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Kauen hilft auch [Beitrag #604276]

Sa, 29 Januar 2022 19:12

Gigigugugagagigi
Beiträge: 1
Registriert: Januar 2022

Junior Member

Guten Abend.

Kaut einfach jeden Bissen mindestens doppelt so oft/lange, wie normal. Durch das KAuen wird dem Gehirn signalisiert, dass man Nahrung zu sich nimmt. Das hat Auswirkungen auf das Sättigungsgefühl. Man braucht für eine Scheibe Brot doppelt so lange, wie normal.
Außerdem kann man auch einen Tag lang nur Brot essen und Wasser trinken. Am Abend ist man dann sogar ein bißchen high. Smile