| So langsam würde es reichen.... [Beitrag #545956] |
Fr, 18 Oktober 2013 10:12  |
Jules_-
Beiträge: 1
Registriert: Oktober 2013
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Junior Member |
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Hallo liebe Leute,
Ich bin neu hier, habe mich eben registriert und werde mich auch noch vorstellen.
Der Grund für meine Anmeldung ist dass ich ziemlich frustriert bin was Essen, abnehmen und Sport betrifft.
Ich bin 25 und seit 12 Jahren eigentlich ständig auf Diät.
Als alles anfing wog ich 110kg, habe insgesamt 45kg abgenommen und wiege heute 68,8 kg bei 1,72m.
Ich bin nicht mehr adipös, fühle mich aber trotzdem nicht wirklich wohl. Ich war schon mal auf 63kg, das war eigentlich die Zeit in der ich mich am wohlsten gefühlt habe.
So, nachdem ich vor 3 Wochen wieder bei 72kg war wollte ich es ein letztes Mal anpacken und vielleicht endlich soweit sein mein Gewicht "nur" noch zu halten und nicht mehr auf jeden Bissen aufpassen zu müssen....
Ich habe nicht auf die gesunde Art abgenommen sondern so wie es eben gerade funktioniert hat, immer mal wieder.
Diesmal wollte ich die Kurve in ein normales Essverhalten bekommen, esse bewusst, so etwa 1.200 kcal pro Tag, gehe laufen (diese Woch bis jetzt 2 mal, insgesamt 10,6km) habe die ersten 2 Wochen (die erste ohne laufen) 3 kilo abgenommen und bin aber nun seit letzter Woche auf 69 gewesen, heute Morgen schlappe 200g weniger....
Bevor ich aufgebe und wieder auf meine bewährte Methode abnehme (wenig essen, nicht laufen) würde ich gerne ein paar Gedanken dazu hören....was ich vielleicht falsch mache...
Ziel war 60kg und dann sehen wo ich mich wohl fühle und dieses Gewicht dann halten. Deswegen würde ich auch gerne beim laufen bleiben (obwohl ich es ziemlich blöd finde  ), was aber heisst dass ich was essen muss weil ich sonst nicht sehr weit laufe....
Bis Ende des Monats sollten es 65kg sein, was nun nicht mehr zu schaffen ist und für mich ein gewisses "Versagen" bedeutet.
Vielleicht auch weil ich weiss dass ich dieses nie satt essen nicht mehr sehr lange durchhalte...
Ich würde mich über ein paar Gedanken sehr freuen...
Liebe Grüße
Jules
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