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| manchmal hab ich so tage... schlimm [Beitrag #114300] |
So, 24 September 2006 14:29  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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seitdem mir die waage einen schock versetzt hat und ich mir gesagt habe "nicky, du musst was tun, sonst siehst du bald aus wie deine tante (knapp 1,60m gross und 115 kg schwer)", dreht sich oft in meinem kopf alles nur ums essen. an manchen tagen werde ich nachts wach und überlege, was ich denn am tag "gutes" essen könnte, um abzunehmen. allein schon dieser gegensatz. schrecklich! an solchen tagen traue ich mich kaum aufzustehen und versuche so lange wie möglich nichts zu essen. wenn ich dann nämlich einmal angefangen habe, kann ich nicht mehr aufhören. dann esse ich nämlich zu den "guten" sachen, wie gemüse usw., auch schlechte sachen, weil ich das ja mit den guten ausgleichen kann (lüge ich mir dann selber vor). was kann man denn an solchen tagen machen? ok, ich denke ab 4.10. (da gehe ich wieder vollzeit arbeiten) werde ich gar nicht mehr so viel zeit haben und das problem sich hoffentlich von allein erledigt haben, aber was kann man denn gegen solche gedanken machen? selbst wenn ich mich durch lesen oder anderes ablenken möchte, schweifen meine gedanken immer wieder ab und zwar zum essen 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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