| DGE Empfehlungen aktuell oder nicht? [Beitrag #109129] |
Di, 29 August 2006 23:09  |
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Kann mir jemand von euch sagen wie aktuell eigentlich die empfohlenen Angaben der DGE sind? Ich hab gelesen (z. B. Dr.U. Strunz Internist und praktizierender Orthomolekularmediziner- "forever Young",und auch woanders ) daß das alles eigentlich veraltet ist, ja von vor 40 Jahren und nur immer wieder "abgeschrieben" wird. Das verunsichert mich schon. Vor allem die Zufuhr von Vitaminen u. co. Ein wirklich anerkannter Heilpraktiker hat mir vor Jahren schon empfohlen, mich nicht an die Vorgaben der DGE zu halten sondern mich zu informieren und bei Bedarf auf geprüfte viel höher dosierte Produkte zurückzugreifen. Hab ich eine zeit gemacht. War mir zu teuer.Jedoch spürbar positiv. Stehe inzwischen eher auf dem Standpunkt, daß die Natur keine pillen produziert also ich auch keine essen muß. Kann man sich denn wirklich nicht gesund ernähren mit normalen Lebensmitteln?
Oder müssen wir wirklich einfach in den Tag hinein leben, möglichst ehemals gesunde (nach außen hin) Nahrungsmittel vertilgen und uns einfach keinen Kopf machen?
Ich bin auch nicht begeistert von der Eiweißgeschichte, es ist mir einfach zuviel tierisches Zeug dabei.
Ich hoffe auf den ewigen unendlichen Überlebenstrieb meines Körpers, daß er sich in Notfällen nicht von den lebensnotwendigen Sachen ernährt sondern auf die Überstände zurückgreift, damit alles weiterhin glatt laufen kann. Ich will auch irgendwann wieder davon loskommen, ewig irgendwas zu zählen oder zu berechnen oder zu pfüfen. Ich hab langsam davon die Nase voll. Das kann doch nicht der Sinn der Ernährung sein!
Jetzt bin ich so frustriert... Was ist denn nun richtig und was nicht...Ich bin mal wieder an dem Punkt angelangt wo ich überhaupt nicht mehr weiß woŽs langgeht.
Danke schon im Voraus für evtl. Reaktionen!
Liebe grüße samsi
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