Habt ihr Erfahrungswerte mit dem intermittierenden Fasten? [Beitrag #595307] |
Do, 13 Juni 2019 08:00 |
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sousa
Beiträge: 183 Registriert: Oktober 2015 Ort: Nähe Stuttgart
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
war schon sehr lange nicht mehr hier , dachte ich frage euch mal. Da ich mir selbst eingestehen muss, dass ich kontrolliertes Essverhalten und Gewohnheiten über einen langen Zeitraum nicht auf die Reihe bekomme, fällt es mir manchmal leichter gezielt Mahlzeiten weg zu lassen. Mein Traum wäre es, unter der Woche nur noch Abends zu essen, ein Alltag ohne Gedanken was und wann ich esse ......Abends gibt es dann ein warmes Essen. Gesundheitlich sicher unbedenklich.....
Ich habe schon verschiedene Wochen erst ab Nachmittag gegessen und mir ging es super damit. Viel besser als wenn ich die Mahlzeiten einhalte. Leider gibt es auch Wochen da bin schon gleich morgens so genervt, das ich essen zum Frustabbau brauche. Einmal gegessen, ist das Vorhaben leider für den Tag vorbei......
Vielleicht geht es jemand von euch ähnlich oder hat schon Erfahrung damit gesammelt....
Danke, Viele Grüße
Gerald
[Aktualisiert am: Do, 13 Juni 2019 08:03] Den Beitrag einem Moderator melden
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