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| Rückfälle [Beitrag #114762] |
Di, 26 September 2006 10:36  |
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Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich will mal einen Thread zum Thema "Rückfälle" eröffnen. Das ist etwas, was man sich in Abnehmzeiten gar nicht vorstellen kann, nein, diesmal wird man es schaffen und zwar auf Dauer. Klar.
Meine Erfahrung sieht anders aus.
Mir ging es im Erwachsenenalter nun schon drei Mal so, dass nach einer langen Phase des Schlankseins (z.T. mehrere Jahre), wieder eine Gewichtszunahme kam. Bei mir nur immer zwischen 5 und 10 Kilo, aber vom Prinzip her ein "Rückfall" in alte Gewohnheiten. Gründe waren immer stressige Ereignisse. Das erste Mal war es beim Abitur: Da machte ich weniger Sport, futterte mit meinen Freundinnen beim lernen wieder haufenweise Schokolade und dachte beim essen immer "das kann ich mir zur Zeit gönnen." Neun Kilo mehr, von 58 auf 67.
Dann nahm ich langsam wieder ab, mehr Sport, wieder normaler gegessen.
Zwei Jahre später die nächste Stressphase: Eine üble Hautkrankheit, Trennung vom Freund. Wieder mit dem Sport aufgehört, herumgefuttert...wieder sechs Kilo mehr.
Danach wieder abgenommen mit dem gleichen Prinzip: Wieder viel Sport gemacht, normal und gesund gegessen, mich superwohl gefühlt. Gewicht drei Jahre lang locker gehalten.
Dann wieder eine Krise während des Examens, viel Stress und wieder das gleiche Spiel.  Diesmal sieben Kilo mehr.
Jetzt bin ich wieder beim abnehmen (was natürlich jedes Mal ein gewisser Aufwand ist), wird sicher auch klappen und eine Weile so bleiben, aber ich merke einfach, dass das Ding mit den Gewohnheiten nicht "krisenfest" ist.
Wem geht es auch so? Wer behält auch in stressigen Zeiten seinen gesunden Lebensstil bei und wie macht Ihr das? *hechel* 
Habe heute einen realistischen Tag.
Libelle
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