ich brauche tipps zum abnehmen [Beitrag #52192] |
Mo, 22 August 2005 18:31 |
jeca
Beiträge: 5 Registriert: August 2005 Ort: berlin
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Junior Member |
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hallo!
ich bin 18 jahre alt und wiege 80 kg bei einer größe von 1,67cm.ich möchte gerne ein gewicht von 62 kg erreichen, aber ich brauche tipps von leute die das gleiche durchmachen oder durchgemacht haben.
es wäre echt nett wenn mir jemand helfen könnte.......
MFG jeca
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Re: ich brauche tipps zum abnehmen [Beitrag #52216 ist eine Antwort auf Beitrag #52192] |
Di, 23 August 2005 06:37 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu Jeca,
auch von mir herzlich Willkommen bei uns. Den Tip mit den Tagebüchern kann ich dir wirklich nur ans Herz legen, es macht Spass und man erhält oft wirklich gute Tips, motivieren tut's auch.
Außerdem wird's so einfacher, dir einige Hilfestellungen zu geben, wobei du dich wohl von dem Gedanken verabschieden mußt, so etwas wie "iß 1x/Tag xy und du nimmst 5kg/Monat ab" zu hören. Wundermittel gibt es leider nicht.
Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben und natürlich entsprechend viel Spass dabei ( jahaaaa, sowas solls geben ),
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: ich brauche tipps zum abnehmen [Beitrag #52375 ist eine Antwort auf Beitrag #52192] |
Di, 23 August 2005 16:04 |
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Martina83
Beiträge: 13766 Registriert: September 2004 Ort: Augsburg
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Senior Member |
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also du musst das so sehen... umso langsamer du abnimmst, umsoweniger vermisst der Körper und will sichŽs auch nicht wieder holen. Wenn du so schnell abnimmst, besteht die gefahr, dass wenn du wieder ein bisschen mehr ist, du die Kilos ganz schnell wieder drauf hast und du willst doch wohl nicht dein Lebenlang hungern, oder?
Deinen Gesamtumsatz kannst du dir im Infoportal ausrechnen lassen und davon ziehst du dann 500 ab. Du kannst dann auch die kcal von dem Ausrechnen, was du so gegessen hast, damit du erst mal ein gefül für die Menge kriegst.
Aber irgendwann hat manŽs eigentlich im Gefühl, ob der Tag ok war, oder eher nicht...
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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Re: ich brauche tipps zum abnehmen [Beitrag #52858 ist eine Antwort auf Beitrag #52192] |
Mo, 29 August 2005 06:43 |
jeca
Beiträge: 5 Registriert: August 2005 Ort: berlin
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Junior Member |
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hi!
ich habe mich heute vor einer woche gewogen,ich hatte genau 80,8 und ich wiege mich jetzt jede woche und heute war es wieder soweit und ich habe 79,1kg.
ich bin so glücklich über das ergebnis und ich habe nicht mal dafür gehungert nur sport getrieben, gegessen und nicht viel süsses und nach sechs garnichts mehr.*HUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHU*.jetzt habe ich noch mehr kraft abzunehmen.
MFG jeca*huhuhu*
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