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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511743 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mo, 23 April 2012 14:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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uh wenn ich grad meinen Ticker anschaue, sehe ich ja dass Halbzeit bei mir ist!! Very Happy

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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511745 ist eine Antwort auf Beitrag #511740] Mo, 23 April 2012 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Nein, nein, Entchen, ich wieg mich im Regelfall einmal in der Woche. WennŽs mir einfällt, steig ich zwischendurch mal drauf. Heute früh istŽs mir halt eingefallen... Wink Ich bin da aber auch ziemlich stressresistent, wenn sie mehr anzeigt, zeigt sie halt mehr an. Ich dokumentiere nur Freitags, beim Zwischendurchwiegen seh ich die Zahl und vergess sie im Normalfall sofort wieder.


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511765 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mo, 23 April 2012 15:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Ort: brandenburg
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@mirabelle...ja ich habe es dann auch so gemacht...mir ging es auf einen schlag so schlecht...magenkrämpfe und starke kopfschmerzen das ich nach schule zum bäcker bin und mir nen belegtes brötchen geolt habe.danach ging es meinem bauch besser.kopfschmerzen habe ich durch mittagsschläfchen wegbekommen.ja ich hab wohl wirklich nur auf den gewichtsverlust gekuckt,nach den ganzen frustationen in den letzten wochen.ich werd heute nochmal ein schönes abendessen essen(aber nur vielleicht und mich morgen wieder voll reinhängen und bin der meinung werde diese woche ein kleines minus sehen Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511786 ist eine Antwort auf Beitrag #511740] Mo, 23 April 2012 22:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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N'Abend Zusammen

So, Schule fertig, noch kurz ein paar Mails beantwortet, die ich im Büro nicht mehr geschafft habe und jetzt bin ich fix und alle... Rolling Eyes
Bin aber heute ganz zufrieden mit mir. Viel geschafft und trotz Stress nichts genascht. Wenn es so weiter geht, muss sich bis am Freitag einfach noch was tut!

@martina
Halb so wild, werde Dein Gewicht bei Gelegenheit noch eintragen. Cool


entchen21 schrieb am Mo, 23 April 2012 14:32


@all: Wiegt ihr euch jeden Tag? Da sind doch Gewichtsschwnakungen ganz normal oder bin ich da falsch informiert? Hat ja doch auch mit Zyklus und so zu tun oder?
Jetzt bin ich ganz verunsichert Sad



Also, ich wiege mich (wenn ich zu Hause bin, im Hotel gehts ja schlecht) eigentlich schon jeden Tag. Zählen tuts dann aber auch nur einmal die Woche. Ich mach mir damit jetzt auch nicht riesen Stress, ich finde es einfach interessant, wie mein Körper auf gewisse Dinge reagiert. Heute war ich einfach mal kurz etwas gefrustet, weil ich mir das Plus nicht wirklich erklären konnte, aber vielleicht ist es ja morgen auch schon wieder weg. Razz


So, und jetzt gehts ab ins Bettchen. Schlaft schön...


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: Mo, 23 April 2012 22:07]

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511787 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mo, 23 April 2012 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
Danke Tinwe!!!!

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511788 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mo, 23 April 2012 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
@Krümeli: Finde es richtig richtig gut, dass du auf deinen Körper gehört hast!! Und bitte fühl dich nicht schlecht, dass du dein "Vorhaben" nicht durchgezogen hast. Du hast bewiesen, dass du für dich sorgst und das ist unendlich wertvoll. Und auch nicht leicht, in einer solchen Situation. Ich finde es wirklich super und hoffe, du konntest gut schlafen und kümmerst dich um dich.

Ich bin sicher, du schaffst es ohne Fasten viel besser. Es geht ja darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen und dahin hast du heute einen bedeutenden Schritt gemacht.

Lass dir das gesunde und nahrhafte Essen schmecken! Empfehlung: Heute gabs bei mir Spargel und Kartoffeln mit würzigem Joghurt-Dip. Köstlich, sehr leicht und zum rundum Wohlfühlen!


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511803 ist eine Antwort auf Beitrag #511788] Di, 24 April 2012 07:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Ui, Spargel mit Erdäpfel und Yoghurt-Dip muss ich mir merken Surprised .

Ich hab bei nem Gewinnspiel gewonnen (ich war total aus dem Häuschen Rolling Eyes ) und schau mir heute in der Vor-Premiere 'the Avengers' an mit meinem Schatzi. Very Happy


Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511805 ist eine Antwort auf Beitrag #511803] Di, 24 April 2012 07:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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guten morgen!
So ich bräucht bitte einen gewaltigen tritt in den hintern!!!Shocked Sad
ich ess was grad da ist...hab gestern auch genascht...hätt lust zu sportln und kann mich nicht aufraffen...gedanken sind ein wirr warr in meinem kopf...is glaub ich grad wieder einmal alles zu viel!!aber jetzt heißt für die nächsten 9 wochen popo backen zusammenkneifen,augen zu und durch....jetzt gibts kein zurück mehr!!...

Somit häng ich auch vom abnehmen her voll hinten nach!...

@eva: cool gratuliere dir!!viel spaß euch beiden!
@krümel: super das du auf deinen körper gehört hast!! Du weißt ja...das gewicht geht auch anders runter..nicht nur durchs fasten!! Da wird ja der körper entschlackt...

Wünsch euch einen schönen tag!!Smile


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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511807 ist eine Antwort auf Beitrag #511803] Di, 24 April 2012 07:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Flöckchen
Beiträge: 118
Registriert: Januar 2012
Ort: Schleswig-Holstein
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Guten Morgen! MoinMoin!
@ Krümel ... ich machte mir auch Sorgen um Dich und bin froh, dass Du vernünftig bist!
Jetzt ist die schöne Spargelzeit ... danach kommen die Erdbeeren + Himbeeren + Heidelbeeren ... alles super-kalorienarme Lebensmittel deren Saison ausgekostet werden muss Smile
Du hast doch schon so viel abgenommen ... wie hast Du das gemacht? Das hast Du ganz bestimmt nicht mit Fasten erreicht...oder?



Liebe Grüße vom Flöckchen

Startgewicht am 15.04.2012: 92 kg
91 kg erreicht am:
90 kg erreicht am:
89 kg erreicht am:
88 kg erreicht am:
87 kg erreicht am:
86 kg erreicht am:


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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511818 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Di, 24 April 2012 08:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
Senior Member
Oh, hier ist so viel los und ich hab ganz wenig Zeit. Irgendwan les ich alles nach ..
Wünsche allen eine schöne Woche - und das auch wettermäßig.

Habt alle genug von dem, was ihr grade braucht und haut rein Wink
Sehen uns spätestens am Freitag wieder zum wiegen Smile Würd mich so für euch freuen, wenns gaaanz viele grüne Zahlen gibt!

Herzliche Waldgrüße
Xari

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Smile

Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen



aktueller BMI 30.02

Smile







Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511836 ist eine Antwort auf Beitrag #511818] Di, 24 April 2012 10:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Syralir ist gerade offline  Syralir
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Registriert: August 2010
Ort: Schleswig-Holstein
Senior Member
Ui Evchen, Glückwunsch! Wünsche euch viel Spaß Smile

Spargel.. hm, esse ich eigentlich nicht so gerne. Aber da ich schon viel zu lange kein Rezept mehr ausprobiert habe, werd ich wohl mal ein Spargelrezept aus meinem Kochbuch raussuchen. Vielleicht am Wochenende.

xari: Laughing Schöne Grüße in den Wald!


Rieke

Ausgangsgewicht: 76,6kg
Größe: 1,69m

Zwischenziel unter 73kg erreicht am: 5.8.2011 Smile
Zwischenziel unter 70kg erreicht am: 2.9.2011 Smile
Zwischenziel unter 67kg erreicht am: 30.3.2012 Smile
Zwischenziel unter 64kg erreicht am: ///
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511845 ist eine Antwort auf Beitrag #511805] Di, 24 April 2012 11:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Novoly ist gerade offline  Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Hallo Schnuckilein,

na da trete ich dir jetzt mal in deinen süßen Po.

Du hast Lust auf Sport und kannst dich nicht aufraffen, dass kenne ich nur zu gut! Ich habe da so ein paar Tricks!

Ich belohne mich immer danach, aber nicht mit Essen!
Oder ich suche mir jemanden gegen den ich antreten kann, meist muss man Mann leiden, aber dann wird in uns beiden der Ehrgeiz gepackt durchzuhalten!

Vielleicht ist das auch was für dich!

LG Novoly


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Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!

Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)

Wunschgewicht: 70 kg
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511848 ist eine Antwort auf Beitrag #511845] Di, 24 April 2012 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ort: Wien
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LOS LOS LOS Schnuckilein, beweg dich raus solange das Wetter noch hält!!! Very Happy
Wie wärs denn mit ner kleinen Runde joggen für dich? Deine Laufsachen schon Sommerfertig hergerichtet?


Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511849 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Di, 24 April 2012 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Ort: brandenburg
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DANKESCHÖN an mirabelle,schnuckilein und flöckchen für eure aufbauenden worte.das hilft mir wirklich weiter.ich bin echt froh euch zu haben Smile gestern war ich dann abend noch beim sport.erst bissel krafttraining und danach hab ich zum 1.mal den fatburner kurs mitgemacht...da sitzt man auf nem fahrrad und fährt und zwischendurch im stehen und so.war zwar sehr anstrengend,aber hab mich danach richtig gut gefühlt und mich gleich für nächste woche wieder angemeldet Very Happy ja und heute lief es essenstechnisch auch ganz gut.hab zwar heut vormittag nen pick up gegessen aber find ich jetzt nicht so tragisch... Rolling Eyes hoffe bleibt so gut und hoffe auf wenigstens -400g am freitag Smile

evchen...glückwunsch und viel spaß Smile


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511873 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Di, 24 April 2012 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
zwacki ist gerade offline  zwacki
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Member
Also Waldarbeit is Genial. Mach ich auch zz.
Das was ein paar beschrieben haben is mir auch schon aufgefallen
Montags isst mann wie blöde. dienstag is weniger auf der Waage. Dienstag macht mann dann wieder Diät bzw isst gesund und Mittwoch is dann wieder Mehr auf der Waage. schon komisch ist aber so.

Außerdem habe ich beobachtet. das wenn man weniger schläft nicht soviel abnimmt. ich hab das aber auchs chon gehört das man eigentlich beim schlafen abnimmt. wenn man Tagsüber richtig gegessen hat und Sport gemacht hat nimmt man beim Schlafen ab. Hier mal was ich meine

Hinlegen, Augen zu und Abnehmen im Schlaf? Ganz so einfach ist es natürlich nicht. Ausreichender und erholsamer Schlaf ist aber erwiesener Maßen ein guter Schutz gegen Heißhunger und hilft dadurch beim Abnehmen oder schlank bleiben.

Wer früher zu Bett geht und damit auch ausreichend schläft, ist am nächsten Tag nicht nur leistungsfähiger und kann sich besser konzentrieren. Die frühe Nachtruhe und der ausgiebige Schlaf können auch vor dick machenden Heißhungerattacken schützen.

Wissenschaftler um Plamen Penev von der amerikanischen University of Chicago untersuchten in einer kleinen Studie an 11 Probanten wie sich die Schlafdauer auf deren Essverhalten und Heißhunger auswirkt.

In einem Schlaflabor durften die Teilnehmer im ersten Teil der Studie für zwei Wochen nur 5,5 Stunden pro Nacht schlafen.

Weniger Schlaf = weniger abnehmen
Im zweiten Teil der Studie, drei Monate später, sollten dieselben Kandidaten für zwei Wochen ganze 8,5 Stunden pro Nacht schlafen. Während beider Studienzeiträume wurden den Teilnehmern freier Zugang zu Essen und Snacks gewährt. Sie konnte essen was sie wollten.

Das Ergebnis: Während der zwei Wochen in der die Studienteilnehmer nur 5,5 Stunden pro Nacht schliefen, aßen sie im Durchschnitt 200 Kalorien mehr pro Tag.

Dabei griffen sie vorwiegend zu Kohlenhydraten, also zu Süßigkeiten und zu stärkehaltigen Lebensmitteln. In der Zeit als die Studienteilnehmer ganze 8,5 Stunden schlafen durften ließen die Probanten den abendlichen Snack weg und sparten damit täglich Kalorien. Abnehmen bei wenig Schlaf war also kaum möglich, bei viel Schlaf sparte man dagegen Kalorien.


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Mein Tagebuch
böse kalorien..kommen nachts und nähen die kleider enger...

***Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!***
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Star 144.0 Kg :01.04.12
U 140 : 08.04.12
U 135 : 27.04.12 /super !! Very Happy
U 130 :
U 125 :
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511879 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Di, 24 April 2012 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Ich nehme bei viel Schlaf nur ab, weil ich weniger Zeit zum Essen habe Laughing Haha nein, ich kann mir das schon sehr gut vorstellen, bei ausreichend Schlaf ist der Körper ja viel erholter und braucht nicht so viel Energie um in Schwung zu kommen.

Ich bin bis jetzt ganz stolz auf mich (bis auf meinen heutigen Besuch beim goldenen M Rolling Eyes ) War gestern und heute jeweils eine Stunde schwimmen Very Happy Hoffe meine Waage wird es mir danken Laughing


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1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511887 ist eine Antwort auf Beitrag #511879] Mi, 25 April 2012 06:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
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guten morgen!! Surprised

heut gehts mir wieder besser!Smile

ab freitag hab ich mein fahrrad in wien,..ich freu mich,..so komm ich wenigstens zum bestrahlen,..und mach nebenbei sport!!Laughing

gestern hab ich wieder begonnen nüsse zu essen,..somit wird mein gusto auf süßes auch wieder besser! Smile..(ich hoff es halt sehr)


Surprised ich möcht heute sporteln!!schließt sich jemand an???? Surprised

wenn das wetter haltet geh ich walken ! Smile

wünsch euch einen schönen sonnigen tag! Smile


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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511891 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mi, 25 April 2012 07:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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guten morgen ihr lieben!
schade, dass nicht heute schon freitag ist, denn dann könnte ich was für unseren schnitt tun: 108,3kg Very Happy drückt mir die daumen, dass ich das bis freitag halte Wink
ich habe mal eine frage an die mädels unter uns: wie beeinflusst unsere periode unser abnehmen? gehts während der paar tage schneller oder langsamer? und warum?
danke für die antworten!
lg an alle und einen schönen tag!


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Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511895 ist eine Antwort auf Beitrag #511891] Mi, 25 April 2012 08:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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huhu,

hab mich gestern bei der Kino-Vorprämiere ziemlich gehen lassen Rolling Eyes . Hatte 2 0,33L Bier und Popcorn, ein bisschen Schoki,...
(war halt alles gratis Surprised ).

Aber deswegen mach ich heut wieder Sport!
Ich schließ mich dir an Schnuckilein!! Very Happy

@creme_fraiche: Ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich während der Periode immer zunehme. Man sagt ja, dass das alles nur Wasser ist, aber dummerweise passierts mir oft, dass es nachher nimmer runtergeht! Confused



Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511940 ist eine Antwort auf Beitrag #511895] Mi, 25 April 2012 11:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Nanu? So Still heute hier. Liegt vielleicht am schönen Wetter Surprised

Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511941 ist eine Antwort auf Beitrag #511940] Mi, 25 April 2012 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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das gleiche hab ich mir auch gerade gedacht!Laughing

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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511942 ist eine Antwort auf Beitrag #511940] Mi, 25 April 2012 11:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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grummel... und ich muss im Büro sitzen Evil or Very Mad
Und das auch noch bis 17 Uhr Shocked bäääähhh. ich mag nicht *rumjammer* Rolling Eyes


Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511943 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mi, 25 April 2012 11:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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ich mach gerade die erfahrung, dass ich während meiner periode abnehme, aber liegt wahrscheinlich eher daran, dass ich einfach nicht so viel esse Very Happy

leider ist hier übrigens noch kein gutes wetter Sad aber ich habe große hoffnung, dass es bald besser wird Smile


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Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511944 ist eine Antwort auf Beitrag #511943] Mi, 25 April 2012 12:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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mah doof und das bei dem wetter!!!...
Ich langweile mich gerade so!!wenn ich weiter arbeite bin ich um halb 2 fertig!!!was mach ich bis 15h????Rolling Eyes

@creme- fraiche: na sei froh!Wink...ich nehm immer zu!!


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[Aktualisiert am: Mi, 25 April 2012 12:34]

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511945 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mi, 25 April 2012 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Tag Zusammen

Uuuh, ich bin müde!
War gestern noch am Nightwish-Konzert und da ist es eben schon wieder sauspät geworden. Soviel zum Thema Schlafen hilft beim Abnehmen - ich hab einfach zu wenig Zeit zum Schlafen... Rolling Eyes

@creme_fraiche
Also ich nehme in den 3-4 Tagen vor meiner Periode normalerweise so 1-2 Kilo zu und sobald es dann losgeht, ist das Gewicht wieder weg. Warum es so ist, weiss ich auch nicht so genau. Ich gehe schon von Wassereinlagerungen aus. Lästig ist es sowieso. Rolling Eyes

@Schnuckilein und Evchen
Ich auch! Ich auch! Will heute endlich mal wieder ins Zumba. Freu mich schon tierisch drauf, obwohl meine Füsse heute etwas "druckempfindlich" sind. Naja, ich musste gestern ja auch unbedingt meine mörderhohen Stiefel anziehen, obwohl ich wusste dass ich stundenlang darin stehen und gehen muss - jaja, selber Schuld, ich weiss. Very Happy
Es soll mich heute aber nicht abhalten und auf keinen Fall eine Ausrede sein.
Achja, Evchen, mach Dir nichts draus, ich muss auch mindestens bis 17:00 Uhr (wohl eher 18:00 Uhr) arbeiten, dann einkaufen gehen und Zumba beginnt um 19:00 Uhr. Wird also auch schon wieder hektisch. Rolling Eyes
Allerdings ist das Wetter hier jetzt auch noch nicht soooo toll. Aber für Morgen ist dann auch Sommer angesagt. Surprised


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Frühling 2006, 87.40 Kilo
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1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511955 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mi, 25 April 2012 20:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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guten abend an alle!
hab heute leider nicht gesportelt Embarassed
aber das lag nur daran das mein gatte heut erst so spät von arbeit kam und ich dann keine lust mehr hatte...naja essen war heut auch nicht so doll...hab mir am vormittag 4 pickups reingehauen Embarassed bin zur zeit so süchtig danach Rolling Eyes

also ich fnde das mit dem abnehmen im schlaf denk ich mal stimmt wirklich...ich meine es gibt ja da ne bekannte diät die sich schlank im schlaf nennt und da geht es ja größtenteils auch darum das man 7-8 std schlafen soll.hat damals bei mir auch gut geklappt muss ich sagen.war früh gut ausgeschlafen und hatte auch bissel was abgenommen...Also ich würd darauf schwören...

mit dem zunehmen zwecks periode bin ich auch der meinung das man da zunimmt...hab ja de letzten wochen nur zunahmen gehabt und nun meine tage...merkt ihr was? Very Happy mehr brauch ich dazu glaub ich nicht sagen,oder?na dann gute nacht...geh schlafen...kommt eh nix inna glotze und so kann ich ja testen ob das wirklich noch klappt mit dem schlafen und dem abnehmen Very Happy wenn ich um 9 schlaf ,würde ich bis morgen früh 8 std schlafen...sieht doch schonmal gut aus Very Happy


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511957 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Mi, 25 April 2012 21:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Guten Abend Allerseits

War ja wirklich ruhig hier heute. Hoffentlich konntet ihr das schoene Wetter geniesen (also da, wo schoenes Wetter war). Cool

Ich war tatsaechlich noch beim Zumba und bin richtig stolz auf mich. Very Happy
Es war mega anstrengend. Hab ganz schoen gemerkt, dass ich kaum etwas gemacht habe in den letzten paar Wochen. Rolling Eyes
Mal sehen, wenn ich morgen bei Zeiten aus dem Buero komme, gehe ich gleich nochmal hin. Fuehle mich naemlich grad so wohl, wie schon lange nicht mehr! Surprised
Essen hat heute auch gepasst, so muss es weiter gehen! Nod

Jetzt bin ich einfach nur noch kaputt. Schau mir jetzt noch das CL-Spiel an und dann wird geschlafen. Vielleicht schaff ich ja auch wiedermal etwas mehr, als meine ueblichen 5-6 Stunden... Rolling Eyes


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511966 ist eine Antwort auf Beitrag #511957] Do, 26 April 2012 06:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Guten Morgen!!

Hihi, ich hab genau dasselbe erlebt wie du Tinwe. Ich war sooo verblüfft beim Yoga, dass ich kaum Kraft hatte, keine Position konnte ich richtig halten Shocked .
Aber ich bin stolz das ich dort war Very Happy

Vom Schlank im Schlaf halt ich nicht viel. Es ist was dran, dass wenn man am Abend keine KHs isst, man am nächsten Morgen weniger Gewicht hat, das kann ich an mir auch beobachten - aber das ist kein fett das weniger ist, soner der Körper kann weniger Wasser speichern. Wenn man dann in der Früh was KH-reiches isst und was trinkt, ist das wieder oben. Also unnötig.
Ich denke allerdings auch, wenn ich mehr schlafen würde hätte ich weniger Zeit zum Essen = Erfolg Very Happy

Ich wünsch euch einen tollen Tag, und bei denen wo das Wetter noch nciht so schön ist: Ich schick euch ganz viel Sonne!!
Heut solls bei uns 23° bekommen Cool


[Aktualisiert am: Do, 26 April 2012 06:38]

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511967 ist eine Antwort auf Beitrag #511966] Do, 26 April 2012 06:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Ort: Wien
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guten morgen!!

gesportelt hab ich nicht mehr gestern!ich war so k.o...
(was mir jetzt zeigt das mein imenser energydrink konsum so alles ausmacht Rolling Eyes )

aber ich wusel heute schon seid halb 6 zu hause herum!

wünsch euch einen schönen tag!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #511991 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
Senior Member
Hier in München kehrt der Sommer ein, am Wochenende bis 27°C Shocked
Und ich habe Spätdienst bis Sonntag Rolling Eyes
Aber am Wochenende fang ich erst um 16 Uhr an, heißt früh raus aus den Federn und Sonne tanken Cool Very Happy
Ich wünsch euch einen schönen Sonnentag und brave Waagen für morgen Very Happy


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Willkommen in meinem neuen Leben
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512007 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 15:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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Registriert: Mai 2006
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also hier ist immer noch nichts von gutem wetter in sicht. wobei es vielleicht schon ein ganz kleines bisschen wärmer geworden ist Smile
morgen früh geht's dann wieder auf die waage. freut ihr euch schon? Laughing


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
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Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512009 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 15:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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UUUUUAAAAAHHHHHH!!!!!
Erinner mich doch nicht daran.
Jetzt hatte ich so gute Laune bei dem tollen Wetter Rolling Eyes


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512010 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 16:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
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mag morgen auch nicht an die waage denken,obwohl ich mir leichter vorkomme aber hab heut beim bäcker schon wieder gesündigt...allerdings heute morgen und vorhin war ich wieder ne std sporteln,sollte also hoffentlich nicht viel ausgemacht haben...naja wir werden es morgen früh sehen Rolling Eyes

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512011 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 16:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
wir müssen der wahrheit leider ins auge blicken Shocked auch ich ahne irgendwie nichts gutes, obwohl ich überhaupt keinen richtigen ausreißer in dieser woche hatte. na ja, versteh mal einer, was da im körper so vor sich geht Rolling Eyes

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U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512012 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 16:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
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ja vorallem läuft wochen und monate lang alles super egal ob nur 100g abgenommen wurde oder 1 kg und auf einmal BAMM stillstand oder es geht wieder aufwärts obwhl man meist brav ist...muss man echt nicht verstehen...steh da auch immer vor einem riesengroßen rätsel Confused

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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512033 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] Do, 26 April 2012 23:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
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Ort: Unteres Mangfalltal
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*schnell alle Waagen auf -0.5 stell für morgen* Very Happy

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Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen



aktueller BMI 30.02

Smile







Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512044 ist eine Antwort auf Beitrag #511483] Fr, 27 April 2012 06:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Surprised Shocked guten morgen meine lieben! Smile

mein aktuelles gewicht: 90,8kg -1,6kg

ich hab glaubt ich träum!! hab mich sehr gefreut!!Very Happy

drück euch die daumen!!hoff ihr habt auch alle tolle wiegeergebnisse!

wünsch euch einen sonnigen schnell verlaufenden freitag!und ein noch viel schöneres wochenende!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512048 ist eine Antwort auf Beitrag #512044] Fr, 27 April 2012 07:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Oh wow, Schnuckilein Shocked Wie hast du das denn gemacht? SUPER!!! Surprised Surprised

Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512050 ist eine Antwort auf Beitrag #512048] Fr, 27 April 2012 07:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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ich weiß nicht!!hab normal gegessen!!gestern sogar bisssiiii was genascht!!Rolling Eyes ...vielleicht liegts auch daran dass ich wieder brav meine 5-6 mahlzeiten am tag hab!ich weiß wirklich nicht!!hmm...
Evchen schrieb am Fr, 27 April 2012 07:31

Oh wow, Schnuckilein Shocked Wie hast du das denn gemacht? SUPER!!! Surprised Surprised



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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #512058 ist eine Antwort auf Beitrag #512050] Fr, 27 April 2012 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Syralir ist gerade offline  Syralir
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Registriert: August 2010
Ort: Schleswig-Holstein
Senior Member
66,1kg, macht also ein kleines Plus. Hab das Gefühl mich rechtfertigen zu müssen, aber ich kenne meine Gewichtsschwankungen ja schon. Hauptsache die Tendenz geht nach unten. Blödes Startgewicht, das kam bestimmt nur durch zu wenig trinken zustande Twisted Evil

Hoffe ich liege nächste Woche wieder drunter, aber mein Zwischenziel rückt durch die Schwankungen doch in weite Ferne Confused

Und dir Glückwunsch zur tollen Abnahme Schnuckilein Smile


Rieke

Ausgangsgewicht: 76,6kg
Größe: 1,69m

Zwischenziel unter 73kg erreicht am: 5.8.2011 Smile
Zwischenziel unter 70kg erreicht am: 2.9.2011 Smile
Zwischenziel unter 67kg erreicht am: 30.3.2012 Smile
Zwischenziel unter 64kg erreicht am: ///
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