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Ü50 - trotzdem noch ein Versuch [Beitrag #570460] |
Do, 15 Oktober 2015 14:05 |
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Cocinera
Beiträge: 467 Registriert: Juli 2011 Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Ich war vor ein paar Jahren schon mal hier und hatte da auch schön abgenommen.
Inzwischen haben mir zwei Schulter- und eine Knie-OP, die damit verbundene Untätigkeit und jede Menge Frust wieder jede Menge Kilos beschert
Ich stelle außerdem fest, dass das Abnehmen inzwischen nicht mehr so leicht geht.
Hat man vorher mal schnell 5 Kilos abgeworfen, knabbert man in den Wechseljahren schon ewig an einem Kilo rum, das ist die Höchststrafe.
Trotzdem probiere ich es jetzt nochmal "mit System", habe mich für die Insulintrennkost (SiS) entschieden, das kommt meinen Vorlieben noch am meisten entgegen.
Ich frühstücke gerne süß und mag mittags ein schönes Gericht mit allem Drum und Dran.
An das Abendessen ohne Kohlehydrate muss ich mich erst gewöhnen, mal sehen. Irgendwas muss man ja tun und irgendwo Abstriche machen auch. Immerhin muss ich mich dabei nicht ganz von den KHs verabschieden, dass kann ich nicht.
Sobald ich meine Erkältung los bin, die mich grad wieder mal heimsucht, soll's auch wieder Bewegung geben.
Das wird überwiegend Radfahren und Nordic Walking sein, bei den Kraftgeschichten (z.B. Liegestütz u.ä.) sind mir inzwischen durch die OPs Grenzen gesetzt.
Wer ist noch Ü50 (oder auch Ü-irgendwas ) und hat auch noch nicht aufgegeben?
Wer hat Lust, hier auch Erfolg oder Frust mitzuteilen, Tipps auszutauschen?
Es kommt ja bald wieder die richtig harte Zeit der Versuchungen, da kann man Unterstützung brauchen.
Dafür ist dieser Thread gedacht.
LG
Cocinera
[Aktualisiert am: Do, 15 Oktober 2015 14:06] Den Beitrag einem Moderator melden
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Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: Cocinera am Do, 15 Oktober 2015 14:05
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: Cocinera am Fr, 16 Oktober 2015 15:32
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: Cocinera am Mo, 19 Oktober 2015 22:39
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: Biky am Fr, 20 November 2015 07:31
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: loepel am Sa, 05 März 2016 00:36
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: osso am Mo, 07 März 2016 23:00
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: Minga am Di, 08 März 2016 08:28
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Von: sousa am Mi, 09 März 2016 07:31
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Von: loepel am Mi, 09 März 2016 19:07
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: osso am Mi, 09 März 2016 20:40
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: loepel am Mi, 09 März 2016 21:13
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: osso am Mi, 09 März 2016 21:45
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: loepel am Do, 10 März 2016 08:16
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: osso am Do, 10 März 2016 21:25
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: Minga am Fr, 11 März 2016 08:46
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: sousa am Fr, 11 März 2016 09:08
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: osso am Fr, 11 März 2016 09:59
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Aw: Ü50 - trotzdem noch ein Versuch
Von: loepel am Do, 17 März 2016 08:28
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