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Zunehmen ab Mitte 20 und andere Weisheiten [Beitrag #121736] Do, 02 November 2006 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
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Heute saß ich im Wartezimmer beim Zahnarzt, was mir die Gelegenheit gab, mal wieder in aktuellen Frauenzeitschriften zu blättern. Da stößt man natürlich naturgemäß auf das Thema Gewicht und abnehmen. Rolling Eyes Jedenfalls ging es um Gründe, die außer "zu wenig Bewegung" und "zu viel essen" für Übergewicht verantwortlich sein sollen.

Erstmal schockte mich: der Muskelabbau setzt schon ab Mitte 20 ein und durchschnittlich würde man ab Mitte 20 etwa 300 Gramm pro Jahr zunehmen. Wink Man müsste verstärkt auf "Muskelaufbau" und Erhalt trainieren, um diesem unguten Prozess entgegen zu wirken.

Dann wurde mal wieder die Bedeutung der Gene erläutert. Die seien oft zu 70% fürs Übergewicht verantwortlich. Es gibt fast 100 Gene, die an der Neigung zu Übergewicht beteiligt sind, darunter gibt es Gene, die z.B. für "viel Appetit" sorgen. Studien mit Zwillingen, die nicht zusammen aufgewachsen sind, belegen das.

Angeblich sind auch spätgeborene Kinder (bei Müttern plus 30) besonders anfällig für Übergewicht und auch solche Kinder, die bei Geburt untergewichtig waren.

Das sind die Erkenntnisse meines heutigen Zahnarztbesuches.

Zwei neue Füllungen habe ich desweiteren auch bekommen. Smile

Gruß
Libelle
 
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