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Wie die Sucht besiegen? [Beitrag #124037] Mo, 13 November 2006 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehen
SonjaH ist gerade offline  SonjaH
Beiträge: 259
Registriert: November 2006
Ort: Südhessen
Senior Member
Bei uns in der Firma gab es eine Schulung für Führungskräfte zum Thema Alkoholsucht von Mitarbeitern und wie man damit umgeht usw. Mir sind dabei etliche Parallelen zu suchtmäßigem Essverhalten aufgefallen:

- Die Gedanken kreisen fast ausschließlich um den Alkohol.
- Es werden geheime Vorräte angelegt.
- Wenn kein Alkohol vorrätig ist, wird der Alkoholiker nervös und setzt alles daran, welchen zu beschaffen.
- Es wird heimlich Alkohol konsumiert.
- Der Konsum erfolgt gierig, hastig, unbeherrscht.
- Der Alkoholiker schiebt alle möglichen Scheingründe vor, um einen Vorwand zum Trinken zu haben.
- Wenn er einmal angefangen hat, Alkohol zu konsumieren, fällt es schwer oder ist es unmöglich, damit aufzuhören (Kontrollverlust).
- Die Dosis muss gesteigert werden bzw. es wird keine Befriedigung mehr erreicht.
- Auf das Trinkverhalten angesprochen, reagiert der Alkoholiker verärgert oder spielt es herunter.
- Langeweile, Stress, Ärger, Traurigkeit führen zu verstärktem Alkoholkonsum.
- Es wird immer wieder ein vergeblicher Anlauf gestartet, den Alkoholkonsum einzuschränken, ein Scheitern führt zu Schuldgefühlen und der Meinung, jetzt ist eh alles egal.
- Selbstmitleid, Scham und Minderwertigkeitsgefühle wegen der eigenen Schwäche treten auf.
- In einem fortgeschrittenen Stadium wird sogar Brennspiritus oder Parfüm getrunken, nur um Alkohol zu kriegen.
- usw.
Man muss nur "Alkohol" durch "Essen" ersetzen, schon hat man eine treffende Beschreibung meines Essverhaltens...

Im Scherz fragte ich die Referentin, ob sie über Schokolade redet. Sie war ganz ernst und meinte, dass es da viele verschiedene Süchte gäbe, aber Alkohol und illegale Drogen am auffälligsten wären und am schnellsten zur Zerstörung führen. Magersucht, Arbeitssucht, Sportsucht, Spielsucht und auch Esssucht wären auch sehr weit verbreitet.

Klasse. Ich bin ein Suchtkrüppel.

Der Alkoholiker hat allerdings den Vorteil, dass er absolut abstinent bleiben kann. Er muss nicht versuchen vergleichsweise nur ein Bier am Tag zu trinken, und dann aufhören. Das würde ja auch nicht funktionieren.
Als Esssüchtige muss ich aber essen, wenn ich nicht verhungern will, ich muss die Sucht also irgendwie unter Kontrolle kriegen.

Kalorienzählen und tausend Diäten haben alle nichts genützt. Nachts schleiche ich an den Kühlschrank und fresse hemmungslos ALLES, was nicht schnell genug wegläuft. Ich kann dann nicht mehr stoppen. Hinterher fühle ich mich beschissen und heule Rotz und Wasser. Früher als Twen habe ich die Fressattacken durch Kotzen kompensiert, aber das mache ich nicht mehr. Die körperlichen Schäden waren viel schlimmer als ein fetter Arsch. Aber der Erfolg ist eine Zunahme von 40 Kilo in 15 Jahren.


Gibt es wie beim Alkohol Anpassungen des Stoffwechsels an die "Droge", so dass eine Art Entgiftung nötig ist? Einiges an meinen Erfahrungen weist darauf hin.
Was bringt mir das Fressen? Ich muss den Mechanismus verstehen, sonst machen alle Diäten keinen Sinn, weil ich immer wieder in ungesunde Verhaltensweisen zurückfalle.

Was bringt mir das Fressen? Das frage ich mich selbst während ich fresse und finde keine Antwort und kann trotzdem nicht aufhören.

Sonja

6.11.06: 84,1 kg
13.11.06: 83,0 kg
1. Ziel: Neujahr U80
Traum: 65 kg


w, 1.63m groß, Kleidergröße 44
Traum: 65 kg, Kleidergöße 40

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Lieber fett und fit als schlank und krank....
Lebst du schon, oder wiegst du dich noch?


 
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