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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529041 ist eine Antwort auf Beitrag #528946] Fr, 16 November 2012 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Evchen schrieb am Do, 15 November 2012 09:32

Weiß nicht obs Herbstblues ist. Ich fühle mich ziemlich fett, wabbelig, unbeweglich, unfit und unattraktiv gerade Evil or Very Mad .
Ich mache zwar brav Sport, aber eine scheinbare Muskelüberlastung/Entzündung zwingt mich ab heute zur Pause, und ich will mich aber eigetnlich nicht ausbremsen lassen-aber mir bleibt nix anderes übrig Evil or Very Mad .

ich bekomme mein Essen einfach nicht auf die Reihe, ich bin unersättlich! Mein magen scheint ein schwarzes Loch zu sein.
Ich nehme immer weiter zu und kann nicht gegensteuern.



Evchen, was machen wir mit dir? Die Bedingungen sind aber auch gerade einfach mistig... Da wundert es mich nicht, dass dein Hunger unendlich ist.
Vielleicht versuchst du es auch mal mit Suppe? Ist ja gerade mein Geheimtipp. Macht wohlig warm und hilft der Seele. Hält trotzdem lange satt und macht bei mir den Bedarf an Süßigkeiten kleiner. Oder sowas wie Kartoffelbrei und Möhrengemüse...?

Und Chai oder Yasmintee!

Und Spaziergänge an der frischen Luft. Das hilft mir aber es klappt nicht immer.




***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529042 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Fr, 16 November 2012 12:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Hi Leute

Ja, ich lebe doch noch.
Es tut mir wahnsinnig leid, dass ich mich so lange nicht melden konnte. Sad
Ich hatte leider einen kleinen Unfall und hatte mir dabei eine Gehirnerschütterung und eine Schulterprellung zugezogen. Der Arzt hatte mir verboten, mich an den PC zu setzen und durch starke Kopfschmerzen war ich gezwungen, seinen Anweisungen Folge zu leisten. Rolling Eyes
Seit letztem Wochenende geht es mir zum Glück wieder etwas besser und ich konnte am Mittwoch doch noch meine Abschlussprüfung schreiben.
Die lezten drei Tage vor der Prüfung habe ich noch so viel, wie irgend möglich gelernt und gestern musste ich im Büro erstmals meine Tastatur unter einer Ladung Post-its ausgraben und die rund 200 Mails durchgehen, aber nun ist das grösste Chaos beseitigt und ich komme endlich dazu, hier mal wieder rein zu schauen.

Ich werde mich nun gleich daran machen, alles nachzulesen was ich verpasst habe und dann auch endlich die Tabelle nachtragen. Embarassed



1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529043 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Fr, 16 November 2012 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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Ohje du Arme Shocked

dann schicke ich mal zweihundertausend Besserungswünsche rüber... wie lieb dass Du trotzdem noch an uns denkst *keks reicht* Very Happy


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65107/.png


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Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529048 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Fr, 16 November 2012 15:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Ohje...gar nicht gut...schön dass es dir wieder besser geht Tinwe... Wink
Und an die andren...hey...ihr schafft das schon! <3 alles wird gut werden...
@evchen...so wars bei mir auch! War richtig schlimm! Ich hab mir dann als Ziel gesetzt mein Ziel die nächsten Wochen zu halten...weil es ist ein zu großer Druck wenns dir nicht gut geht und du dir sagt du musst unbedingt abnehmen...bei mir führt das erst recht zu Fressanfällen-Frustfressen Sad...aber so klappts dann wieder...probiers aus Wink
Und wenn du Hunger hast iss,sonst nascht du und nimmst erst recht mehr Kalorien zu dir als wenn du gegessen hättest...aber der Hunger bleibt...also iss gleich Smile


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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
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„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529053 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Fr, 16 November 2012 16:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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So, hab nun alles nachgelesen.
Hier war ja echt was los... Shocked

Naja, ich wünsche uns allen ein friedliches Wochenende und allen, denen etwas fehlt schnelle und gute Besserung.

Hab grad noch die Tabelle aktualisiert (mal bis letzte Woche, mit dieser Woche warte ich noch bis Sonntag oder so).

Ich hoffe, ich hab nichts übersehen oder verdreht:

index.php/fa/29371/0/
  • Anhang: W452012.bmp
    (Größe: 1.30MB, 2943 mal heruntergeladen)


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1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529054 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Fr, 16 November 2012 16:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Und Zimtsternchen:

index.php/fa/29372/0/


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1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529075 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Sa, 17 November 2012 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Oh Tinwe!! Ein Autounfall oder mit dem Fahrrad? Wie gut, dass du wieder auf den Beinen bist. Es klingt aber so, als bräuchtest du jetzt mal ne Ruhepause...
Ist die Prüfung denn gut gelaufen?

Liebe Grüße und danke für die Tabelle natürlich!!


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529083 ist eine Antwort auf Beitrag #529075] Sa, 17 November 2012 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Arme Tinwe,

bei Dir kam es ja knüppeldick.

Prellungen können lange ziemliche Schmerzen machen. Und wenn Du Dir womöglich auch noch die Halswirbelsäule gestaucht hast....hm, hm... da ist auch die Kopfschmerzproblematik oftmals sehr hartnäckig. Womöglich auch noch Schwindelattacken und Taubheitsgefühle in den Armen bis in die Hände.

Örgs, ich wünsche Dir auf jeden Fall gute Besserung.

Ganz besonders klasse finde ich, dass Du bei dieser ganzen Misere dennoch die Muße findest, hier für uns aktiv zu werden.

Vielen lieben Dank dafür!! -

Mein Gewicht: weiter 80 Kilo. Ich bin einerseits ein bisschen enttäuscht von mir, dass es mir an Disziplin mangelt und andererseits aber auch froh, dass ich zumindest nicht zugenommen habe. Hab' ein paar Nachmittagskaffeechen - auch mal mit Kuchen - gehabt und war auch mal abends indisch Essen.

Nu ja, morgen gehe ich zum Schimmen.

Schönes Wochenende @ all, Tara
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529100 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] So, 18 November 2012 10:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Hallo Ihr Lieben

Vielen Dank für die Eure lieben Worte. Das tut gut. Smile

Eigentlich bin ich nur ganz doof und unspektakulär auf einer vereisten Treppe ausgerutscht und ein paar Stufen runter gekullert. Rolling Eyes
Dabei habe ich mir den Kopf und die Schulter an den Stufen gestossen und war dann kurz weggetreten.
Es hätte aber noch viel schlimmer kommen können. Wenigstens war nichts gebrochen und auch meine Halswirbelsäule hat dieses mal zum Glück nichts abbekommen. Durch zwei Autounfälle mit zwei Schleudertraumas ist da ja sowieso alles schon etwas lädiert.
(ja, ich bin ein wandelnder Unfall Rolling Eyes )
Aber alles in allem geht es mir schon wieder ganz gut.
Nur mein Gewicht hat unter dem ganzen gelitten. Sad
Durch Kortisonspritze und zwei Wochen praktisch null Bewegung, plus viel zu vielen Süssigkeiten wegen der Prüfungsnervosität steht mein Gewicht heute auf
74,9 Kilo Shocked Evil or Very Mad

Wäre beinahe rückwärts von der Waage gefallen. Das darf doch gar nicht wahr sein! So schwer war ich schon lange nicht mehr.
Sad

Aber alles Jammern nützt ja nichts. Es geht auch jetzt wieder weiter.
Wenigstens ist die Prüfung jetzt vorbei. Ich kann gar nicht recht sagen, wie es gelaufen ist. Der Zeitdruck war enorm und so ist das irgendwie alles nur noch eine verwischte Erinnerung. Jetzt heisst es warten. Die Ergebnisse sollten in ca. 3 Wochen kommen. Ich hoffe wirklich, dass ich bestanden habe. Die Note ist mir im Moment ziemlich egal, Haupsache durchgekommen!

Jetzt befasse ich mich erst mal mit meinem nächsten Projekt, meinem Umzug in 3 Wochen. Muss jetzt mal langsam anfangen auszumisten, allerdings langsam und vorsichtig, um meine Schulter nicht gleich wieder zu überlasten. Rolling Eyes


1.60 Meter
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529104 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] So, 18 November 2012 13:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Nachträglich mein Gewicht: 68,5 Wink Tiefststand seit ich mit dem abnehmen begonnen hab Wink

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529109 ist eine Antwort auf Beitrag #529104] So, 18 November 2012 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Mein Gewicht diese Woche ist nicht grad zum freuen: 81,0kg. Mal wieder 300g drauf. Aber ganz ehrlich: ich hatte mit mehr gerechnet. War mal wieder ne ereignisreiche Woche mit viel Fremdfuttern und Alkohol Rolling Eyes

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529112 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] So, 18 November 2012 19:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Hallo ihr lieb2n,

ich werd gucken, ob ich morgen auf die Krankenhauswaage springen kann.
Hätt nie gedacht, dass ich das mal sage, aber ich "fürchte" es ist noch weniger geworden.hab ja grad shon Mühe auf 800 kcal zu kommen - das ist echt scheisse.
die super langeilige und einseitige Ernährung schwächt nicht nur , sondern ght mir echt an die Psyche.

lg Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529115 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] So, 18 November 2012 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
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Ahhh .... somit hat sich meine Frage ohnehin erübrigt, ob es dir schon besser geht Naschspätzchen.

Wie lange wollen die dich noch behalten?? Is aber alles ziemlich doof .. erzwungene Abnahme kann auch nichts. Besonders wenn du dich dabei einfach schwach und elend fühlst.

Kopf hoch ..


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529137 ist eine Antwort auf Beitrag #529115] Mo, 19 November 2012 09:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Novoly ist gerade offline  Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Hallo ihr Lieben,

hier mein Gewicht 105,4 kg Sad und ich bin demotiviert, aber es ist klar... kein Sport nur stress und ärger und da griff ich wohl doch zum ausgleich zu schnell und zu viel zur Schokolade!

Neue Woche neuer Arschtritt und ab gehts "Aufgeben ist keine Option!"

Euch allen eine tolle Woche!

LG Novoly


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114242/.png


Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!

Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)

Wunschgewicht: 70 kg

[Aktualisiert am: Mo, 19 November 2012 09:03]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529182 ist eine Antwort auf Beitrag #529137] Mo, 19 November 2012 17:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
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Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
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Ich lass mal allen kranken Hühnern ein ganz lieben Gruß da. Ich hoffe, ihr kommt schnell wieder auf die Füße! Aber versprecht, nicht zu übertreiben, mit der Gesundheit sollte man nicht spielen!

Allen anderen auch einen sonnigen Gruß um den Herbst-Blues zu vertreiben! Durchhalten Ihr Lieben, es kommen auch wieder bessere Zeiten. Und wenn mal eine Woche nicht so euren Erwartungen entspricht, Kopf hoch, die nächste Woche ist schneller da, als man denkt!

Mein WE war essenstechnisch die totale Katastrphe, so das ich mich schon jetzt tierisch vor Freitag fürchte Sad ! Und irgendwie könnte ich im Moment sowieso 24 Stunden lang essen, oder schlafen Rolling Eyes wobei schlafen wahrscheinlich die bessere Alternative wäre!


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529185 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mo, 19 November 2012 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Der Unterschied zwischen dem was ich Freitags geschrieben habe, also mein Gewicht und dem Gewicht das in meinem Ticker steht, ergibt sich daraus, dass ich Samstags auch auf der Waage stand und schwupps plötzlich der 67er davor stand .. und da musste ich den Ticker ändern .. ich konnte nicht anders Smile

Tinwe mach wie du möchstest Wink .. also du kannst dir ein Gewicht aussuchen Wink bei mir

Aber mein momentanes Gewicht ist 67,8 kg


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

[Aktualisiert am: Mo, 19 November 2012 17:47]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529196 ist eine Antwort auf Beitrag #529185] Di, 20 November 2012 07:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Guten morgen!!
Mein aktuelles gewicht...

----->97.5kg <-----

Hab mit viel mehr gerechnet!! Embarassed

Hoff euch gehts allen bald besser!!! Smile

Wünsch euch einen schönen tag


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



[Aktualisiert am: Di, 20 November 2012 17:36]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529198 ist eine Antwort auf Beitrag #529196] Di, 20 November 2012 07:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Hallo,

ich kann mein Gewicht für letzte Woche nicht bekanntgeben weil ich die Waage geschwänzt hab Rolling Eyes .

Ich finds momentan extrem schwierig und wäre einfach nur froh wenn ich wieder ein bissl weniger 'fresslastig' leben könnte Twisted Evil


Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529218 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Di, 20 November 2012 09:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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irgendwas hat mich erwischt, ich bin nur am Rennen zum Klo... naja, sehen wir das positiv, es wird sich sicher günstig auswirken aufs Gewicht Rolling Eyes

bin mir nur unschlüssig was ich da am besten zu mir nehmen soll, sowas hatte ich schon länger nicht mehr. Razz


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Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
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2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529222 ist eine Antwort auf Beitrag #529218] Di, 20 November 2012 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Leere Semmeln, Bananen, viel Wasser trinken! Und ungesüßten Tee!
Hilft mir immer.


Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529223 ist eine Antwort auf Beitrag #529222] Di, 20 November 2012 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
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Eine Laugenstange oder eine Brezel. Ist nicht schwer für den Körper zu verarbeiten und liefert trotzdem Energie

"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529224 ist eine Antwort auf Beitrag #529218] Di, 20 November 2012 09:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Muriel schrieb am Di, 20 November 2012 09:15

bin mir nur unschlüssig was ich da am besten zu mir nehmen soll, sowas hatte ich schon länger nicht mehr. Razz

Zwieback, Salzstangen und Tee, Kamille, Pfefferminz, Anis-Kümmel-Fenchel
Gute Besserung


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529236 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Di, 20 November 2012 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Ach Herrje,

Aus Erfahrung kann ich jetzt auch Salzkartoffeln und puren Reis empfehlen.....

Gute Besserung

Naschspätzchen


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4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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1. Ziel: U81 kg
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529268 ist eine Antwort auf Beitrag #529236] Di, 20 November 2012 17:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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reissuppe,zwieback,leere semmel,salzstangerl,salzbrezerl,..schwarzer tee,..cola!!




sodala.. der erste tag ist um an dem ich mich wieder nach der walleczek gehalten hab!! es war uuur schwer,.. und bis auf den 2 ten müsliriegel,und dem kleinen stück brot ist er super gelaufen!
jetzt gabs 2 schinken käse toasts,.... und nachher ist noch bissl sportln angesagt!! Very Happy

@eva: kopf hoch süße!!! das wird wieder!! Smile


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529269 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Di, 20 November 2012 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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Zitat:

nach der walleczek

was ist das für eine Diät, wo Schinken-Käse-Toast erlaubt ist? *kopfkratz*

Ich hab erstmal das gegessen was da war, Nudeln mit Pesto Very Happy ist bisher dringeblieben. Mit Cola kann man mich jagen, und ich hatte keinerlei Lust einkaufen zu gehen *schulterzuck*
aber so arg nach essen ist mir immer noch nicht.
naja, nehmen wir es positiv.

*an Naschkätzchen denkt und weiter gute Besserungswünsche schickt*


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EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen

[Aktualisiert am: Di, 20 November 2012 17:44]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529270 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Di, 20 November 2012 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Hallo ihr Lieben!
Versunken in der Arbeitswelt konnte ich mich die letzten Tage nie aufraffen mich länger an den Laptop zu setzen...
Hab heute meine 3. von 5 Nächten und somit meinen 9. von 11 Diensten am Stück. Was bin ich froh, wenn endlich Freitag ist!
Wenn ich so viele DIenste am Stück habe, vor allem noch in den merkwürdigsten Konstellationen, kann ich mich einfach zu Nichts aufraffen Confused Der Sport kam in letzter Zeit wirklich viel zu kurz, aber das wird sich ändern Very Happy
Mein aktuelles Gewicht liegt bei 102,1 kg . War zwar nix mit Zwischenziel, aber zumindest is es weniger als am Anfang Rolling Eyes Laughing


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529273 ist eine Antwort auf Beitrag #529270] Di, 20 November 2012 18:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hahaha... erlaubt is glaub ich eh nicht!! oder doch..ist ja keine diät sondern eine ernährumsumstellung!! ich kann mich nur nicht von 0 auf 100 komplett umstellen und machs step by step! hätt ich vollkorntoast genommen und vielleicht einen magereren schinken,..und statt 2 toast 1en gegessen wärs ok gewesen! Embarassed

aber dafür war ich brav,..und hab mich aufraffen können um Embarassed 10 min. am crosstrainer und 30 crunches Embarassed zu machen

*schultezuck* besser als gar nix !! Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529274 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Di, 20 November 2012 19:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Ich hab mich mal an selbtgemachtem zuckerfreien (mit Flüssigsüßstoff gesüßtem) Marzipan versucht, da ich Marzipan liebe und bald die Weihnachtszeit kommt Wink
Ist auch eine perfekte Ergänzung zu den Orangen-Marzipan Muffins von Elkes Backrezepten Wink (haben dann noch weniger kcal) Wink
Wollt ihr das Rezept?


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

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„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529301 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 21 November 2012 08:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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Ort: Rhein-Neckar-Raum
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Uuuh, Marzipan *schüttel* da verzichte ich doch sehr gerne, egal ob mit Zucker oder ohne Laughing

ich bin soweit wieder fit und die Waage war heute morgen sehr gnädig zu mir. Very Happy
da kann man sowas auch gut verkraften. Razz


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65107/.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w6vCODA/exercise.png


Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529334 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 21 November 2012 14:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Tag Allerseits

Uiii, also Marzipan liebe ich ja, aber auf die Idee, selber welche zu machen, bin ich noch nie gekommen. Shocked
@Iris
Also ich würde mich sehr über das Rezept freuen! Surprised


Ich bin gerade hochmotiviert! Cool
Gestern war ich zum ersten Mal seit meiner Kündigung im Mai wieder bei den WWs. Ich wollte eigentlich nur eine Tupperdose zurückbringen, die ich mir von der Leiterin geborgt hatte und ein Buch abholen, dass sie für mich zurück gelegt hatte.
Naja, aber als ich dann dort war, hat es mich irgendwie wieder gepackt und ich habe mich neu eingeschrieben. Bin jetzt also offiziell wieder WW-Teilnehmerin. Embarassed
Es hatte ja wirklich hervorragend funktioniert für mich und seit ich nicht mehr dabei bin, bin ich nur noch am Zunehmen. Evil or Very Mad
Also geb ich der Sache nochmal eine Chance und dieses Mal werde ich es bis zum Schluss durchziehen und nicht wieder ein paar Kilos vor dem Ziel hängen bleiben.

Habs heute im Büro gleich meinen beiden ehemaligen Mitstreiterinnen erzählt und beide haben zugesagt, dass sie ab nächster Woche auch wieder mitmachen werden. Das freut mich für die Beiden und für mich erst recht, denn Ihr wisst ja, zusammen ist man weniger alleine. Laughing

Somit zähle ich jetzt also wieder konsequent Punkte und bin zuversichtlich, dass es ab sofort wieder in die richtige Richtung geht!

Ansonsten sitze ich gerade im Büro und weiss nicht so recht, was ich als nächstes tun soll. Es ist nicht so, dass ich keine Arbeit hätte, aber ich hab zu nichts davon Lust!
Wenn ich daran denke, was ich zu Hause alles zu tun habe, würde ich am liebsten gleich nach Hause düsen und da etwas wirklich sinnvolles tun, aber mein Chef hat vorhin noch was von einer Telefonkonferenz mit einem Kunden geschwafelt, also muss ich wohl oder übel hier bleiben. Rolling Eyes
Noch drei Stunden bis Feierabend.. Urks!


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529335 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 21 November 2012 14:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Aber wenn ich schon mal Zeit habe, kommt hier natürlich noch die Tabelle:

index.php/fa/29386/0/
  • Anhang: W462012.bmp
    (Größe: 1.31MB, 2378 mal heruntergeladen)


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529338 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 21 November 2012 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Ort: brandenburg
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ui da is ja schon die neue tabelle...
und ich hab mein gewicht nicht gepostet...man nur stress ey...tinwe also bei mir sind es 84,3 kg -0,1 kg Rolling Eyes


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529340 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 21 November 2012 14:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Und Zimtsternchen:

index.php/fa/29387/0/


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529341 ist eine Antwort auf Beitrag #529338] Mi, 21 November 2012 15:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ort: Schweiz
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Krümell1987 schrieb am Mi, 21 November 2012 14:29

ui da is ja schon die neue tabelle...
und ich hab mein gewicht nicht gepostet...man nur stress ey...tinwe also bei mir sind es 84,3 kg -0,1 kg Rolling Eyes



Was heisst den hier schon? Bin doch eher wieder spät dran! Shocked
Ist ja (zum Glück) schon wieder Mittwoch... Very Happy


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529349 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 21 November 2012 17:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Registriert: August 2011
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Danke Tinwe ... für die Tabellenauffrischung .. ich hoffe, dass es dir schon besser geht .. Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529381 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 22 November 2012 09:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
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Guten morgen!! Surprised

Wie gehts euch denn allen???

Wie gehts vorran bei euch??

Lass euch liebe grüße und einen haufen motivation da!!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529382 ist eine Antwort auf Beitrag #529381] Do, 22 November 2012 09:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Bin noch am büseln *schnarch*
Aber heute gehts für mich wieder zum Spinning - keine Ausreden Wink


Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529390 ist eine Antwort auf Beitrag #529334] Do, 22 November 2012 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
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Tinwe schrieb am Mi, 21 November 2012 14:13



Somit zähle ich jetzt also wieder konsequent Punkte und bin zuversichtlich, dass es ab sofort wieder in die richtige Richtung geht!

Ansonsten sitze ich gerade im Büro und weiss nicht so recht, was ich als nächstes tun soll. Es ist nicht so, dass ich keine Arbeit hätte, aber ich hab zu nichts davon Lust!
Wenn ich daran denke, was ich zu Hause alles zu tun habe, würde ich am liebsten gleich nach Hause düsen und da etwas wirklich sinnvolles tun, aber mein Chef hat vorhin noch was von einer Telefonkonferenz mit einem Kunden geschwafelt, also muss ich wohl oder übel hier bleiben. Rolling Eyes
Noch drei Stunden bis Feierabend.. Urks!


Hey, noch einer der Punkte zählt Very Happy .
Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass es so klappt, wie du es dir vorstellst!

Ich sitze auch im Büro und kann mich nicht dazu aufraffen hier was zu tun. Die letzten Tage waren schrecklich hektisch und heute ist es einfach nur ruhig und mein Chef ist unterwegs. Wirklich richtig viel zu tun ist jetzt nicht, aber das was hier liegt kann mich gerade gar nicht flashen. Und das Schlimme ist, ich muss noch bis 18.00 Uhr Rolling Eyes !

Und zu Hause könnte ich auch sooooooo viel machen Rolling Eyes
. Naja, ist nicht zu ändern. Heute Abend gehts dann zum Sporteln und morgen früh auf die Waage Razz . Da die Woche irgendwie nicht ganz sooooo gut war, bin ich schon mal echt gespannt, was dabei raus kommt Confused


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison

[Aktualisiert am: Do, 22 November 2012 10:44]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529394 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 22 November 2012 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Ich versuch mich daheim zu schonen und es ruhig angehen zu lassen.

Bin gespannt was die Waage morgen sagt, heut früh war es schon wieder weniger Rolling Eyes

Also allgemein bin ich ja froh über jedes Gramm weniger, so kann ich jetzt schon die anstehende Zunahme durchs Cortison etwas kompensieren. Andererseits wärs für die Genesung schon wichtig, dass ich zumindet soviel Energie zuführe wie ich auch verbrauche..

Naja groß was ändern kann ich grad eh nicht.

Aber ich führ brav mein Ernährungstagebuch um zu überprüfen wieviele Kalorien ich pro Tag zusammenbringe, und ob der Eiweisanteil auch hoch genug ist.

Gestern mittag gabs gedünstetes Hähnchenbrustfilet - und somit war Eiweißmäßig gestern ein guter Tag Smile

Bin am überlegen ob ich mich heute an Milchreis mit Lactosefreier Milch rantrauen soll. Wär gut es zu versuchen, aber ich hab Schiß, dass ich es nicht vertrage Evil or Very Mad

naja - ich meld mich morgen wieder.

LG naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529418 ist eine Antwort auf Beitrag #529382] Do, 22 November 2012 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
so ich war heut gute 2 std. beim lungenfacharzt! Sad

ich hab sensible bronchien!! (ich hab so lachen müssen...sachen gibts Rolling Eyes Shocked )
und hab auch bissl astma!! Sad

jetzt darf ich cortison spray nehmen,....

tja.. jetzt erklärt mich das natürlich auch einiges warum ich beim laufen keine wirkliche kondi aufbauen kann!!! denn,..wenns meinen bronchien zu viel wird verengen sie sich!!(das habens mir ja heute gleich 3 mal zum spüren gegeben! Confused )

so jetzt muss ich aber sogar sportln laut der ärztin! Very Happy und wenn nix mehr geht dann muss ich einen spray nehmen!*seufsz* jetzt werd ich dann mal wegen prozente in den apotheken anfragen! !ist ja ein wahnsinn was ich jetzt in den letzten 2 monate an geld dort hab liegen lassen! Sad


dennoch bin ich schon auf mein wiegeergebnis morgen gespannt! Very Happy ich war die woche echt brav,.. und hungere vor mich hin!(ungewollt natürlich,..aber mein körper muss sich wieder umstellen,.. die 7 kg + kommen ja nicht von irgendwo her Embarassed)


ich wünsch euch einen schönen abend!! Smile

daumen sind für alle gedrückt!!!!!! Very Happy


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Startgewicht: April 2007: 115kg



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