|
|
| Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517684 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
Fr, 06 Juli 2012 20:24   |
wildehide9
Beiträge: 22
Registriert: Juli 2012
|
Junior Member |
|
|
Hey,
ich bin neu hier und würde gerne bei eurem Club mitmachen. Hab leider bei einem mehr mönatigen Auslandsaufenthalt ein paar Pfunde zugenommen  und will die jetzt wieder runterbekommen um wieder in meine Klamotten zu passen...
Startgewicht vom 01.07. - 58,2 kg
Zwischenziel für den 10.8. - 56 kg
Endziel für den 28.9. - 53,5 kg
PS: nicht wundern, über die Ziele: ich bin bloß 1,55 groß und hab kaum Oberweite...
[Aktualisiert am: Fr, 06 Juli 2012 20:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517867 ist eine Antwort auf Beitrag #517844] |
Mo, 09 Juli 2012 09:50 |
 |
Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
| maniac1982 schrieb am Mo, 09 Juli 2012 08:50 |
| Ela1987 schrieb am Sa, 07 Juli 2012 10:32 |
aber ich fühle mich zur Zeit total aufgebläht, weiß jemand woran das liegt oder was dagegen hilft?
|
versuch es mal mit Pfefferminztee nach dem Essen, dass beruhigt Magen und Darm und man fühlt sich nicht mehr so aufgebläht!
|
Was auch gut hilft ist ne Teemischung aus Fenchel und Kamille oder Alternativ dieser Fenchel-Anis- Kümmel Tee. Eigentlich ganz lecker und hilft richtig gut.
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517909 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
Mo, 09 Juli 2012 17:56 |
 |
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Hi Alle Zusammen
Bitte entschuldigt einmal mehr meine Verspätung mit der Tabelle, aber ich lag seit Donnerstag komplett flach.
Meine komische Grippe, oder was auch immer es war, hatte sich spontan so verschlimmert, dass ich am Donnerstag nicht mal mehr selbst von der Arbeit nach Hause fahren konnte. Eine Kollegin musste mich heim fahren. 
Dann wars bis am Samstagmittag ganz übel, dann wurde es sprunghaft von Stunde zu Stunde wieder besser und heute bin ich soweit wieder hergestellt... Sehr seltsame Sache! 
Naja, da ich immer noch auf der Arbeit sitze, kommt hier jetzt erst mal nur kurz unsere Tabelle und dann düse ich nach Hause.
(Achja, die Sternchentabell kommt heute Abend, oder spätestens Morgen, möchte da noch etwas ausprobieren) 
Also, voila:
-
Anhang: W272012.bmp
(Größe: 1.37MB, 595 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517985 ist eine Antwort auf Beitrag #517960] |
Di, 10 Juli 2012 12:12 |
 |
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Ups schon wieder noch kein Gewicht gemeldet. Sorry, sorry, sorry, hab einfach zuviel um die Ohren momentan..
Gewicht vom Freitag[B] 92,5 kg.[/B] Bissi mehr aber fragt nicht warum? Viel Sport und gesundes Essen...ich gebs bald auf!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #518192 ist eine Antwort auf Beitrag #518179] |
Do, 12 Juli 2012 18:00 |
 |
nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
|
Senior Member |
|
|
Ihr Lieben, von mir gibts morgen kein Gewicht, frühestens Sonntag
Ich bin im KH, krieg morgen früh nen Eingriff, der sich ERCP nennt, um meinen
Gallengang frei zu"spülen". Wenn alles klar geht, bin ich Samstag wieder zu Hause, um mir dann in 4Wochen die galle raus nehmen zu lassen. Ich hab echt Spaß hier
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #518232 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
Fr, 13 Juli 2012 07:34 |
 |
xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
|
Senior Member |
|
|
Uh..., mir ist kalt heut morgen *brrrr*. Es regnet und kühlte wohl seeehr ab - wie schade
Muß mich gleich erstmal in wärmere Sachen packen.
Naja.. dafür lachte die Waage heute 
sie sprach von einer
Abnahme von 1,2 Kg
und einem
Gewicht von 102,8 Kg
Euch allen einen recht kurzen Arbeitsfreitag und ein wunderbares Wochenende 
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
) nen Erfolg angezeigt:
ich glaub ich schmeiss den hut!! Ich schaffs einfach nicht mehr!! Ich schaffs weder auf meine ernährung zu achten geschweige mich zum sporteln auf zu raffen!! Die letzten wochen hab ich mich alles andere als gesund ernährt...fast täglich ein eis...
