Vegan = Abnehmen? [Beitrag #574486] |
Mo, 25 April 2016 15:23 |
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Hey!
Ich hatte am Wochenende eine kleine Diskussion mit einem Kumpel über vegane Ernährung. Bin nun schon seit einer Woche dabei, esse viel (mehr) Obst und versuche generell auch, den fettigeren Sachen aus dem Weg zu gehen. Mir gefällt es besonders, dass nicht an jeder Ecke eine neue Verführung wartet und man sich eben genau überlegen muss, was man wo isst und es ggf. zuhause vorbereitet.
Nuun.. ich möchte damit keinesfalls abnehmen, das ist nicht das Ziel meiner Ernährungsumstellung. Ich habe aber widersprüchliche Meinungen gehört, wonach es einige so geschafft hätten und andere wiederrum zugenommen haben. Wie ist das bei euch so gewesen?
Ich laufe nebenbei 2-3 Mal pro Woche ca. 8km und hebe auch manchmal die Hanteln. Aktuell habe ich schon ein besseres Lebensgefühl und auch nicht wirklich zugenommen. Aber mich würden eure Erfahrungen so interessieren.
Gruß!
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