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| Magenschmerzen [Beitrag #115055] |
Mi, 27 September 2006 10:03  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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hallo, ich habe ja seit samstag mit einer bewussteren ernährung angefangen. d.h. ich habe es auch abgelegt, aus langeweile oder abends, aus gewohnheit, im bett noch eine schüssel müsli, zu essen. jetzt liege ich seitdem jeden abend mit magenschmerzen im bett. gestern war ich kurz davor nachzugeben, aber ich habe durch gehalten. dauert es wirklich ein halbes jahr, bis das magenvolumen sich verkleinert und an kleinere portionen gewöhnt hat? ich muss dazu sagen, ich habe in den letzten monaten sehr viel gegessen, aus langeweile und frust. ein sättigungsgefühl kannte ich gar nicht mehr. wie sind da eure erfahrungen? wann hat das bei euch aufgehört?
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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