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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526912 ist eine Antwort auf Beitrag #526907] Mi, 10 Oktober 2012 13:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Also mit 4 Stunden Schlaf brauchst du dich nicht wundern, wenn du dünnhäutig wirst! Ich bin immer total nah am Wasser gebaut und leicht hysterisch, wenn mir Schlaf fehlt.
Kannst du dich nicht mit deinem Mann zusammensetzen und überlegen, was du verändern kannst, damit es dir wieder besser geht?
Ich bin der festen Meinung, du kannst nicht soviel arbeiten. Da gehst du vor die Hunde. Lass dich vielleicht krank schreiben und bewirb dich woanders. Schau nach vorn.
Wenn du wieder mit den Sachen anfangen willst, wie schneiden, ritzen, dann denk mal daran, wie schlecht es dir wahrscheinlich zu dem Zeitpunkt gegangen ist und dass es durch Selbstverstümmelung nur schlimmer wird.
Und ich kann dir sagen: Es gibt immer einen Ausweg. Der ist sicher nicht bequem... aber es gibt neue Wege. Du bist jung, lass dir helfen.
Ich würde mit meinem Hausarzt reden an deiner Stelle, vielleicht helfen ein paar Stunden beim Psychologen. Oder schau, dass du auch Zeit zum Abschalten findest, geh an die Luft, geh Spazieren...
Und such dir nen anderen Job!!! Lass doch deinen Chef hängen, soll er mal sehen, wie er zurecht kommt.
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526913 ist eine Antwort auf Beitrag #526912] Mi, 10 Oktober 2012 13:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Ach, zu den Kalorien. Ja, ich muss wieder aufschreiben. Ich sehs schon. Ich komm mit dem Nährwertrechner nur bedingt zurecht. Benutzt ihr den?
Super ist schon, dass der alles gleich addiert und Fett und Eiweiß auslistet.
Ich glaube auch bei mir stagniert nur alles weil ich nicht mehr aufschreibe. Cool
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526914 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 10 Oktober 2012 13:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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es hilft dann auch oft einfach mal Beispieltage durch zu rechnen.
Ich mache das öfter mal bei neuen Gerichten und trotz einigermaßen Erfahrung verschätze ich mich auch teilweise


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526915 ist eine Antwort auf Beitrag #526914] Mi, 10 Oktober 2012 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Wie meinst du das mit Beispieltagen? Vielleicht sollte ich auch mein Frühstück mal gleich lassen, es variiert eh nicht stark. Man, echt schwierig. Dann hätte ich schon mal eine Variable weniger.
Heute versuche ich das erste Mal den Basmati von Alnatura, liegt schon im Wasser Razz

Weißt du eigentlich, ob Quitten Frost vertragen? unsere sind heuer so spät reif und heute nacht waren wir das erste Mal unter Null. Aber sie sind noch nicht ganz reif.
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526916 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 10 Oktober 2012 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ja ich meine typische Sachen durchrechnen, bzw Gerichte wo man sich nicht so sicher ist. Irgendwann kennt man dann die "Kategorie" von den Gerichten.
Mit mir am wenigsten, typischerweise Kartoffeln, Fisch, Gemüse
in der der Mitte: Vollkronreis, Hülsenfrüche, gemüse.
Oben: Pasta mit Käse, Alles mit Nüssen, Alles mit Tofu ( das fand ich z.b. sehr überraschend)

Von Quitten weiss ich nur das man sie sehr lange ersten kann, vermutlich müssten sie dann zumindest leichte Fröste vertragen. Ist ja bei Äpfeln auch so.

Bin mal gespannt ob du beim reis einen Unterschied feststellen kannst.


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526923 ist eine Antwort auf Beitrag #526916] Mi, 10 Oktober 2012 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Das mit dem Reis werd ich vermelden Smile
Haben gerade die Quitten geerntet und fahren sie jetzt zur Oma. Die muss gottseidank nicht ich verarbeiten,- ich esse sie ja auch nicht, hab nur immer die Arbeit damit Rolling Eyes
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526925 ist eine Antwort auf Beitrag #526923] Mi, 10 Oktober 2012 15:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Das mit dem krank schreiben habe ich mir auch überlegt.

Ich sollte was ändern, dass weiß ich, aber ich mag meine Kollegen sehr sehr gern und bis auf meinen Chef ist alles supi!

Aber ich weiß auch ich arbeite mich zu Grunde und irgendwann wird auch der Körper nicht mehr mitmachen!

Mein Ausgleich ist gerade der Sport wo ich eben alles raus lassen kann!

Ich schaue trotzdem mal nebenbei was es so gibt bin ja auch noch in der Probezeit und mein Vertrag läuft im Mai nächstes Jahr aus wer weiß ob ich da überhaupt verlängert werde!

LG Sandra


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Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!

Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)

Wunschgewicht: 70 kg
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526930 ist eine Antwort auf Beitrag #526925] Mi, 10 Oktober 2012 18:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Na Sandra, jetzt klingst du schon besser Smile
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526942 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 10 Oktober 2012 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
...ZaZou... ist gerade offline  ...ZaZou...
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Hallo Mädels!

Wie ich so lesen, geht es vielen wir mir - Das Süße ist unser Laster. Ob das mit der wechselnen Jahreszeit zu tun hat? Ich konnte mich die letzten Tage nicht zusammen reißen. Ich fühle mich wie ein "Suchti" wenn ich nichts Süßes zu beißen bekomme Sad Ach Mensch, ich hoffe das legt sich ganz schnell wieder.

Wünsche euch einen schönen Abend!


Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526943 ist eine Antwort auf Beitrag #526942] Mi, 10 Oktober 2012 22:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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...ZaZou... schrieb am Mi, 10 Oktober 2012 20:54

Hallo Mädels!

Wie ich so lesen, geht es vielen wir mir - Das Süße ist unser Laster. Ob das mit der wechselnen Jahreszeit zu tun hat? Ich konnte mich die letzten Tage nicht zusammen reißen. Ich fühle mich wie ein "Suchti" wenn ich nichts Süßes zu beißen bekomme Sad Ach Mensch, ich hoffe das legt sich ganz schnell wieder.

Wünsche euch einen schönen Abend!


Mir geht es auch so. Ich übertreib es aber gerade wirklich. Und es ist mir in dem Moment aber egal, ich esse es mit Genuss. Aber es ist eben viel zu viel und eine natürliche "Bremse" kommt da nicht. Ich muss es bewusst stoppen, es ist viel zu viel.

Will aber irgendwie gar nicht damit aufhören. Bescheuert ist das.
Denn eigentlich freue ich mich schon darauf, morgen wieder Kuchen zu essen. Vielleicht sollte ich es wenigstens mal bei einem Stück belassen...


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526944 ist eine Antwort auf Beitrag #526943] Mi, 10 Oktober 2012 23:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Habe gerade mit Erschrecken festgestellt, dass heute der erste Tag in diesem Monat ist, an dem ich nicht genascht habe. Heute ist der 10. !!!!!!!! Embarassed Shocked Mad Mad
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526949 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Mi, 10 Oktober 2012 23:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Na zumindest bin ich beruhigt, dass ich zur Zeit nicht der einzige Süß-Junkie bin Rolling Eyes Dieser Übergang in den Herbst macht träge Confused
Essen klappt - ausgenommen der Süßkram - ziemlich gut. Nehm mir in mein SPätdienst Salat mit und dann gibts noch Suppe und etwas Brot dazu. Damit komm ich sehr gut über die Runden. Nur essen wir schon ziemlich früh, so gegen 18 Uhr und wenn ich um 22.30 Uhr daheim ankomme, grummelt mein Magen schon langsam wieder. Heute gabs zu Dienstschluss von netten Patientenangehörigen Krapfen Embarassed Zumindest bleibt jetzt das Magengrummeln aus Rolling Eyes Morgen versuch ich das dann ohne Krapfen Razz


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1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
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Willkommen in meinem neuen Leben
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526950 ist eine Antwort auf Beitrag #526949] Mi, 10 Oktober 2012 23:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Ich weiß auch nicht, ich glaub ich müsste mehr Obst essen,- vielleicht dämpft das den Hunger auf Süßes.
Ich brauch nämlich außer Erdbeeren und Kirschen gar kein Obst. Ist immer reine Vernunft wenn ich was esse. War heute ganz überrascht, hab beim Äpfel ernten und einlagern ein paar probiert und bin ganz begeistert welch tolle Sorten bei uns im Garten wachsen *schande*.
Ich wollte mir mal ein Beispiel an den tapferen Jungs nehmen (osso, JanG)
und mir mal nen Fruchtquark machen, vielleicht schaffe ich das morgen endlich mal.
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526951 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 00:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Fruchtquark ist fein Thumbs Up Wenn du den Apfel raspelst, schmeckt es besser. Vielleicht findest Du dann trotz der Mehrarbeit Gefallen dran Razz

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Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526953 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 00:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Bei mir tat das nichts mit Tapferkeit zu tun, ich esse gerne Obst Smile
Was ganz lustig ist. Ich bin ja Sohn eines Obsthändlers. Und nachdem ich ausgezogen bin hat ich an die 10 Jahre kaum Obst gegessen. Aber witzigerweise hab ich das seit eine paar Jahren für mich richtiggehend wiederentdeckt und esse jetzt sehr viel davon. Zumindest im Sommer


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526960 ist eine Antwort auf Beitrag #526925] Do, 11 Oktober 2012 09:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
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Novoly schrieb am Mi, 10 Oktober 2012 15:37

Das mit dem krank schreiben habe ich mir auch überlegt.

Ich sollte was ändern, dass weiß ich, aber ich mag meine Kollegen sehr sehr gern und bis auf meinen Chef ist alles supi!

Aber ich weiß auch ich arbeite mich zu Grunde und irgendwann wird auch der Körper nicht mehr mitmachen!

Mein Ausgleich ist gerade der Sport wo ich eben alles raus lassen kann!

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LG Sandra


Liebe Sandra,

ich kann dein Dillema gut verstehen. Ich bin in einer ähnlichen Situation mit meinem Chef. Alles andere ist toll, nur der der das Sagen hat geht gar nicht.

Drei Jahre in dieser Situation haben mir aber gezeigt, dass er ohne mich nicht lebensfähig wäre und diese Gewissheit gibt mir die Stärke ihn zu ertragen. Ich hab mal auf einem Seminar gelernt, dass man seinen Chef nicht ändern kann. Und das stimmt auch! Aber du kannst die Art ändern wie er dich und deine Arbeit wahrnimmt. Mach einfach einen guten Job und zeig nicht, dass du Angst vor ihm hast!

Und versuch mehr als 4 Std. die Nacht zu schlafen, dadurch siehst du schon viel fitter und ausgeglichener aus und fühlst dich auch besser!

Der Ausgleich mit dem Sport ist genau das Richtige und auf jeden Fall besser, als sich weh zu tun. Das ist NIE eine Lösung und wenn das zu extrem wirst, verprich mir, dass du dir Hilfe besorgst. KEIN Mensch, und ich meine wirklich KEINER (KEIN Chef, KEIN Ex und KEINE Freundin) ist es wert, dass sich ein anderer selber etwas antut. Irgendwie geht es immer weiter!

Ganz liebe Grüße und Umarmungen
Simone



"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526961 ist eine Antwort auf Beitrag #526950] Do, 11 Oktober 2012 09:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
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Beetrootlover schrieb am Mi, 10 Oktober 2012 23:51

Ich weiß auch nicht, ich glaub ich müsste mehr Obst essen,- vielleicht dämpft das den Hunger auf Süßes.
Ich brauch nämlich außer Erdbeeren und Kirschen gar kein Obst. Ist immer reine Vernunft wenn ich was esse. War heute ganz überrascht, hab beim Äpfel ernten und einlagern ein paar probiert und bin ganz begeistert welch tolle Sorten bei uns im Garten wachsen *schande*.
Ich wollte mir mal ein Beispiel an den tapferen Jungs nehmen (osso, JanG)
und mir mal nen Fruchtquark machen, vielleicht schaffe ich das morgen endlich mal.




Echt??? Du isst kein Obst? Boah ich könnte gar nicht mehr ohne mein Obst mit Joghurt zum Frühstück Shocked


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526962 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 09:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Die guten Äpfel schreien nach Apfelstrudel Nod

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526963 ist eine Antwort auf Beitrag #526961] Do, 11 Oktober 2012 09:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Jaa, *kleinlaut* , Embarassed
ich esse meistens Gemüse,
Bananen mag ich auch... Aber irgendwie denke ich nicht dran. Wenn ich unterwegs bin und Hunger bekomme und Obst dabei habe, dann esse ich das auch. Und bin immer überrascht, wie gut mir das schmeckt. Doof, was?

Ja Osso, das ist das Mc DonaldsSyndrom, die essen auch nicht, was sie 10.000Mal am Tag über den Thresen schieben Very Happy
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526964 ist eine Antwort auf Beitrag #526963] Do, 11 Oktober 2012 09:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Gerade du, Xari, die sagenhaft abnimmt (hab dich neulich entdeckt und wäre gerne auch so fleißig), kommst mit so ungesundem Kram.
Ja auf Kuchen liebe ich Obst auch und könnte locker meine zwei Portionen Obst in Kuchenform essen. Laughing Embarassed Laughing
Darf ich dich mal fragen wieviel Kalorien du isst?

[Aktualisiert am: Do, 11 Oktober 2012 09:51]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526968 ist eine Antwort auf Beitrag #526964] Do, 11 Oktober 2012 09:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Apfelstrudel hab ich heuer auch schon gemacht, habs meinen Eltern mitgebracht zum Sonntagskaffee - so hab ich selbst nur 1 Stück davon gegessen Cool

Ich bekomm mein Essen mometan nicht in den Griff, ich bekomm so orge Essensanfälle, obwohl ich drauf schau dass es mir an nix fehlt. Mein Körper schreit aber nach Zucker und nach Fett, einfach unglaublich - am liebsten würde ich Zucker in Butter rausbraten oder so Rolling Eyes



Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526971 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 10:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Nein, nein, das ist nicht ungesund!

Apfelstrudel hatte ich dieses Jahr schon zweimal! Als Haupmahlzeit!

Kcal - round about 2.500


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526976 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich wüsste auch nicht was an Apfelstrudel ungesund sein sollte. Es sind ja vor allem viel Äpfel drin. Ansonsten ist es halt die Frage wievielt Butter, bzw Sahne da rein haut.
Einzig meinen Versuche einen Studelteig aus Vollkornmehl zu machen sind letztes Jahr, sagen wir mal suboptimal verlaufen. Es gibt diesen Jahr wieder typenmehl.
Meine Cox Orange müssen noch ne Woche hängen und dann gibt es bei mir auch Apfelstrudel


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526979 ist eine Antwort auf Beitrag #526968] Do, 11 Oktober 2012 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Evchen schrieb am Do, 11 Oktober 2012 09:58

Apfelstrudel hab ich heuer auch schon gemacht, habs meinen Eltern mitgebracht zum Sonntagskaffee - so hab ich selbst nur 1 Stück davon gegessen Cool

Mein Körper schreit aber nach Zucker und nach Fett, einfach unglaublich - am liebsten würde ich Zucker in Butter rausbraten oder so Rolling Eyes





Ach das mit dem Mitbringen ist schlau! Muss ich auch mal machen.
Und über den in Butter rausgebratenen Zucker könnte ich mich kringeln.....
Geht mir genauso, hab eben letzte Woche zweimal Camembert paniert und in Butter angebratene und panierte Pilze gegessen.
Aber ich glaube, wenn man TOTAL wild darauf ist, dann muss man ein Stück weit nachgeben. Rolling Eyes
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526980 ist eine Antwort auf Beitrag #526979] Do, 11 Oktober 2012 10:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Xari, -
2.500 Kalorien, damit kann man gut leben. Es ist trotzdem der Wahn wie konstant du abnimmst. Hast anscheinend alles richtig gemacht.

Danke an Osso und Co. , ihr wisst schon was es jetzt heute oder morgen bei uns gibt... ---> Apfelstrudel......
Hat jemand ein schönes schlankes Rezept? Nudelt ihr den Teig richtig dünn oder nur so mittel?
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526981 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 10:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simalou ist gerade offline  simalou
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also zum Nährwertrechner muss ich sagen das ich den absolut brauche, zumindest jetzt noch. Habe letzte Woche ohne probiert und habe kein Gramm abgenommen. Klar...es war auch ein Geburtstag dabei, aber der macht dann ja bestimmt auch nicht so viel aus, hatten da ja schließlich kein Fressgelage Laughing .
Hab mich heute früh zwischendurch auf die Waage gestellt und mich hat's total von den Socken gehauen... Very Happy von 155,7kg auf 154,3kg in 4 Tagen Shocked Very Happy


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/120240/.png [/url]


Mein Tagebuch -> http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/9367/20444/


Abnahme August 2012 -> 1,6kg
Abnahme September 2012 -> 3,0kg

Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526983 ist eine Antwort auf Beitrag #526981] Do, 11 Oktober 2012 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Wow super, 1 1/2 Kilo! Toll!
Ja, ich muss meine Kalorien vom Frühstück noch aufschreiben, hab vor heute endlich mal wieder alles zu notieren.
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526984 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:

Nudelt ihr den Teig richtig dünn oder nur so mittel?

Ich schummle Wink
Ich nudel den teig tatsächlich durch die Nudelmaschine auf der dünnsten Stufe. Der Teig ist dann perfekt man muss den halt nur zusammenstückeln


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526989 ist eine Antwort auf Beitrag #526984] Do, 11 Oktober 2012 11:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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ich schummle da noch viel mehr - weil ich den Teig im Supermarkt kaufe Rolling Eyes .
Und sonst tu ich nur Äpfel (mit nem Hobel in ganz dünne Stäbchen gehobelt - nicht geraspelt weil sonst Gatsch), gehobelte Mandeln und Rosinen (die vorher ein bisschen im Kirschrum gebadet haben Very Happy
- Achja, und ein bisschen Zimt Wink


[Aktualisiert am: Do, 11 Oktober 2012 11:00]

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526991 ist eine Antwort auf Beitrag #526989] Do, 11 Oktober 2012 11:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
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Mmhh, getränkte Trockenfrüchte, klingt lecker...
Der Blätterteig im Supermarkt ist halt sehr fett. Ein Strudelteig dauert 5 Minuten.

Ich nehme aber Milch und 1 El Öl, 1 Ei glaub ich auf 300g Mehl und bislang keinen Essig,- hab leider grad mein Rezept nicht zur Hand.
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526995 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich nehme nur Mehl, Wasser, Salz und ein bisschen Öl für den teig. Das ist die puritanische Variante Smile


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526996 ist eine Antwort auf Beitrag #526995] Do, 11 Oktober 2012 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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osso schrieb am Do, 11 Oktober 2012 11:59

ich nehme nur Mehl, Wasser, Salz und ein bisschen Öl für den teig. Das ist die puritanische Variante Smile




Very Happy


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526998 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 12:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich mach ziemlich genau dieses Rezept.
Run als Norddeutscher nehme ich natürlich Rum Wink
Und ich reduziere die Buttermenge etwa auf die Hälfte, wenn nicht weniger


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526999 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich will auch Apfelstrudel!

...mit Vanilleeis und Sahne Laughing


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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527007 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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Boah seid Ihr fies, jetzt hab ich auch Appetit auf Apfelstrudel. Sad
Wobei ich auch eine Variante ohne Zimt bevorzuge.
Ich hab dieses Jahr erstmalig Obstbäume, ganz viele, aber kein Obst. Bei uns gabs in einem Umkreis von einigen Kilometern einfach gar keine Ernte - dahinter hängen die Bäume voll, voll, voll... *seufz*

Morgen möchte ich einen (nicht diättauglichen) herzhaften Kuchen zum Mitbringen für ein Treffen am Samstag machen. Bin großer Fan von "Sophies Cakes", kennt die jemand? Sind aber wirklich recht gehaltvoll...also nur Ausnahmeessen.


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http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w6vCODA/exercise.png


Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527008 ist eine Antwort auf Beitrag #526981] Do, 11 Oktober 2012 12:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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Senior Member
simalou schrieb am Do, 11 Oktober 2012 10:30


Hab mich heute früh zwischendurch auf die Waage gestellt und mich hat's total von den Socken gehauen... Very Happy von 155,7kg auf 154,3kg in 4 Tagen Shocked Very Happy


wow, super!!!! Thumbs Up Thumbs Up Thumbs Up

ich hab noch nicht so recht raus, wie das mit dem Nährstoffrechner funktioniert, glaub ich.


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Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527011 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] Do, 11 Oktober 2012 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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Senior Member
@novoly: versuche, nichts persönlich zu nehmen! das problem bist nicht du, sondern dein chef. es nützt nichts, dir zu viele negative gedanken zu machen. ich glaub, dadurch macht man alles nur schlimmer. ebenso wenn du jetzt zu selbstverletztenden mitteln greifen solltest. gib deinem chef nicht so viel platz in deinem leben, sondern konzentrier dich auf die guten seiten. und guck am besten nebenbei wirklich nach einem anderen job!
lg und alles gute!


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Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527014 ist eine Antwort auf Beitrag #527011] Do, 11 Oktober 2012 16:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Novoly ist gerade offline  Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
Senior Member
Danke für die lieben Worte.

Ich habe meinem Chef gerade gezeigt was ich drauf habe und ich lasse ihn links liegen, damit er merkt, dass sein Verhalten nicht OK ist!

Ich habe mir vorgenommen am Tag nur 1500 kcal zu essen, was ich sehr selten schaffe und 3 Tage in der Woche FiCe. Es ist der Hammer ich fühle mich bestens!

LG Novoly



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Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!

Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)

Wunschgewicht: 70 kg
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527021 ist eine Antwort auf Beitrag #527014] Do, 11 Oktober 2012 16:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
Senior Member
Novoly schrieb am Do, 11 Oktober 2012 16:08



Ich habe mir vorgenommen am Tag nur 1500 kcal zu essen,




Meines Erachtens zu wenig - hab ich aber eh schon gesagt, denk ich..


Smile

Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen



aktueller BMI 30.02

Smile







Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527028 ist eine Antwort auf Beitrag #527021] Do, 11 Oktober 2012 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Novoly ist gerade offline  Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
Senior Member
ECHT???

Mir wurde hier mal gesagt soll nur 1500 kcal zum abnehmen essen!

Mein Grundumsatz ist weitaus mehr!

LG Novoly


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Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!

Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)

Wunschgewicht: 70 kg
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