| Kalorien?! [Beitrag #121005] |
So, 29 Oktober 2006 21:33  |
schweindl18
Beiträge: 12
Registriert: Oktober 2006
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Junior Member |
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Ja also ich moechte 10 Kilo abnehmen!Ich mache 2 mal die Woche 1 Stunde Ausdauersport und die anderen drei Wochentage Muskelaufbauuebungen! Ich komme wenn ich es mir richtig ausgerechnet habe taeglich auf 1100 Kalorien! Ist das zu wenig? Und kann mir eventuell wer sagen wieviel Kalorien eine normale Portion(ungefaehr 2 Schoepfer) Reis hat? Ja ein paar Zusatzdaten: Ich bin weiblich,18 Jahre alt, 166 gross und wiege 65 Kilo! Ich waere sehr dankbar wenn mir wer behilflich sein koennte! Lg
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