| Hilfe, ich will abnehen [Beitrag #576371] |
Mi, 24 August 2016 17:58  |
Chipsi
Beiträge: 4
Registriert: August 2016
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Junior Member |
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Ich bin 69 Jahre alt und wiege mittlerweile mehr als 91 kg bei einer Größe von 1.63 m.
Das ist einfach zuviel und ich will und muss abnehmen. Ich merke, dass das Übergewicht meinen
Knochen nicht gut tut, kann mich nur noch schlecht bewege, bin schnell aus der Puste und ich denke,
dass sind alles Anzeichen von Übergewicht. Na klar, so als fast 70jährige ist man ja nicht mehr so
fit, aber 91 kg sind eindeutig zuviel.
Nun möchte ich gerne mit eurer Hilfe etwas abnehmen.
Fahre so rund 1000 km mit dem Pedelec, ansonsten mache ich keinen Sport.
Esse ganz gerne, zwar nicht übermäßig, aber wahrscheinlich auch nicht richtig
gesund.
Könnt ihr mir helfen und motivieren`?
Liebe Grüße von
Chipsi
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