| Hallo zusammen/Frage? [Beitrag #118362] |
Di, 17 Oktober 2006 00:28  |
ZelCr
Beiträge: 3
Registriert: Oktober 2006
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Junior Member |
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Hallo zusammen, finde dieses Forum ganz toll, zeigt einem, dass man nicht allein ist mit den Abnehmproblemen.
Kurz zu meiner aktuellen Abspeckreise. Habe im Feb/März begonnen meine Essens Menge zu reduzieren, und gleichzeitig wieder begonnen Sport zu betreiben (anfangs Spaziergänge und Krafttraining, inzwischen Joggen Baskettball und recht anstrengende Märsche wenn ich die Zeit dazu finde). Begonnen hab ich bei 136,4 und bin inzwischen bei 104,8 gelandet.
So meine Frage, bei 191cm Körpergröße wär mein BMI ca. bei 90 kg wieder im normalen Bereich. Da ich hoffe das bis Anfang nächsten Jahres annähernd zu schaffen, was sind eure Tips das erreichte Gewicht zu stabilisieren.
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