|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Ü100
| Re: Ü100 [Beitrag #525399] |
Do, 20 September 2012 10:34   |
Aroha
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2012
|
Junior Member |
|
|
Einen schönen Tag euch allen und herzlich Willkommen den Neuen!
Ich muss ja sagen, dass ich mir ein wenig komisch vorkomme. Ihr strengt euch alle so doll an, macht Sport, zählt Kalorien, informiert euch über alles mögliche, und ich mache gar nichts davon und komme trotzdem gut voran. 11 kg in 11 Wochen, das finde ich völlig OK. Richte mich natürlich auch auf längere Zeit ein - vielleicht im Lauf des nächsten Jahres meinem Ziel nahezukommen.
Allen weiter viel Erfolg!
Mal was ganz anderes: Die Schwester von einer Freundin hat sich einer Body-Talk-Behandlung unterzogen und 20 kg abgenommen ohne jegliche Essensumstellung. Hat jemand von euch schon mal davon gehört oder kennt jemanden, der damit Erfahrung hat?
Ich selbst habe ja - nach vielen vorherigen Versuchen mit Jojo-Effekt - jetzt an einem Therapieabend teilgenommen, der aus einem großen Teil Beratung mit Tipps und Tricks und einer Trancereise bestand. Seitdem habe ich überhaupt kein Problem, mein Programm von max. 40 g Fett/Tag durchzuhalten. Diese mentale Unterstützung hilft wahrscheinlich auch.
Beginn: 03.07.2012 - 127,3 kg
[Aktualisiert am: Do, 20 September 2012 10:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525417 ist eine Antwort auf Beitrag #525399] |
Do, 20 September 2012 20:00 |
 |
Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
|
Senior Member |
|
|
| Zitat: |
und ich mache gar nichts davon
|
...irgenwas haste sicher verändert(vielleicht auch unbewusst?), sonst würde sich da gewichtstechnisch ja nix tun 
Bodytalk hab ich noch nie gehört.....erstmal Google aktiviert...  ...naja...mein Ding ists nicht...glaub nicht an sowas,glaub nur an mich 
davon mal abgesehen glaub ich auch nicht, dass ohne weiteres Zutun die Kilos purzeln...schön wärs
Das generell ein entspannter Umgang(auch mit sich selbst) hilft, find ich dagegen schon viel realistischer.Und wenn es Dir hilft, ist das doch prima!!!
Glückwunsch zu den 11 kg
Liebe Grüße
Tink
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
Meine Fotos
Mein Tagebuch
Ü-100-Club
|
|
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525419 ist eine Antwort auf Beitrag #516810] |
Do, 20 September 2012 20:10 |
Aroha
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2012
|
Junior Member |
|
|
Na ja, ich mache ja schon was - habe alles Fettreiche aus meiner Ernährung gestrichen, schreibe täglich auf, was ich esse und versuche, unter 40 g Fett/Tag zu bleiben. Aber es ist halt nicht so anstrengend und aufwändig, eigentlich relativ leicht.
Natürlich habe ich auch den Vorteil, dass ich alleine lebe und nicht zugucken brauche, wenn jemand was anderes isst Als Familienmutter hat man es da auf jeden Fall schwerer, denke ich.
Mit den Kohlehydraten das nehme ich nicht so genau, esse auch "normale" Nudeln und nicht nur Vollkorn, auch mal Schokolade oder anderes zuckerhaltiges.
Beginn: 03.07.2012 - 127,3 kg
[Aktualisiert am: Do, 20 September 2012 20:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525420 ist eine Antwort auf Beitrag #525418] |
Do, 20 September 2012 20:12 |
|
Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
|
Senior Member |
|
|
| osso schrieb am Do, 20 September 2012 20:07 |
| Tink schrieb am Do, 20 September 2012 20:00 |
| Zitat: |
und ich mache gar nichts davon
|
...irgenwas haste sicher verändert(vielleicht auch unbewusst?),
|
Macht sie doch !
max 40 g fett und keine einfachen Kohlenhydrate.
Das ist natürlich im Ergebniss eine Redtuktionsdiät
|
..ich Dussel, dass hatte ich total vergessen
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
Meine Fotos
Mein Tagebuch
Ü-100-Club
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525425 ist eine Antwort auf Beitrag #516810] |
Do, 20 September 2012 20:22 |
Aroha
Beiträge: 24
Registriert: Juli 2012
|
Junior Member |
|
|
Inzwischen schreib ich auch nicht mehr alles auf. Das, was ich regelmäßig esse, habe ich im Kopf, ein normales Mittagessen rechne ich mit 20 - 25 g, das kommt dann schon hin.
Ich hatte jetzt allerdings auch eine Phase, wo so Dinge wie ein Hamburger Royal TS oder eine Currywurst mit Pommes und Mayo oder ein Bienenstich vor meinem inneren Auge aufstiegen - dann denke ich an den Tipp: Wie werde ich mich fühlen, wenn ich das gegessen habe, und schon brauche ich es nicht mehr. Funktioniert
Vorgestern hat meine Freundin Geburtstag gefeiert, und da habe ich auch ganz normal mitgegessen, was es gab. Ich seh das nicht so eng. Wenn ich mal ne Woche nichts abnehme, ist das auch nicht schlimm. Aber im Prinzip komme ich gut klar.
Beginn: 03.07.2012 - 127,3 kg
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525427 ist eine Antwort auf Beitrag #525425] |
Do, 20 September 2012 20:32 |
|
Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
|
Senior Member |
|
|
Wenn Geburtstag ist, ess ich auch n Kuchen mit.Sogar ohne schlechtes Gewissen.Warum auch?!Ist ja schließlich ganz normal.Und an der Abnahme ändert das auch nicht gleich was.
Kennste das auch, ich hab manchmal das Gefühl am Wiegetag meine Waage zeigt gleich mein altes(ursprüngliches) Gewicht wieder an.Total unlogisch, aber manchmal hab ich da echt n komisches Gefühl dabei.
Weiß auch nicht, irgendwie sind die angezeigten Zahlen noch so unwirklich für mich.Kennste das?
@ Osso...falls Du das mitliest...Kannst Du mir erklären warum das so ist?
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
Meine Fotos
Mein Tagebuch
Ü-100-Club
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525445 ist eine Antwort auf Beitrag #516810] |
Do, 20 September 2012 21:58 |
 |
osso
Beiträge: 24383
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
|
Senior Member
Admin |
|
|
das hat bei mir das erste mal diesem Sommer richtig gut geklappt, allerdings bin ich auch schon mit weniger Winterspeck gestartet.
Das baucht auch ein paar Winter bis man in etwa weiß wie schnell man aufspeckt und wie viel man sich leisten kann. In 3 und 4 Jahr nach de Abnahme hab ich da teilweise ganz schön daneben gelegen, da hab ich mich in falscher Sicherheit gewogen
mal sehen wie ich das in diesem Winter hinbekomme
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 21 September 2012 10:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525456 ist eine Antwort auf Beitrag #525445] |
Fr, 21 September 2012 00:58 |
 |
Beetrootlover
Beiträge: 354
Registriert: Juni 2012
Ort: Bayern
|
Senior Member |
|
|
Der Winterspeck scheint bei dir irgendwas hartnäckiges zu sein, so wie für mich der Schweinehund 
Ich glaube, so hab ich die letzten Male wieder zugenommen. noch ca 2 Jahre ohne nachzudenken das Gewicht gehalten und dann nicht mehr darüber nachgedacht,- sich mehr Sachen gegönnt.... und schwupps hat man sich wieder eine höhere Energieaufnahme angewöhnt und dann gehts nach oben.
Schon gemein,- nach all der Plackerei.
Die Kommentare zu "es gibt kein DANACH" (außer vorm Spiegel)treffen es genau. Sind wie ich finde der Kernpunkt des Anfangs eines neuen Lebens.
Ich glaube ich hab das das erste Mal im Leben so richtig kapiert. Ich muss niemandem was beweisen. Wenn ich in dem Jahr "nur" 7 Kilo abnehme, ist das sicher nicht viel. Wenn ich aber im nächsten Jahr wieder 7 Kilo los bin und im nächsten nochmal, dann hab ich 21 Kilo abgenommen und das sind ca 3 Kleidergrößen. Und so gehe ich jetzt meinen Weg ohne strenge Vorgabe,- versuche anders zu kochen und zu essen und bin zuversichtlich, es wird schon werden.
Heute war allerdings ein Schlawinertag  . Mit Reis mit Sahnesoße,- abends Butterbrötchen ohne Ende mit Freunden, ein Bier und Sekt hinterher......und genascht...
Aber wenn man weiß, dass man deswegen nicht total von der Rolle fällt, dann geht das mal. Dann weiß man halt, am nächsten Tag muss man wieder ein bischen in die normale Schiene finden und weiter gehts. Hab halt durch so einen kalorienreichen Tag ein paar Tage verloren. Aber ich hab ja Zeit.
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525688 ist eine Antwort auf Beitrag #525663] |
Mo, 24 September 2012 12:03 |
|
Beetrootlover
Beiträge: 354
Registriert: Juni 2012
Ort: Bayern
|
Senior Member |
|
|
Hallo Mabu,-
also Sinn macht tägliches Wiegen natürlich nicht.
Aber ich mache mich nicht verrückt,- ich lasse mir Zeit,- habe jetzt in den letzten Wochen ca. 4 Kilo abgenommen, ich will nur sehen, dass die Tendenz passt.
Ich kaufe ganz selten nur noch Süßigkeiten, weil ich sie immer in drei Tagen aufessen muss....
Und wenn du so gerne Glühwein trinkst, dann plan das doch vorher in deinen Tag mit ein. Mach an dem Tag einen Eintopf, der hat kaum Kalorien, oder iss morgens ein Brot weniger. Wenn das alles nicht klappt, - dann hak die Sünde ab und sei ab dem nächsten Tag wieder schön brav, dann ist auch nicht viel verloren.
Wichtig ist aber, dass du deine Plätzchen und den Glühwein genießt und ohne schlechtes Gewissen trinkst, sonst lass es lieber gleich bleiben.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525712 ist eine Antwort auf Beitrag #525573] |
Mo, 24 September 2012 17:09 |
|
Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
|
Senior Member |
|
|
| simalou schrieb am Sa, 22 September 2012 18:18 |
PS.: Habt ihr einen festen Tag in der Woche wo ihr euch wiegt?
|
Bei mir ist Dienstag der Wiegetag.Es sei denn ich war zwei drei Tage nicht auf dem Klo dann nehm ich den Mittwoch
Hab den Spleen entwickelt mich den Abend vorher zu wiegen.Interessant was sich in 6 Stunden so tut.
| Zitat: |
Heut war offizieller Wiegetag Rolling Eyes 157,3kg also 1,8kg weg geschmissen
|
Glückwunsch zum bisher geschafften.Bessere Motivation gibts doch gar nicht.
| Zitat: |
wie macht Ihr das mit den Verlockungen in der Weihnachtszeit?
|
Bei mir sinds Stollen und Marzipankartoffeln.Ich hab mir gesagt, wenn ich über Weihnachten nix zunehm bin ich zufrieden.Abnahme muss nicht zwingend sein.
| Zitat: |
bei 109.5kg angelangt
|
Na ist doch super.Hat es sich doch bestätigt!Weiter so!!!
Hab mich endlich dazu aufgerafft und meinen Schrank ausgemistet.Neues kauf ich trotzdem nur notdürftig.Hab ja nicht vor die Sachen lange zu tragen Na mal sehen ob sich bei Ebay ein paar willige Käufer finden.
Hab mir heute nen Crosstrainer gekauft.Macht Spaß!!!Weihnachten kann kommen.Ich halte dagegen
Liebe Grüße
Tink
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
Meine Fotos
Mein Tagebuch
Ü-100-Club
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525715 ist eine Antwort auf Beitrag #516810] |
Mo, 24 September 2012 18:05 |
GrünerApfel
Beiträge: 34
Registriert: Juni 2012
|
Member |
|
|
Hallo ihr Lieben,
nun finde ich mal wieder Zeit mich zu Wort zu melden. Heute ging es in die Universitätsklinik nach Tübingen um mein Hormonhaushalt mal wieder analysieren zu lassen. Nunja, etliche Tests, natürliche noch keine Ergebnis, aber das Wissen, dass es bald wieder mit neuen, fiesen Tabletten weiter geht. Bis jetzt wissen sie nicht, welche Hormonlieferant mir es so schwer macht Gewicht zu verlieren, zu halten und irgendwann einen Einsprung zu bekommen. Denn momentan bin ich indirekt unfruchtbar. 
Die Ärztin war firm und sehr sympathisch. Jetzt heisst es wieder mal abwarten!
Ansonsten im Süden nix Neues! Mein Gewicht bleibt gleich und ich habe, weil es ja nicht reicht was bei mir los ist: Eine Gürtelrose im Gaumen, Sonnabend einen Wasserschaden im Bad, Flur und Küche gehabt - alles stand unter Wasser (warmes Wasser) und weil das ja noch immer nicht genug ist, sind meine Hotelzimmer auch in Mitleidenschaft gezogen worden; ach dazu hab ich seit über einer Woche noch immer mit einer starken und schmerzlichen Bronchitis zu kämpfen - olé, olé! Kommt einer rum und schlachtet mich bitte!
Liebe Grüße an euch Sieger/innen!!!
|
|
|
|
| Re: Ü100 [Beitrag #525717 ist eine Antwort auf Beitrag #525715] |
Mo, 24 September 2012 18:45 |
|
Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
|
Senior Member |
|
|
@ grünerApfel
Oh Mann,wenn die Kacke am dampfen ist, dann richtig
Klingt vielleicht blöd, aber wenn ich das so lese, hab ich sehr großes Mitleid mit Dir und es fällt mir schwer die richtigen Worte zu finden.Drum einfach nur kurz und knapp...
Ich hoffe für Dich, dass die Ärzte endlich rausbekommen, was bei Dir im Körper nicht hinhaut.Irgendwas muss es ja sein.
Wünsche Dir gute Besserung und lass Dich nicht unterkriegen
Es geht auch wieder aufwärts
Liebe Grüße
Tink
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
Meine Fotos
Mein Tagebuch
Ü-100-Club
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Di Apr 23 12:03:13 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01667 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
[/url]
Haben bei uns das ganze Südstadtgebiet mit einer Wochenzeitung zu beliefern. Wir waren heute richtig gut in der Zeit, haben 10:30 Uhr angefangen und waren 13 Uhr fertig.
