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| Sheba´s Tagebüchlein [Beitrag #56929] |
Di, 27 September 2005 22:27  |
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Sheba
Beiträge: 17
Registriert: September 2005
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Junior Member |
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Sooo, ganz neu hier und gleich mal ein Tagebuch zugelegt 
Starte ich doch gleich mal mit meinem heutigen Essen (würde mich freuen über Verbesserungsvorschläge )
Morgens habe ich einen Apfel und eine Scheibe Vollkornbrot mit Natreen Marmelade gegessen.
Mittags gabs dann 70 g Kartoffeln, 100 g Bohnen, 100 g Erbsen, 50 g Paprika mit Diät Ketchup (klingt eklig, ist aber echt lecker  ). Als Zwischenmahlzeit nochmal einen Apfel und eine erneute Scheibe Vollkornbrot. Abends mag ich eigentlich nichts essen, aber leider waren wir von dem Vater meines Freundes zum Essen eingeladen *seufz* Nyu, da hab ich ein bischen Reis und gaaanz wenig Hähnchenfleisch gegessen und dazu Tomaten/Gurken Salat. Ach und ab und zu gönn ich mir Bonbons
Würd mich echt freuen wenn ihr Euren Senf dazu geben würdet, was ihr davon haltet *für Vorschläge immer offen ist* Dankööö, Bye Sheba
*~wer schläft sündigt nicht, aber wer sündigt schläft besser~* 
Startgewicht: 95 kg
akt. Gewicht: 75 kg
Wunschgewicht: 60 kg *träum*
Sheba´s Tagebüchlein
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| Re: Sheba´s Tagebüchlein [Beitrag #57224 ist eine Antwort auf Beitrag #56929] |
Do, 29 September 2005 09:35  |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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Moin Sheba,
na, ein bisschen Sport ist auch Sport, selbst 3 km sind 3 km, ist doch schonmal ein toller Anfang.
Ich und Sport? *hust* Naja, ich wollte wieder mit Laufen anfangen, ebenso mit Schwimmen, aber irgendwie.. ich bin erkältet derzeit *röchel*, ist das ne gute Ausrede?
Aber ich hab dennoch ausreichend Auslauf, bin viel zu Fuß unterwegs, immerhin etwas  .
Liebe Grüße,
Dingeli
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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| Re: Sheba´s Tagebüchlein [Beitrag #58150 ist eine Antwort auf Beitrag #56929] |
Fr, 07 Oktober 2005 01:09 |
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Sheba
Beiträge: 17
Registriert: September 2005
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Junior Member |
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Hmmm... so einsam mein Tagebuch *snief*
Nyu, heute gabŽs seit langem mal wieder Reis*jammi*
Dazu noch Erbsen, Paprika, Zucchini und als Farbhighlight Tomaten reingeschnibbelt Zum Frühstück hab ich mir Vollkornhaferflocken, 1/2 Banane, Apfel, Schoko Cornflakes und Rosinen mit 0,1 % Milch gemacht. Zwischendurch gabs nochmal einen 0,1 % Joghurt mit Rosinen (Ich liebe sieee ) und nochmal einem Äpfelchen reingeschnitten.
Gesamtkalorien: ca. 760 kcal und 5 g Fett(zu wenig - ich weiß  )
Sportlich hab ich nur 20 minuten lang meinen Stepper gequält. Ach ja ich hab mir heute einen Schrittzähler gekauft der auch die Kalorien anzeigt (hoffentlich ruh ich mich darauf nicht aus, wenn ich sehe das ich auch nur durchs laufen was verbrenne XD)
In weniger als 3 Wochen schon wieder ein Jahr älter 
Und ich weiß nicht wie man seinen 19. feiert, Vorschläge?? ^-^
*~wer schläft sündigt nicht, aber wer sündigt schläft besser~*
Startgewicht: 95 kg
akt. Gewicht: 75 kg
Wunschgewicht: 60 kg *träum*
Sheba´s Tagebüchlein
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| Re: Sheba´s Tagebüchlein [Beitrag #58229 ist eine Antwort auf Beitrag #58221] |
Fr, 07 Oktober 2005 14:56 |
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Blume
Beiträge: 418
Registriert: Januar 2005
Ort: Wien
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Senior Member |
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mhmm mein 19er is noch gar net soooo lang her!
ich feiere jeden Geb. mit meinen FreundInnen (meistens in nem Keller, auf nem Fest oder im Jugendheim) bis zum Umfallen - mit Torte, Bier, Wein (sag ma mal a sehr feuchtfröhliche Runde immer ) dann wird Stimmung gemacht..... durch die Gegend hüpfen, alte Geschichten werden wieder herausgekramt, wo man sich dumm und dämlich lachen kann... 
(eigentlich feier ich meinen GEb. immer 4 mal: 1x am richtigen Geb.tag, 1x mit den Freunden am Freitag, 1x mit den Freunden die ich erst immer Samstags seh und Sonntags mit der Familie - kann ziemlich anstrengend werden!
tja so läuft das jedes Jahr bei mir... einfach nur feiern, egal wie alt man wird! und der 19te ist kein unbedeutsamer Geburtstag  - absolut nicht! Jedes Jahr ein Stückchen reifer (bei den meisten zumindest )und du hast sicher auch viel in dem Jahr erlebt,was für die Zukunft vielleicht wichtig sein könnte!
Vielleicht findest du ja irgendwo eine Möglichkeit eine kleine Party zu schmeißen. Wenn nicht setzt euch in nem gemütlichen Lokal zusammen, da feiert sichs auch recht schön!
Neustart: 22.09.08 mit 83,4 kg
U80: erreicht am 25.10.08
U75:
U70:
Neustart: 12.11.2006
U75 am:
U70 am:
U65 am: hoffentlich bis 05.02.2007
erreicht im Jahr 2005 :
Größe: 174 cm
Alter: 23
Start am: 27.12.2004 mit dem Kampfgewicht von 90,5 kg
** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
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| Re: Sheba´s Tagebüchlein [Beitrag #62215 ist eine Antwort auf Beitrag #56929] |
Mo, 07 November 2005 08:56 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Huhu Sheba
Ob das reicht musst du ganz allein wissen. Sort ist ja nicht (nur) Mittel zum Zweck, sondern es soll dir Spaß machen und du sollst dich damit nicht herum quälen. Wenn dir dein derzeitiges Sportpensum Spaß macht und dich subjektiv genug fordert, dann ist es ok. Wenn du selbst Lust auf was anderes oder mehr hast, dann probier es aus.
Schön, dass du wieder hier bist
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Meistens schaffe ich es auch nein zu sagen *stolz guck* Nyu aber eben nur meistens 
