| Straffe Haut durch Wechseldusche? [Beitrag #575322] |
Mi, 22 Juni 2016 20:18  |
Markus238
Beiträge: 3
Registriert: Juni 2016
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Hallo liebe GA-Community,
Ich habe bin seid ca. 1 1/2 Jahren am Abnehmen. Ich habe mit 106kg (auf 1,83m größe) begonnen und wiege im Moment 77kg.
Abgenommen habe ich durch Kraftsport und Ausdauertraining.
Mein Problem ist aber, dass ich durch eine schnelle Gewichtszunahme in meiner Kindheit viele Dehnungsstreifen am Bauch habe.
Dieser ist meine Problemzone an der ich nur sehr langsam abnehme. Aber allmählich nehme ich auch am Bauch schneller ab und habe etwas Angst davor,
dass die Haut dort (wegen den Dehnungsstreifen) anfängt zu hängen.
Nun habe ich mich im Internet schlau gemacht und gelesen, dass eine Wechseldusche die Haut strafft.
Meine Frage ist nun, wie wendet man diese richtig an?
Wie lange kalt und wie lange heiß abduschen? Jeweils 1 Minute? oder 2?
Oder vielleicht auch so lange, dass die Haut Kalt/Heiß ist?
Ich hoffe ihr könnte mir bei meinem Problem helfen.
Mit freundlichen Grüßen Markus
[Aktualisiert am: Do, 23 Juni 2016 15:52] Den Beitrag einem Moderator melden |
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