gut fühlen.. einfach so. weil ich bin.
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511380 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Do, 19 April 2012 09:20 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Evchen, ich kann dich sooooo gut verstehen.
Hosen passen entweder an der Hüfte, dann braucht man nen Gürtel in der Taille, oder sie passen da und man hat angst, dass sie an der Hüfte gleich platzen (wenn man sie da überhaupt drüber kriegt).
Und die alternative "Hüfthose", die mir mal eine Verkäuferin empfohlen hat, kommen mir nicht in den Schrank, weil ichŽs ätzend finde, wenn da ein Rettungsring über die Hose "schwappt"
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511406 ist eine Antwort auf Beitrag #511380] |
Do, 19 April 2012 10:51 |
Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Senior Member |
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Naja da schreibe ich auch noch was dazu!
Ich nehme in erster Linie für mich ab! Sonst würde man nicht wirklich voran kommen.
Hänseleien, mh kenne ich nur zu gut, aber nicht wegen meinem Gewicht, sondern weil wie andere sagen ich eine "Streberin" war/bin. Ich bin unterfordert und das herauszufinden hat gedauert. Aber das ist kein Segen, sondern eher ein Fluch!
Aber ich will etwas für mich tun und muss hierbei auch Ausdauer lernen, was mir sehr schwer fällt. Ich will alles immer sofort und gleich! Aber 40 kg weniger gehen nicht sofort und gleich! Und ihr werdet mir jetzt alle zu stimmen LEIDER!
Aber ich bin auch ehrlich zu mir, denn ich mache es auch für andere um keinen Grund mehr zu geben über mich zu reden!
Ich habe mich schon mal runter gehungert und musste zwangsernährt werden! Ich wollte mich unsichtbar hungern und um ehrlich zu sein, wollte ich mich tothungern um weg von meinem Ex zu kommen!
Ohne meinen Mann, wäre ich wohl nicht mehr hier!
Und Xari ich will endlich Sachen shoppen die ich toll finde und nicht in den Laden gehen und bei meiner Größe suchen, ob ich was finde, was mir irgendwie gefällt!
Ich wünsch euch einen tollen Tag!
LG Novoly
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511410 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Do, 19 April 2012 11:52 |
creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
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Senior Member |
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ich nehme ab, weil...
1. mir meine gesundheit das allerwichtigste ist und ich angst davor habe, in 30 jahren einen kaputten körper zu haben und zu denken, "hättest du damals mal..."
2. ich endlich mal wieder die klamotten kaufen können möchte, die mir wirklich gefallen und nicht die, die in die ich reinpasse...
3. ich mich rundum wohlfühlen möchte und eine offene, glückliche ausstrahlung haben
4. es mir spaß macht, auf meine ernährung zu achten und gesunde mahlzeiten zu kochen
5. ich mich größtenteils vegan ernähre und dadurch viele kalorienlastige nahrungsmittel einfach wegfallen
6. ich keine angst mehr haben möchte, dass irgendwas unter meinem gewicht zusammenbricht
7. ich großen gefallen an täglicher bewegung gefunden habe
wenn ich noch länger darüber nachdenke, fällt mir bestimmt noch mehr ein
Ziele
~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511435 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Do, 19 April 2012 18:02 |
druschi
Beiträge: 4
Registriert: April 2012
Ort: Hamburg
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Junior Member |
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Hey, ich möcht auch gerne noch mitmachen:
Startgewicht 95,7
1. WOche 91,2
Zwischengewicht 88,0
Zielgewicht 85,0
Fange keine Diät an die du nicht ein Leben lang durchhalten kannst!
95,7 Sart am 9.4.
U90
U85
U80
U75
U70
U65
60
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511436 ist eine Antwort auf Beitrag #511306] |
Do, 19 April 2012 18:06 |
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...ZaZou...
Beiträge: 664
Registriert: Mai 2011
Ort: Berlin
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Senior Member |
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@ Schnuckilein
warum nimmst du ab,..was denkst du wird sich nachher ändern!??
was war für dich der punkt an dem du gesagt hast dass du abnehmen möchtest??
Weil es mir gesundheitlich viel besser geht. Meine Knieschmerzen, die ich mit fast 40 kg mehr auf den Rippen jeden Tag hatte, sind nun verschwunden.
nimmst du für dich ab,..oder für jemand anderen,..oder weil du denkst das dich die umwelt als schlanker mensch eher akzeptiert !???
Ich nehme hauptsächlich für mich ab. Es geht mir viel viel besser, ohne den vielen Ballast.
Aber auch leider für die lieben Mitmenschen, da man es als schlanker Mensch in dieser Gesellschaft leichter hat, und mehr akzeptiert wird. (Das ist so furchtbar, aber so ist es leider)
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511455 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Do, 19 April 2012 21:04 |
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crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
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Senior Member |
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Hmmm ich bin wohl nicht die Einzige, die grad ziemlich am Verzweifeln ist... Neben dem Abnehmen, dass seit Ostern so gar nicht mehr klappen will  gibts privat auch so viel auf und ab...
Mir fällt es gerade sehr schwer Entscheidungen zu treffen und wirklich zu wissen, was ich eigentlich will!
Deshalb kommt die Frage, warum man eigentlich abnehmen will irgenwie ganz gut:
Also ich hatte zum Glück nie mit Hänseleien zu kämpfen, ich wurde immer so akzeptiert wie ich bin, ob dünn oder dick, die anderen ließen mich mein Gewicht nicht spüren.
Aber abnehmen will ich nur für mich, ich will wieder vor dem Spiegel stehen und mir denken: Gut siehst du heute aus!
Meine Gesundheit liegt mir auch sehr am Herzen, da ich eh schon mit einer beginnenden Glucoseintoleranz (quasi Vorstufe von Diabetes) und einem teilweise sehr erhöhten Blutdruck kämpfen muss (und das mit 22 Jahren!!!).
AUßerdem sieht eine dreistellige Zahl auf der Waage einfach erschreckend aus
Hin und wieder schau ich mir Bilder von früher an (auch aus meinem Fotoalbum hier) und kann beim besten WIllen nicht verstehen, warum ich nie zufrieden mit mir war. Jetzt denke ich mir, wow wenn ich eimal wieder so aussehe bin ich glücklich. Aber damals wollte ich immer mehr und mehr und irgednwan ist das leider nach hinten los gegangen.
Ich finde es gut, mal darüber nachzudenken warum wir eigentlich abnehmen wollen! Wenn man sich dessen wirklich bewusst ist, müsste es einem doch eigentlich viel leichter fallen....
1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018
2. Etappenziel U90
erreicht am:
Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511463 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Do, 19 April 2012 23:29 |
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xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
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Senior Member |
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Um dranzubleiben helfen mir ganz konkrete Bilder in meinem Kopf. Immer wieder die Frage, was wäre jetzt!, wenn ich schon mein Wunschgewicht hätte. Und dann kommen die Antworten:
- was ich jetzt anhätte
- dass ich grad auf dem Weg zum Fußballspielen wäre
- dass ich eine geplante Bergtour loslaufe
- dass ich dieses oder jenes anhätte
- wie ich in ein Cafe gehe - gezielt mit so blöden engen Stühlen und in mich hineinschmunzle, weil ich nicht mehr drüber nachdenken muss
- dass ich die Tasche für den Badesee packe und mich auf die Abfrischung freue und kein Problem habe an Leuten vorbeizulaufen
- dass ich Gartenarbeit nur im Bikinioberteil und kurzer Hose erledige und mich dran freue, dass der Oberkörper Wind spürt
- dass ich mit dem Rad auf dem Weg zum Biergarten bin
- ...
- ...
eine Antwort ist ausreichend, um so besser ich mich in das Bild einfühlen kann, desto wirksamer im Kampf.
Wünsche allen viele viele Antworten, auf die ganz hibbelig hingearbeitet wird, weil uuuuuuuuuuunbedingt erfahren werden wollen oder wieder erlebt werden wollen.
Gemeinsam knacken wir das, hopp, auf
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511466 ist eine Antwort auf Beitrag #511463] |
Fr, 20 April 2012 07:51 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Kommen wir aufŽs eigentliche Thema dieses Clubs zurück
heutiges Gewicht: 81,7kg, also Abnahme von 200g. Nicht viel, aber da ich diese Woche kaum "vernünftig" gegessen hab, sondern mehr so das, was da war, bin ich zufrieden.
Nicky´s Pictures
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511471 ist eine Antwort auf Beitrag #511454] |
Fr, 20 April 2012 08:27 |
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Syralir
Beiträge: 669
Registriert: August 2010
Ort: Schleswig-Holstein
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Senior Member |
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Ich habe auch viele Gründe, warum ich abnehmen will. Mein Leben hat sich seit dem bzw. seit dem Gedanken, endlich abnehmen zu wollen, etwas gedreht. Ich möchte viel mehr unternehmen, mehr erleben, mehr aus meinem Leben machen, wie bisher. Ich möchte gesund sein, das ist für mich sehr wichtig. Einige haben es ja auch schon geschrieben, in 30 Jahren möchte ich nicht traurig zurück denken. Ich bin jetzt jung, ich KANN jetzt abnehmen, also will ich es auch.
Ob es so schlecht ist, sich der Gesellschaft "anzupassen"? Ich weiß nicht. Für mich ist "Magerwahn" kein Vorbild. Zu schlanke bzw. dürre Frauen entfernen sich sehr von meinem Ideal, dass doch von weiblichen Rundungen geprägt ist. Und für mich ist auch das eher das Ideal der Gesellschaft - entfernt sich finde ich zunehmend, wenn auch langsam, von dem Magersuchts-Ideal. Und da Übergewicht nunmal oft auch mit gesundheitlichen Einschränkungen einhergeht, finde ich ein bisschen (klar, zu viel ist auch schlecht) "Druck von oben" gar nicht soo verkehrt. Ich hoffe ich versteht mich jetzt nicht falsch, ich kann das schlecht ausdrücken. Da schwirren zu viele Gedanken in meinem Kopf
Soooo und jetzt zu meinem Gewicht heute morgen:
65,7kg
Das macht ein Minus von 1,1kg zu letzter Woche (und zum Wiegeergebnis von gestern morgen ) und 0,1kg zum Startgewicht. Hab gestern auch zu wenig getrunken, wird wohl viel verlorenes Wasser sein. Hab aber schon eine volle 1,5l Flasche mit Leitungswasser neben mir stehen, die geleert werden will. Man darf auf die nächste Woche gespannt sein. 
Rieke
Ausgangsgewicht: 76,6kg
Größe: 1,69m
Zwischenziel unter 73kg erreicht am: 5.8.2011
Zwischenziel unter 70kg erreicht am: 2.9.2011
Zwischenziel unter 67kg erreicht am: 30.3.2012
Zwischenziel unter 64kg erreicht am: ///
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511480 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Fr, 20 April 2012 08:37 |
creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
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Senior Member |
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leider muss ich den gesamtabnehmerfolg der gruppe etwas kaputtmachen 109,1kg heute morgen. das sind 0,6kg mehr als letzte woche, aber immerhin auch 0,6kg weniger als gestern
ich find die idee auch ganz schön, darüber nachzudenken, was man alles machen würde, wäre man schlanker. ich war z.b. schon seit ewigkeiten nicht mehr in einer disko, würde aber eigentlich ganz gerne mal wieder tanzen gehen. außerdem würde ich auch offener auf andere menschen zugehen, wenn ich mich in meinem körper wohler fühlen würde. es ist auf keinen fall so, dass ich meinen körper hasse, ich liebe meinen körper sogar und gerade deswegen muss ich ihm was gutes tun, indem ich abnehme
Ziele
~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511481 ist eine Antwort auf Beitrag #511480] |
Fr, 20 April 2012 08:45 |
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xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
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Senior Member |
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| creme_fraiche schrieb am Fr, 20 April 2012 08:37 |
das sind 0,6kg mehr als letzte woche, aber immerhin auch 0,6kg weniger als gestern
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Mensch, wie soll ich das denn nu rechnen sind das jetzt oder 600 mehr oder 600 weniger 
wenn man so weiterrechnet, kommt man in 15 Minuten auf nen BMI von 22,65 das ist dann die sogenannte Blitzdiät
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
[Aktualisiert am: Fr, 20 April 2012 08:52] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511495 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Fr, 20 April 2012 09:45 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Bei mir ist die Waage ja nicht so genau. Weiß nicht, obs 64 sind oder etwas mehr. Ich nehm mal 64,2. Das sind also (mindestens) erstaunliche -0,6.
Ich wundere mich und freue mich.
Liebe Grüße und einen schönen Start ins Wochenende!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 20 April 2012 11:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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