Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
"Psycho" - Tricks zum Abnehmen [Beitrag #89816] |
So, 14 Mai 2006 22:13 |
|
goggles
Beiträge: 1654 Registriert: Februar 2006 Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Ich mache hierzu mal einen Thread auf, weil ich denke jeder hat doch so seine kleinen (und großen) Tricks wie man Heißhunger vermeiden, vertreiben oder sonstwas kann...
Die, die wahrscheinlich jeder kennt sind zB:
> vor dem Essen Wasser trinken, damit im Magen nicht mehr so viel Platz ist
> NIE hungrig einkaufen gehen, und wenn möglich eine Einkaufsliste mitnehmen
> Süßigkeiten und andere "schlimme" Sachen am Besten irgendwo vergraben, wo sie nicht im dauernden Blickwinkel sind
Meine Tricks, die ich zusätzlich so anwende (und die - bei mir zumindest - super helfen )
> Bei normalen Mahlzeiten kein Fleischteller benutzen, sondern lieber ein kleineres Dessertteller nehmen (da sieht der Teller voller aus, als wenn die gleiche Portion auf dem großen wäre)
Besonders geeignet für Leute, wie mich, die immer brav aufessen müssen
> Salat vor der Hauptspeise essen, und nicht dazu, oder überhaupt erst danach
> an einer normal gewichtigen Person "anhalten", sofern die Möglichkeit besteht, und sich an ihren Portionen orientieren
> wenn wirklich mal der große Heißhunger da ist, Zähne putzen
(wir haben doch schon als Kind gelernt "Nach dem Zähneputzen wird nicht mehr gegessen !!")
mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte
Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60
|
|
|
|
|
"Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: goggles am So, 14 Mai 2006 22:13
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: hexe333 am So, 14 Mai 2006 23:16
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Daniela am Di, 16 Mai 2006 15:50
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Gast am Mi, 17 Mai 2006 10:20
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: goggles am Di, 06 Juni 2006 16:15
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Gast am So, 11 Juni 2006 15:02
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Gast am Di, 13 Juni 2006 23:36
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: ichich am So, 09 Juli 2006 13:13
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Libelle am Mi, 20 September 2006 10:54
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: hexe333 am Do, 21 September 2006 22:24
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Bergfex am Sa, 27 Oktober 2007 15:09
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Gast am Sa, 27 Oktober 2007 20:02
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: melsto am So, 28 Oktober 2007 20:13
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Teela am Di, 26 Februar 2008 18:01
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: schnups am Sa, 13 September 2008 22:00
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Libelle am So, 14 September 2008 22:42
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: schnups am Fr, 10 Oktober 2008 16:57
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
|
|
|
Re: "Psycho" - Tricks zum Abnehmen
Von: Libelle am Mi, 15 Oktober 2008 21:36
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Do Apr 25 01:46:34 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00718 Sekunden
|