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Endlich beginnen, aber wie. [Beitrag #579087]

Mo, 30 Januar 2017 22:21

Heino80
Beiträge: 185
Registriert: Dezember 2016
Ort: Dresden

Senior Member

Hallo Leute,

kann sein das die Frage Doof rüber kommt. Mein Problem: Ich bin 36 Jahre alt, bin 189 Groß
und wiege 128,9 Kg. Vor 2 Jahren hatte ich 130,8 drauf, wir sind dann 2 Wochen an die Ostsee
gefahren, zum Urlaub. Dort hatte ich den ganzen Tag extrem viel Bewegung, nur Schwimmen und
laufen, mit den Kindern Fußballspielen usw. In den 14 Tagen habe ich 10 Kg abgenommen.
Danach zu Hause habe ich dann meine gesamte Ernährung umgestellt, denn ich wollte weiter
machen! Ein halbes Jahr hat es gekappt, da war bei 98 Kg. Und dann nach einer Geburtstags-
Feier habe ich das alles mit dem Arsch wieder eingerissen. Und jetzt bin ich wieder bei 128,9 Kg.
Zum eigentlichen Problem: Nach dem Urlaub Zuhause wollte ich weiter abnehmen und es hat einfach
geklappt. Und jetzt ist es so, ich schaffe noch nicht mal den Anfang! Und wenn, dann sind das
nur 2 Tage die ich durchhalte. Nun meine Frage, könnt ihr mir da weiter helfen? Wie soll oder
kann ich wieder Anfangen, oder besser gesagt wie fängt man den ersten Tag an, an dem man beginnen
will abzunehmen? Vielleicht mache ich da gewaltig viel falsch?! Also, wenn ich morgen Anfangen
will, wie muss ich da ran gehen? Oder wie mache ich das?

Grüße Heino

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