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| Hallo, ich bin neu hier . [Beitrag #117541] |
Mi, 11 Oktober 2006 19:45  |
Sheila75
Beiträge: 17
Registriert: Oktober 2006
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin Sheila, 31 Jahre alt, aus der Nähe von Nürnberg.
Bei 1,74m wiege ich momentan 61,5kg- eigentlich nicht zu viel, aber da gibt es etwas "Hüftgold", das ich gerne langfristig verlieren möchte. Problemzone sind die "Reiterhosen" und der Po. Ich habe innerhalb der letzten 10 Jahre ungefähr 8kg zugenommen (ich vermute durch die Pille und mangelnde Bewegung), 6kg davon würde ich gerne wieder loswerden.
Das Gewicht würde ich gerne durch Sport verlieren, nur schaffe ich es einfach zu selten, den inneren Schweinehund zu überwinden, um mich z.B. aufs Rad zu schwingen.
Von diesem Forum erhoffe ich mir gute Ratschläge, Erfahrungsaustausch und Ermunterung zum Durchhalten, wenn es mal nicht so gut klappt. 
Hat jemand einen guten Tip, wie man sich am Anfang motivieren kann? Ich bin vor 10 Jahren leidenschaftlich gerne fast täglich ausdauernd Rad gefahren, aber wenn ich jetzt den Drahtesel besteige, bin so frustriert, weil ich nach kurzen Strecken schon total k.o. bin. Das macht es beim nächsten Versuch nicht einfacher..... 
Viele Grüße
Sheila
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Hallo, ich bin neu hier .
Von: Sheila75 am Mi, 11 Oktober 2006 19:45 |
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
Von: Sheila75 am Mi, 11 Oktober 2006 20:16 |
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
Von: Sheila75 am Mi, 11 Oktober 2006 20:30 |
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
Von: Sheila75 am Mi, 11 Oktober 2006 20:43 |
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
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Re: Hallo, ich bin neu hier .
Von: Sheila75 am Mi, 11 Oktober 2006 20:22 |
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