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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538939 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Mi, 17 April 2013 06:46   |
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*twirl*
Beiträge: 234
Registriert: November 2012
Ort: NRW
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Senior Member |
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Hallo,
ich möchte auch Schmetterlinge sammeln 
Startgewicht 17.04.2013: 104,9 kg
Zwischenziel: 102,0 kg
Endziel: 99,0 kg
Oh ja, endlich mal wieder eine UHU sein.. 
Ich werde mich jetzt auch wieder regelmäßig hier blicken lassen ~ hab mich ablenken lassen und auch nicht "vernünftig" gegessen, daher bin ich froh, dass die Waage heute morgen nur ein Plus von 100 g angezeigt hat 
Hab von Aqua-Aerobic zu "Rücken Fit im Wasser" gewechselt und find's klasse ~ zwar auch ordentlich schlauchig, weil man die ganze Zeit laufen (Knie hochziehen und lächeln!) muss, aber wenigstens hab ich danach keinen Muskelkater *freu*.
Schönen Dank auch noch an Azoriana für die Eröffnung des Sommer-Clubs und an Tinwe für die viele Arbeit mit den schönen Tabellen!
Plane gerade einen Autokauf nach 12 Jahren Mazda 323 *schnüff* ~ wird wohl ein Mazda 2 oder ein Toyota Yaris werden.
Schönes Bergfest an alle!
Liebe Grüsse von *twirl*
♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)
*twirl*'s diary
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539139 ist eine Antwort auf Beitrag #539112] |
Sa, 20 April 2013 07:54 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Hello again,
79,9 kg
dies sind die nackten Tatsachen am Ende dieser Woche.
Unter 80 kg, ich interpretiere es als Wink des Schicksals ... das weiter zu beeinflussen ganz allein an mir liegt.
Gestern war ich mit meinem PT (nein, nicht Parson Terrier sondern Personal Trainer  ) 2 Stunden Radfahren.
Es war ein Hochgenuss durch kleines Waldgebiet, die Felder und Obstplantagen zu radeln und alles Grün sprießen zu sehen, sich von der warmen Luft streicheln zu lassen und die Gerüche einzufangen (ich liebe den Duft vcn Weißdorn 
Und: Oh Gott, oh Gott: ich bin ein konditionelles Wrack. Alles dahin. Ich hatte ruck zuck schwere Beine und hab' geschnauft wie eine Dampfwalze. Ehrlich, ich wurde richtig ein bisschen wütend auf mich selbst, wie ich es habe so weit kommen lassen können. Und meine Koordination: grauenvoll. Anfangs saß ich unsicher wie eine 80-jährige auf dem Radl. Ich hab' überhaupt kein richtiges Körpergefühl mehr.
Kurzum ... es gibt jede Menge zu tun .... allerorten.
Außerdem hab' ich an allen Gelenken des Körpers mein Zimperlein ... soll heißen: Arthrose ... das ist die Quittung für jahrelange Fehlernährung.
Ich hab' mir in der Stadtbücherei mal ein paar Bücher über vegane Ernährung geholt. Die zu lesen ist doch schon mal ein Anfang.
So, jetzt werde ich mich mit häuslicher Arbeit beschäftigen. Kann mir leider keine "Perle" leisten, die dies für mich erledigen könnte.
Allen ein relaxtes Wochenende .... mit ganz viel Zeit für "sich selbst".
Grüße @all
MAYA
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539178 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
So, 21 April 2013 08:36 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Oh creme fraiche, herzlichen Glückwunsch!!
Ich habe mich heute nach 2 Wochen auch mal wieder auf die Waage getraut. Freue mich über einen super Schritt in die richtige Richtung mit 68,3
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539212 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
So, 21 April 2013 21:27 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Abend meine Lieben
Ich hoffe, Ihr hattet Alle ein schönes Wochenende.
Mich hat das Wetter echt genervt! 
Ich meine, wir haben schon fast Mai, irgendwann muss echt mal Schluss sein mit Schnee! 
Naja, jetzt solls zum Glück ja wenigstens wieder etwas wärmer werden. Mag meine Winterklamotten echt nicht mehr sehen. 
Dem Wetter entsprechend, habe ich mich praktisch das ganze Wochenende auf dem Sofa rum getrieben und echt nur das nötigste gemacht. Zu Sport konnte ich mich auch nicht aufraffen, aber immerhin die Ernährung passt jetzt eigentlich schon die ganze Woche und so belohnte mich meine Waage mit:
74.7 kg = - 0.9 kg 
Naja, obwohl ich mich über die Abnahme freue, bin ich auch etwas frustriert. Ich kann mich noch gut erinnern, wie ich vor einiger Zeit hier im Forum geschrieben habe, dass ich jetzt nie mehr über 70 Kilo wiegen will und jetzt freue ich mich schon, dass ich wieder unter 75 Kilo stehe...
Das muss jetzt echt das letzte Mal gewesen sein!
@*twirl*
Schön, dass Du auch wieder bei uns bist! 
Obwohl ja noch einige Meldungen fehlen, lade ich die neue Tabelle heute schon hoch, denn das Updaten hat heute wirklich Spass gemacht!
So viele grüne Zahlen und ich durfte so viele Schmettis verteilen.
Ich hab ein ganz tolles Gefühl mit diesem Club! Das wird einfach grandios! Und an die, wo es noch nicht so läuft, lasst Euch von der guten Laune anstecken! Wir werden es alle schaffen! 
So, genug gefaselt. Hier die Tabellen:
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Anhang: W162013.bmp
(Größe: 1.22MB, 1115 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539215 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
So, 21 April 2013 22:25 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Oooh wie super das aussieht mit den Schmetterlingen! Danke dir, liebe Tinwe!
Ich schick mal Sonne rüber, denn hier saß ich heute im T-Shirt draußen und das tut soooo gut!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539219 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Mo, 22 April 2013 07:30 |
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blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Ui, Schmetterlinge...yeeeeeeaaaaaaaahhhhh  ...
hier noch mein Gewicht von letzter Woche Freitag: 77,8kg...ging leider nicht eher...waren uff 'm Zeltplatz...da is' immer schlecht mit Internet...
Wünsche allen einen schönen Wochenstart...
Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft 
Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
Mein Fotoalbum
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539260 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Mo, 22 April 2013 22:00 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi meine Lieben
Danke für das Mitgefühl.
Ich wohne in der Schweiz, allerdings sehr nahe an der Deutschen Grenze.
Bis Freitag war bei uns auch super Wetter, am Abend hats dann zu regnen begonnen und als ich am Samstag früh den Rollladen hoch gezogen habe, war draussen alles weiss. 
Danach war das Wetter das ganze Wochenende kalt und nass, aber wenigstens wars dann kein Schnee mehr.
Naja, irgendwann muss es ja besser werden...
Heute hab ich mich mal wieder ernsthaft an meinen Crosstrainer gewagt. Zum ersten mal seit ca. 1,5 Jahren.
Einerseits war ich schockiert, ab meiner schlechten Kondition. Beim letzten mal schaffte ich noch eine Stunde und heute dachte ich nach 5 Minuten ich breche gleich zusammen!
Andererseits habe ich schlussendlich 30 Minuten durchgehalten und das macht mich auch ein bisschen stolz. Ganz schön schizophren irgendwie... 
Ich fühle den Muskelkater jetzt schon kommen...
Wie auch immer, wieder ein Tag mit vernünftigem Essen und Bewegung geschafft. Nun bin ich müde, aber zufrieden mit mir.
Gute Nacht Allerseits
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #539272 ist eine Antwort auf Beitrag #539270] |
Di, 23 April 2013 08:26 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Willkommen im schönen, schrecklichen Dienstag
Und ich kann gut mit den Crosstrainer-Neustartern mitfühlen.
Ich war gestern im FiCe an der Bauchmaschine (sorry, aber die nennen die da wirklich so) und habe festgestellt, dass ich den Sitz nie in der richtigen Höhe eingestellt hatte. das hab ich dann gestern mal korrigiert....und schwupps, warŽs nix mehr mit meinen 25 Wiederholungen. 15 hab ich geschafft und das, wo ich doch sogar regelmäßig an dem Teil bin.
Aber es wird besser, da bau ich ganz einfach drauf
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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das kann ja heiter werden aber naja ab nächste woche sieht es anders aus,denn da beginnt endlich mein praktikum u da komm ich eh nur noch dazu 3x täglich zu essen u komme nicht noch dazu zwischendurch zu naschen wie in schule 
