Wenn Hunger nicht das PROBLEM ist, ist Essen nicht die LÖSUNG! [Beitrag #573966] |
So, 03 April 2016 13:44 |
michberta
Beiträge: 5 Registriert: April 2016
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Junior Member |
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Hallo ihr Lieben!
Man startet hoch motiviert in eine Diät oder Ernährungsumstellung, alles läuft blendend und der eigene Plan geht auf. Dann hat man nen schlechten Tag auf der Arbeit, der Partner stresst, Streit mit nem Freund etc. und schon ist man der Meinung, man müsse sich kalorienreiches Zeug reinfahren um sich zu trösten oder für das Durchstehen eines anstrengenden Tages zu belohnen...Kennt ihr das???
Dann geht es euch wie mir. Ich neige dazu Stress und Frust in mich rein zu futtern...im wahrsten Sinne des Wortes.
In diesem Club möchte ich mich mit Gleichgesinnten zusammen tun, denen es da ähnlich geht. Vll können wir uns gegenseitig unterstützen und gemeinsam Stategien entwickeln die uns helfen aus diesem sicher nicht ganz gesunden Verhaltensmuster auszubrechen.
Ich freue mich von euren Erfahrungen zu hören!
Michi
Just be your awesome self!
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