| Ein nettes Hallo an alle [Beitrag #92393] |
Di, 30 Mai 2006 20:20  |
Morgaine1966
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2006
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Junior Member |
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Hallo
heute nun habe ich auch hierher gefunden. Zwar habe ich bis jetzt nur die Nährwerttabelle benutzt, habe mich aber nun doch registriert. Nachdem ich über Jahre immer ein paar Kilo zugenommen habe, ziehe ich jetzt die Notbremse. Zeit einiger Zeit analysiere ich, wieviel Fett ich täglich zu mir nehme. Die Aufschreiberei ist zwar mühsam, hat sich aber schon gelohnt. So weiß ich wenigstens, was ich zukünftig vermeiden sollte bzw. nur als Belohnungseffekt mir ab und an gönnen sollte. Mal sehen ob es etwas hilft.
Liebe Grüße
Ines
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