| Ich komm nicht mehr weiter... [Beitrag #75853] |
Fr, 10 Februar 2006 16:18  |
Borsti
Beiträge: 5
Registriert: Februar 2006
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Junior Member |
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Hallo zusammen!!!
Ich bin neu hier und wäre dankbar über jeglichen Rat.
Ich bin 21 Jahre alt und war schon seit sehr langer zeit sehr unzufrieden mit meinem Körper. Was bedeutet, ich bin schon immer pummelig gewesen was sich dann in der Pupertät in Übergewicht auswirkte weil ich mich einfach nicht drum gekümmert habe vor ca. einem Jahr hat es bei mir "klick" gemacht und ich musste was ändern.
Zu diesem Zeitpunkt habe ich mit 1.67m Körpergrösse 98 kilos gewogen. ich habe dann meine Ernährung komplett umgestellt indem ich einfach angefangen habe auf das Fett zu achten. Ich habe auch wieder angefangen Sport zu treiben. Ich mache nun immernoch jeden Tag Sport. d.h. 1-2 mal pro Woche Squash und an den anderen Tagen strample ich zuhause auf dem Hometrainer meine Kilometer ab. Ich habe mein Gewicht mit dieser Methode bis auf 77 kilos runter gebracht und bin auch super stolz auf mich und mag meinen Körper wieder viel, viel mehr.
Seit ca. 2 Wochen geht nun aber das Gewicht nicht mehr weiter nach unten obwohl ich mich immernoch gleich ernähre.
Was kann ich nun machen? Ich bin eigentlich super glücklich aber ich habe mein Ziel auf 65 kg gesetzt und will das auch erreichen!
Hat jemand von euch irgendwelche Tips?
Wäre für jeden Tipp super dankbar!!!
Grüsse
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