Kann ich so abnehmen? [Beitrag #76935] |
So, 19 Februar 2006 20:06 |
killerresi
Beiträge: 1 Registriert: Februar 2006
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Junior Member |
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Hallo Leute,
Mein Problem ist ich bin 16 Jahre alt, 176 cm groß und wiege 92 kg.
Wegen dem Gewicht ist es nicht nur Fett weil ich sehr Trainierte Muskeln habe. wenn man mich seitlich sieht denkt man auch nicht das ich dick bin aber von vorne sieht man doch schon meine Ringe an den Hüften.
Ich möchte ganz gerne erstmal 12 Kilogramm abnehmen.
Bisher habe ich mich nur mit Cola und Toastbrot und Fastfoot ernährt.
Ich will jetzt meine Ernährung umstellen.
Nur Mineralwasser Trinken und Körnerbrot mit fettarmer wurst essen.
Leider fällt eine Warme Mahlzeit für mich weg da ich zur Mittagszeit immer arbeiten muss aber ein Salat werde ich dann immer essen. und außer Bananen esse ich leider überhaupt nicht gern obst.
Würde das viel bringen wenn ich jetzt meine ernährung umstelle?
Würdet ihr die Ernährung an meiner Stelle noch anders gestalten?
Sportlich gesehen fahr ich jeden Tag ca 2 Kilometer mit fahrrad.
Habe auch seit meiner Ausbildung 4 Kilo abgenommen.
Bitte gibt mir Tipps!
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