Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Moin, ein Westfale will abspecken!
icon7.gif  Moin, ein Westfale will abspecken! [Beitrag #104077] Sa, 29 Juli 2006 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
Jogi ist gerade offline  Jogi
Beiträge: 17
Registriert: Juli 2006
Ort: Aachen, NRW
Junior Member
Man sagt uns Westfalen ja eine gewisse Beharrlichkeit in der Verfolgung einmal eingeschlagener Wege nach Rolling Eyes. Bei mir begann dieser Weg vor gut 20 Jahren (Baujahr '63). Bis dahin hatte ich keine Probleme mit meinem Körpergewicht, trieb regelmäßig Sport und konnte essen und trinken, was ich wollte, ohne ein Gramm zuzunehmen. Dann kam die Wende ...

Heute habe ich bereits das Gefühl zuzunehmen, wenn ich meiner Frau beim essen zuschaue Sad. Sport treibe ich seit Jahren so gut wie keinen mehr (nur bedingt durch meine desolaten Kniegelenke infolge eines Zuviel an Sport in jungen Jahren begründet); selbst einfache Bewegungen wie Fahrrad fahren oder schwimmen hatte ich zwischenzeitlich völlig eingestellt. Das Ergebnis dieses soliden Lebenswandels waren am Ostermontag 115,6 kg auf unserer Waage, und das ist selbst bei einer Körpergröße von 1,97 m ziemlich viel. Mit 22 Jahren wog ich 85 kg bei einem deutlichen Mehr an Muskulatur, und da etwa will ich auch wieder hin (naja, das mit der Muskulatur werd' ich wohl nicht mehr schaffen Wink ).

Nach Ostern bin ich dann auf den Ratschlag einer Freundin hin zu den Weight Watchers gegangen, was anfänglich auch recht erfolgreich war. Mittlerweile zeigt meine Gewichtskurve aber wieder erkennbar in die falsche Richtung, was wohl primär daran liegt, dass ich große Probleme habe, mein WW POINTS-Tagebuch regelmäßig zu führen. Meist liegt es dann daran, dass ich mal wieder eine meiner fast regelmäßig auftretenden Freßattaken hatte. In diesen Situationen vernichte ich dann alles, was an Knabbereien so vorhanden ist (Chips, Flips, Nüsse, Salzstangen, etc.). Ist nichts vorhanden, geht's an die nächste Tankstelle; die haben meist soviel davon, dass sie es sogar verkaufen Embarassed .

Also habe ich mir gedacht, ich gehe mal neue Wege, und suche mir Gleichgesinnte, mit denen man diese Probleme offen diskutieren und nach möglichen Auswegen aus diesen eingefahrenen Verhaltensweisen suchen kann (nichts gegen die WW, bei deren Treffen ich noch immer regelmäßig Gast bin, aber obwohl viele dort sehr ähnliche Probleme haben, wie ich, wird in der Gruppe mehr über Rezepte, denn über das Angehen dieser Probleme gesprochen). Eh voila, da bin ich!

Jetzt ist der Text doch viel länger geworden, als ursprünglich beabsichtigt war. Ich hoffe jedoch, niemanden angesichts der Länge abgeschreckt zu haben, hierauf zu antworten Smile . In den nächsten Tagen werde ich auch beginnen, ein Tagebuch zu schreiben, auch wenn mir das schwer fällt, denn schließlich habe ich mich bisher 43 Jahre erfolgreich dagegen gewehrt, meine persönlichen Gedanken und mein tagtägliches Tun auf Papier zu bringen Confused .

In diesem Sinne beste BikerGrüße,

Jogi.

Beste BikerGrüße, Jogi.

Start : 115,6 kg 17.04.06
Heute : 110,1 kg
Wunsch: 87,0 kg

Jogi's Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht icon7.gif
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Hallo:)
Nächstes Thema: Something about me
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Apr 25 05:33:17 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00701 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.