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Essen ohne Kohlenhydrate [Beitrag #546693] |
Do, 21 November 2013 22:43 |
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Butterblumee
Beiträge: 71 Registriert: Oktober 2013 Ort: Dresden
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Ich habe mich vor 14 Tagen im Fitnessstudio angemeldet, trainiere fleißig und habe auch einen personal Trainer.
Mit ihm hab ich alles was Sport und Ernährung anbelangt geplant und er ist praktisch im Studio immer an meiner Seite. So nun genug drumherum geredet
Er meinte ich soll 6 Tage die Woche komplett auf KH (Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot, Brötchen) verzichten und am siebenten Tag einen Cheatday einlegen, an dem ich alles essen darf auf was ich Lust habe, auch KH. Dieser Cheatday würde verhindern, das der Körper sich an das verwehren von KH gewöhnt und irgendwann ein Gewichtsstop einlegt.
Ich komme mit der Ernährungsform wirklich gut klar, meine Frage ist nur, was haltet ihr davon? Ich hab schon gegoogelt, aber da gibt's 1000 verschiedene antworten.
Liebe Grüße, Griseldis
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Essen ohne Kohlenhydrate
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: osso am Do, 21 November 2013 22:55
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: osso am Fr, 22 November 2013 09:37
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Von: osso am Fr, 22 November 2013 12:39
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Von: osso am Fr, 22 November 2013 13:07
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: osso am Sa, 23 November 2013 10:12
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: osso am Sa, 23 November 2013 19:15
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: Viki89 am Sa, 23 November 2013 22:48
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: osso am So, 24 November 2013 00:33
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Von: goldi20 am Di, 26 November 2013 10:41
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: EasyIris am Do, 28 November 2013 12:11
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Von: FrankyT am Mo, 17 Februar 2014 12:01
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Von: Evchen am Do, 20 Februar 2014 07:40
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Von: osso am Do, 20 Februar 2014 10:22
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Von: Evchen am Do, 20 Februar 2014 10:46
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Von: Evchen am Do, 20 Februar 2014 13:01
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: osso am So, 23 Februar 2014 17:29
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Von: Evchen am Di, 25 Februar 2014 09:56
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: Kudu am So, 16 März 2014 16:58
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: LiZi am Fr, 02 Mai 2014 21:01
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Von: chutto am Do, 20 Februar 2014 18:46
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: goldi20 am Do, 28 November 2013 12:20
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Aw: Essen ohne Kohlenhydrate
Von: EasyIris am Mo, 02 Dezember 2013 10:54
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