| Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #561992] |
Do, 19 März 2015 07:51  |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Hallo,
ich war letzte Woche Mittwoch und letzte Woche Freitag in der Rückengymnastik. Seitdem hab ich keinen Kraftsport gemacht, war nur zweimal Spazieren und einmal auf dem Ergometer, was ja eher in die Beine geht. Nun spür ich seit gestern (also 5 Tage nach der letzten Rückengymnastik) muskelkaterähnliche Schmerzen im oberen Rücken. Mittig und je nach Bewegung/Anspannung zieht es in die Schulterblätter, was natürlich schon ein Bereich ist, der da viel trainiert wurde. Aber ich frag mich nun halt, ob es überhaupt möglich ist, dass so ein Muskelkater erst 5 Tage später auftritt. Geht sowas? Und falls ja, was kann ich dagegen machen? Morgen einfach weitermachen mit der Gymnastik oder besser pausieren?
LG
Kri
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