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Bin auch dazugestossen [Beitrag #95868]

Mo, 19 Juni 2006 15:23

Sabine
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe Bodensee

Junior Member

Hallo

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g025.gif

,

ich bin die Sabine , bin verheiratet und Mutter dreier Kinder .
Vor der ersten Schwangerschaft wog ich noch 54 kg bei 1,74 cm , nach der Geburt 80 kg .
Ich habŽs dann wieder nach ein paar Jahren auf 67 kg geschafft aber dann habe ich wieder enorm zugenommen .
Momentan bin ich bei 113 kg , so kann es nicht mehr weitergehen . Sad

Ich esse nicht mal übermässig viel , ich bewege mich nur zuwenig Rolling Eyes

Gut , das eine oder andere Stückchen Schokolade müsste auch nicht sein deshalb wird der Süssigkeitenkonsum auch stark eingeschränkt .
Die Portionen auf dem Teller werden auch reduziert und ich zwinge mich mehr Wasser zu trinken .

Ich hoffe noch den einen oder anderen Tip für eine gesunde und ausgewogene Ernährung bei euch zu finden und wie man sich zuhause ohne grossen Aufwand (teure Sportgeräte ) sportlich betätigen kann Smile

Ich möchte keine Diät machen sondern meine Ernährung dauerhaft umstellen .
Mein Göttergatte hat auch 30 kg zuviel und möchte sich mir anschliessen Very Happy

http://img154.imageshack.us/img154/8119/sabine58mp.gif

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/478/.png

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		Bin auch dazugestossen Von: Sabine am Mo, 19 Juni 2006 15:23
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Nanni82 am Mo, 19 Juni 2006 15:25
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Gast am Mo, 19 Juni 2006 17:52
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Sabine am Mo, 19 Juni 2006 18:13
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Nanni82 am Mo, 19 Juni 2006 18:23
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Rockmädel am Mo, 19 Juni 2006 18:28
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Sabine am Mo, 19 Juni 2006 19:14
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Amidala am Mo, 19 Juni 2006 19:31
		Re: Bin auch dazugestossen Von: Zibbizabs am Mi, 28 Juni 2006 17:01

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